Евгений скажите,много ли вы(фирма) маек за свою жизнь опробывали ТИТАН,МЕТАЛ,ИНЗЕР.
жал только в ИНЗЕР,но во всех моделях..другие даже не одевал.
Жень а если руки длинные? или здесь про рабочую зону отталкиваться?
длина рук это отмазка имхо..дело не в длине рук,а в количестве рабочих мышц на ней и в ширине грудной клетки. если это имеется,тело вынесет нагрузки...ну и про работу в майке не забывать
Женя..я правильно понял..2009 ты оттренился так..Понедельник..Тяжёлая в майке..среда..ноги..пятница..совсем лёгкая..(100 на скорость)..или на 4 на10 повторений..на сколько готов..
да. всё так и было....опытным путем выяснил,что так можно тренироваться круглый год и держать очень хорошую форму...сперва непривычно,потом как часы...и тело привыкает к нагрузкам..вот например перед Евразией я 3 раза всего на ладошах 300 держал- 302 поднял,перед миром 8 тренировок с 300- 313 поднял,перед ЧВЕ 15 тренировок 300 и выше жал в зале-в итоге 323..и тд и тп...фарма как обычно,ничего такого....
Сообщение отредактировал евгений нечаев: 09 Апрель 2010 - 03:54