Перейти к содержимому


Фотография
- - - - -

Константин Морозов: с тяжелым чувством нежности


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
В этой теме нет ответов

#1 OFFLINE   Алексей Якушевич

Алексей Якушевич
  • Пользователи
  • Репутация
    51
  • 1 482 сообщений

Отправлено 08 Февраль 2017 - 18:20

Константин Морозов: с тяжелым чувством нежности 

Этот атлет с лучшей соревновательной (на тот момент) тягой 362,5 кг повстречался мне на турнире WRPF в компании Николая Жукова. Ребята шутили и смеялись, и не ощущалось никакого предстартового волнения. Помню, мне тогда подумалось, что Константин конечно лихо решил побороться на одном помосте с самыми-самыми... 
Тем интереснее было смотреть, и тем радостнее было за его 400 кг в 110 категории 
Не прошло и трех недель после чемпионата мира WRPF, как на чемпионате мира в GPA-IPO 2016 в Долгопрудном Константин Морозов в кат.до 110кг (с.в.108кг) с результатом 390кг стал абсолютным чемпионом мира 2016 в становой тяге, причем побив рекорд дважды - в первом и во втором пододах (382.5 и 390, был 380). 
Не знаю, стоит ли добавлять, что ко всему прочему Константин лучший тягун года по версии СПР, обогнав самого (божечки моиии) Юрия Белкина по коэффициенту, к тому же - он теперь еще и Элита СПР... 

- Константин, обычно говорят, что сила не в руках – а в голове. У тебя же в статусе написано, что сила в душе. Поясни, как ты это понимаешь? 
Константин Морозов: Я хотел подчеркнуть, что для меня большой ценностью в жизни является сила души. Я часто ставлю ее выше физической силы. 

- Однако 400 в 110 - это суперсильно "физически": как сам оцениваешь данное свое выступление, на твой взгляд много это или мало, и можешь ли больше?) 
К.М.: Я считаю, это очень много. Больше конечно попытаюсь, но всему свое время. 

- Наступаешь на пятки Великим и Ужасным) Ты – лучший спортсмен 2016 года по версии СПР, обошел по коэф. даже Юрия Белкина. Что ты чувствуешь по этому поводу, что думаешь? Не возгордился?) 
К.М.: Гордость берет, но хорошая, «белая», за себя и за труды тренера, а не за то, что кого-то обошел и сижу тут злорадствую. Сегодня я на первом месте, завтра будет другой. Все как обычно в спорте. В конце концов, всем понятно, что выступи Юрий Белкин еще на одном турнире СПР, но уже с его результатом в 420 кг, то первое место было бы за ним. Так что все относительно. 

- Ты не только лучший спортсмен по версии СПР, но и в своем городе ты – звезда. Интервью местному телеканалу, сейчас вот у нас интервью. Как горожане относятся к тебе, к твоему увлечению, и к твоему уже практически звездному статусу? Есть ли изменения в отношении к тебе? 
К.М.: Интервью были и раньше. А город хоть и большой, но многие между собой знакомы с детства. Поэтому такого, что проснулся утром - и ты «звезда», которую никто тут и никогда не видел, такого не было. 
В большинстве жители моего родного города Воскресенска давно болеют за меня, очень сердечно относятся к моим успехам, поддерживают, у меня много друзей. Приятно, когда идешь по городу, и тебе пожимают руки. Приятно, что приезжаешь в соседний город Егорьевск или Коломну, а там тебя узнают незнакомые люди, подходят пообщаться. Попадаются и злые завистники, но они как-то больше прячутся под вымышленными никами в интернете и пытаются укусить исподтишка. 
Короче говоря, я чувствую к себе уважение в родном городе, а не какой-то «звездный статус», и мне это очень дорого. 

- Наставляешь ли ты на путь истинный окружающих тебя людей? Много ли «перетянул на светлую сторону» тренировок и выступлений? Есть ученики? 
К.М.: Я иногда тренирую; например, мой ученик - Дмитрий Быков из города Орехово-Зуево. Но это скорее исключение из правил. Для того, чтобы тренировать, надо много времени, которого у меня нет. 

- Константин, а кем ты работаешь? Как на работе относятся к твоим спортивным победам? И как удается сочетать работу и тренировки? 
К.М.: Работаю я ведущим специалистом отдела информационных технологий, с 2006 года. Коллектив на работе у меня все больше женский, офисный. Отсюда и отношение к спортивным победам из разряда «Вау,клево!»))) Девчонки далеки от спорта, но подбадривают и болеют за меня, за что им отдельное спасибо. 
Днем я на работе, вечером на тренировках. По субботам работаю в фитнесс-клубе, там же опять тренируюсь. Выходной только один - воскресенье, и то полдня уходит на то, чтобы выспаться за неделю. В общем, сочетать работу и тренировки удается, а вот что-то больше, уже с трудом. Считаю, что надо больше уделять внимания близким и дорогим людям, а также своему развитию по разным направлениям, не только в спорте, но не могу из-за острой нехватки времени. 

- Не стоит потчевать на лаврах, наверняка уже куда-либо готовишься? Например, сможем ли мы увидеть тебя на Чемпионате Европы в апреле? 
К.М.: Какие лавры, я вас умоляю! 2017 начался, немного отдохнул и в конце января начал готовится к новым стартам. Сначала я хотел погреться на солнышке, отдохнуть где-нибудь. Но передумал. Хотелось бы к апрелю выйти на результат 390-400, а вот к чемпионату мира уже хотя бы 407.5 - 412.5 кг, чтобы не повторять предыдущий. Главное не травмироваться и не заболеть. 

- Расскажи немного о том, как сейчас проходят твои тренировки? 
К.М.: Основное время подготовки уйдет на работу с весами 75 – 85% от максимума, плюс подсобка на профилирующие мышцы, участвующие в становой тяге; если старая травма грудной мышцы не проснется, то подтяну и жим лежа. Нагрузки планирую от текущего состояния, если как говорится “прет”, то проходим вверх до максимальной нагрузки, если нет, то или просто отдых, или работа на весах 50 - 60% на скорость. К концу года запланировал потянуть 420 кг. Основное внимание буду уделять бицепсу бедра, квадрицепсу и мышцам КОРы. И конечно много экстензий и гиперэкстензий. На слабые мышцы планирую отдельные тренировки, движения под разными углами и направлениям изолирующими упражнениями. 

-Поведай и об ошибках своих...
К.М.: Ну например, у меня всегда отставал присед, из-за антропометрии ( сутулость ). В результате при приседе я складывался, перенося нагрузку с квадрицепсов на спину. Поэтому хоть я и приседал много, но больших весов не достиг. Пытаюсь исправить это за счёт трэп - грифа, подтягивая силу ног, насколько это возможно. При становой тяге не прижимал гриф плотно к ногам и руки со штангой шли на расстоянии от колен, тем самым при большом весе меня заваливало вперед. Исправил тем, что ноги стал ставить вплотную к штанге изначально, при подходе к ней. Иногда ошибочно переоцениваю свои силы: вроде легко на твой взгляд, но со стороны видно, что это потолок; тогда слушаю тренера при заказе веса. Хочу заметить, что при больших весах ошибок вообще быть не должно. 

- Являешься ли ты приверженцем классических, уже наработанных на тебе, планов, или каждый раз пробуешь что-то новое. Что нового, например, используешь сейчас и есть ли вообще какие-либо хитрости, и наработки, призванные улучшить результат? 
К.М.: Как говорит тренер – нечего изобретать свой велосипед, до нас уже все придумано. За эти годы схема выхода на пик формы уже отработана, Новое включаем, если подсмотрели что-нибудь интересное в рамках тренинга или заполучили новое оборудование, последнее конечно бывает очень редко, ведь мы тренируемся в качалке 30-тилетней давности. Старое железо, лысые грифы, блины еще от старых советских штанг. Наработки конечно есть, но о них я умолчу – это не из-за вредности, просто все это подгонялось под меня, для моей антропометрии и моих скоростных качествах. 

- Послушай, следишь, наверное, за соперниками, за прогрессом, за их ошибками. Вопрос такой – кого ты видишь своими соперниками и в чем у них на твой взгляд основные ошибки? 
К.М.: Конечно стараюсь быть в курсе всех последних достижений в нашем спорте, как же без этого. Кого я вижу своими соперниками – в первую очередь себя! Я и штанга, кто кого? Если я не смогу пересилить себя на преодоление веса, которого еще не поднимал, то зачем мне другие соперники, поднял, значит победил себя, значит есть движение вперед, а соперники это уже второй вопрос, они тоже не железные! Вопрос об ошибках – я знаю свои, с чужими пусть разбираются другие. 

- А есть ли у тебя кумиры в этом виде спорта? На кого ровняешься? 
К.М.: Конечно есть, только со временем они иногда меняются. Восхищаюсь Юрием Власовым - человек, который победил отца пауэрлифтинга Пауля Андерсона, одного из самых сильных людей планеты. Восхищаюсь Луи Симмонсом – ветераном американского лифтинга, воспитавшего целую плеяду известных спортсменов и просто сильных людей. Восхищаюсь своим тренером, ему уже идет 62 год, а он и сейчас в силе. 

- Как ты вообще пришел в пауэрлифтинг, и почему именно этот вид спорта, учитывая, что ты занимался борьбой, кажется? 
К.М.: Не борьбой, а боксом. Еще карате, фехтованием, футболом, пытались танцевать спортивные танцы, а в армии тягать железо. Но можно сказать все это несерьезно: отражает тягу к спортивному образу жизни, но не зацепляет как вид спорта. Все изменилось, когда я попал к своему тренеру. Он смог привить мне и моим друзьям тягу к пауэрлифтингу, дал нам теорию и практику, вывел нас на помост. Возможно, это тот случай, когда приходишь к какому-то виду спорта благодаря встрече с хорошим тренером. 

- Надо понимать, что твой тренер первый и единственный. А как ты считаешь – тренер «явление» обязательное или в твоем статусе уже можно обойтись и без него? 
К.М.: И первым, и единственным тренером, был и остается, на протяжении 10 лет, Виктор Васильевич Сенькин. И я считаю, как Вы говорите «в моем статусе», мне трижды необходима его помощь. Он остановит, подскажет, поможет, переубедит. На таких больших весах любая моя ошибка может закончиться травмой. Лучше я посоветуюсь с ним, прислушаюсь к его огромному опыту. В остальных случаях люди сами пусть решают, нужен им тренер или нет, это личное дело каждого. 

- Наличие тренера облегает процесс в разы, не поспоришь. А кто курирует вопросы твоего питания? Приходилось ли гонять вес и как ты это делал? 
К.М.: Вопросы спортивного питания курирует мой личный диетолог, а также представители фирмы спортивного питания «Be first». Бывало худел, но не больше чем на 3-5 кг, чтобы войти в весовую категорию, так как любимые пирожные и домашняя еда не способствуют стройности. Как худел? Просто больше отказывал себе в еде. 

- Вечный спор "железного" мира - фигура или сила. Каков твой выбор?) 
К.М.: В моем случае – сила. По мне видно, что я чисто силовик. О фигуре мало беспокоюсь, для меня главнее силовой результат. Но это не мешает мне уважительно относиться к результатам тех, кто работает над своей фигурой. Особенно если это девушки! 

- Видишь ли ты себя в других видах спорта, в каких и почему? 
К.М.: Не задумывался об этом. Скорее нет, не вижу. 

- И каковы же твои долгосрочные планы в паэрлифтинге? 
К.М.: В планах - увеличить свой результат, поднять больший вес, продолжать тренировки, участвовать в соревнованиях, перенимать тренерский опыт. 

- Подводя итог беседе, хочу сказать, чо будем рады видеть тебя на в апреле в Долгопрудном. И тебя, и тягу в твоем исполнении)) Константин, есть что еще добавить по теме и вне ее? 
К.М.: Наверное то, с чего и начался разговор - вкладывайте больше души в любимое дело, и ваши силы и результаты возрастут: 
«Такую неподъемную громаду 
Врагу не пожелаешь своему. 
А ты иди к тяжелому снаряду 
С тяжелым чувством нежности к нему». 
(с) 

 

eV646E8zkFo.jpg





Кто читал эту тему? (Всего просмотров: 19) ,





Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Пользователей онлайн: 69 (за последние 5 минут)

0 пользователей, 69 гостей, 0 анонимных   (Полный список)


Ahrefs, Mediapartners(AdSense), Bing, Yahoo

Рейтинг@Mail.ru

Уважаемые посетители форума. В течении недели форум будет переведен на другой хостинг, возможно проблемы с доступом. Спасибо за понимание. С Уважением, Лыжныг!!

Яндекс.Метрика