Перейти к содержимому


Фотография

креатин моногидрат


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 737

#1 OFFLINE   ANDREY_1981

ANDREY_1981
  • Пользователи
  • Репутация
    1
  • 79 сообщений

Отправлено 08 Февраль 2009 - 20:12

other_67.gif
Вопрос собственно в теме.

Креатин никогда не употреблял, сейчас решил попробовать.

Просматривая темы по поиску, понял что креатин-транспортная система лучше, однако на новичках работает и моногидрат, а поскольку он еще и более бюджетный вариант, чем транспортная система, то решил пока взять его.

моногидрат от какого производителя лучше брать?

  • BlogProKinoCom это нравится



Кто читал эту тему? (Всего просмотров: 73) ,


#2 OFFLINE   cinik1986

cinik1986
  • Пользователи
  • Репутация
    2
  • 225 сообщений

Отправлено 08 Февраль 2009 - 23:01

Цитата(ANDREY_1981 @ 8.2.2009, 19:12) <{POST_SNAPBACK}>
other_67.gif
Вопрос собственно в теме.

Креатин никогда не употреблял, сейчас решил попробовать.

Просматривая темы по поиску, понял что креатин-транспортная система лучше, однако на новичках работает и моногидрат, а поскольку он еще и более бюджетный вариант, чем транспортная система, то решил пока взять его.

моногидрат от какого производителя лучше брать?


любой...лищь бы не отечественный производитель был))) ON пил последнее время, работает нормально.....

#3 OFFLINE   ANDREY_1981

ANDREY_1981
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    1
  • 79 сообщений

Отправлено 10 Февраль 2009 - 00:58

а Performance кто-нибудь пробывал?

#4 OFFLINE   Серега

Серега
  • Пользователи
  • Репутация
    5
  • 627 сообщений

Отправлено 10 Февраль 2009 - 01:39

по креатину СТОЛЬКО в нете написано... other_9.gif
поиском пользоватся могЁте?

#5 OFFLINE   ANDREY_1981

ANDREY_1981
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    1
  • 79 сообщений

Отправлено 10 Февраль 2009 - 10:38

могЁм. other_bud.gif так ведь я спрашиваю не о дозировках и том вреден он или нет, интересуют просто СУБЪЕКТИВНЫЕ мнения участников по предпочитаемым маркам.

#6 OFFLINE   Рукопашный бой

Рукопашный бой
  • Пользователи
  • Репутация
    4
  • 613 сообщений

Отправлено 12 Февраль 2009 - 18:39

Посоветую моногидрат от Sky fit , бери большую баночку и пей перед тренировкой по ложечки три на 300 мл воды, в дни отдыха одну ложечку на стакан, потом переходи на капсулированный креатин, дальше больше...

#7 OFFLINE   ANDREY_1981

ANDREY_1981
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    1
  • 79 сообщений

Отправлено 13 Февраль 2009 - 22:26

вот конкретный ответ! спасибо

#8 OFFLINE   Серега

Серега
  • Пользователи
  • Репутация
    5
  • 627 сообщений

Отправлено 14 Февраль 2009 - 01:36

вот здесь 180 страниц конкретных ответов: http://forum.athlete...?showtopic=1152
;)


#9 OFFLINE   OORE

OORE
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 17 сообщений

Отправлено 14 Февраль 2009 - 01:54

Принимал Скайтек нутришинз и Биотеч все моногидраты, субъективно скайтек лучше пер в плане энергии и массы.

#10 OFFLINE   Namik

Namik
  • Пользователи
  • Репутация
    19
  • 403 сообщений

Отправлено 14 Февраль 2009 - 14:55

Цитата(ANDREY_1981 @ 8.2.2009, 20:12) <{POST_SNAPBACK}>
other_67.gif
Вопрос собственно в теме.

Креатин никогда не употреблял, сейчас решил попробовать.

Просматривая темы по поиску, понял что креатин-транспортная система лучше, однако на новичках работает и моногидрат, а поскольку он еще и более бюджетный вариант, чем транспортная система, то решил пока взять его.

моногидрат от какого производителя лучше брать?

Любой креатин штатовский работает

#11 OFFLINE   b0r15

b0r15

    Статус

  • Пользователи
  • Репутация
    6
  • 968 сообщений

Отправлено 17 Февраль 2009 - 09:06

Тоже пью скайтек, вроде прет.

#12 OFFLINE   ANDREY_1981

ANDREY_1981
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    1
  • 79 сообщений

Отправлено 02 Апрель 2009 - 11:04

в общем, попробовал я ентот креатин. Взял ON. alik.gif Единственное чему рад, что взял самую маленькую баночку. Принимать стал без загрузки, по чайной ложке в день. Через три дня почувствовал боль в почках, как будто давит что-то. На четвертый день боль усилилась. Взял я этот креатин и загрузил его в унитаз. Сейчас сижу и пью побольше жидкости чтобы почки промылись побыстрее. До сих пор давящая боль.

Резюме.

может кому то креатин и помогает причем без вреда, ну я и рад за тех. А для себя я решил, ну его на йух, весь этот спортпит. other_73.gif other_73.gif Сколько на своем подниму, столько и подниму.

Сообщение отредактировал ANDREY_1981: 02 Апрель 2009 - 11:07


#13 OFFLINE   Данилов Антон

Данилов Антон
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 430 сообщений

Отправлено 02 Апрель 2009 - 11:18

начинтался поди всяких ужасов про креатин вот и давит тебе ... только не на почки а на мозг. от слова стероиды печень не разрывает на куски случаем ?

#14 OFFLINE   ANDREY_1981

ANDREY_1981
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    1
  • 79 сообщений

Отправлено 02 Апрель 2009 - 11:29

причем мозг? причем стероиды? я написал про свои ощущения.

#15 OFFLINE   Дима_81

Дима_81
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 21 сообщений

Отправлено 02 Апрель 2009 - 15:28

Это значит у тебя с почками, что то не в порядке.Первый раз слышу от креатина такую побочку.

#16 OFFLINE   raison

raison
  • Пользователи
  • Репутация
    9
  • 351 сообщений

Отправлено 02 Апрель 2009 - 20:41

Сколько перепробовал я этих креатинов толку ноль. решил попробовать последний раз скай фитовский инфьюжен креалкалайн и о чудо почувствовал эфект пампинга, и выносливость полутьше стало ну и округлился чуток. Так же глютамин пью вмести с ним паралельно.

#17 OFFLINE   ANDREY_1981

ANDREY_1981
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    1
  • 79 сообщений

Отправлено 02 Апрель 2009 - 21:39

Цитата(Дима_81 @ 2.4.2009, 15:28) <{POST_SNAPBACK}>
Это значит у тебя с почками, что то не в порядке.Первый раз слышу от креатина такую побочку.



да, в детстве были проблемы, но потом все прошло...

#18 OFFLINE   карликовый слон

карликовый слон
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 115 сообщений

Отправлено 03 Апрель 2009 - 12:21

как-то сдавал анализ крови за товарища - его был совсем плохой,несмотря на то что мы одногодки,а для получения кредита и страховки для этого нужно было сделать такой анализ.ну вот я и выручал друга.так вот все показатели были в норме - хоть сейчас в космосс,только почечный показал большое содержание креатинидов(кажется),что я связал именно с потреблением креатина. и по ощущениям собственным от креатина почки у меня тоже испытывают некий дискомфорт.полагаю.что креатин всеже дает немаленькую нагрузку на почки. так что если с почкам проблема - то с разного рода колесами и порошками надо быть очень осторожным! кстати на многих препаратах часто встречается как противопоказание - почечная недостаточность,что говорит как я полагаю именно о нагрузке на почки(хотя честно говоря не вдавался в подробности за ненадобностью).

#19 OFFLINE   Соколов Андрей

Соколов Андрей
  • Пользователи
  • Репутация
    84
  • 3 635 сообщений

Отправлено 04 Апрель 2009 - 18:06

Цитата(ANDREY_1981 @ 2.4.2009, 21:39) <{POST_SNAPBACK}>
да, в детстве были проблемы, но потом все прошло...

Гоу в урологию. Если в детстве были проблемы - не факт, что не появятся вновь. Что за проблемы кстати? Пиелонефрит зачастую - хронический. Даже если залечили его - через некоторое время надо ещё раз пройти обследование на всякий случай.
А боли в почках - это уже конкретный "звонок" тебе.


Солей креатина сейчас достаточно много. Моногидрат не устойчивый, поэтому не у всех усваивается нормально (читал, что 3-4 из 10 не чувствуют эффекта) и воду задерживает нехило.

Лучше пробовать смеси различных солей креатина - San (Fierce, V12, CM2, Vault), Dymatize Xpand, Universal Storm, Muscletech Cell-Tech. Хорошо себя зарекомендовали жидкие формулы от MMUSA.

Сообщение отредактировал Соколов Андрей: 04 Апрель 2009 - 18:36


#20 OFFLINE   Добрый

Добрый
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 428 сообщений

Отправлено 06 Апрель 2009 - 13:51

У нас в зале мужик тоже в детстве проблемы с почками имел, купил креатин, начал употреблять. Через дней 10 склера глаз пожелтела. Сдал анализ- билирубин скаканул до очень многих пределов. Перестал и всё прошло




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Пользователей онлайн: 135 (за последние 5 минут)

0 пользователей, 135 гостей, 0 анонимных   (Полный список)


Ahrefs, Yandex, Bing, Google

Рейтинг@Mail.ru

Уважаемые посетители форума. В течении недели форум будет переведен на другой хостинг, возможно проблемы с доступом. Спасибо за понимание. С Уважением, Лыжныг!!

Яндекс.Метрика