Друзья-пауэрлифтеры и подруги-пауэрлифтерши! Рад вам сообщить радостную весть. В начале зимы,благодаря стараниям известного в наших кругах жимовика,стронгмена,да и просто хорошего парня Максима Цуканова будет организован и проведен второй выхинский турнир по жиму лежа. В его программу входят,как уже многим известно,безэкипировочный,soft-equipment и экипировочные дивизионы.Так что участникам будет предоставлен широчайший выбор полей для "мерянья" силушкой:). Турнир назван в честь его главного спонсора Максима Цуканова "Elephant Cup".Ведь,как всем известно, "Elephant" - это ник Максима на всевозможных ресурсах Сети,посвященных силовым видам спорта. О первом турнире подобной серии вы может почитать здесь: http://forum.powerli...showtopic=30723 .
Напоминаю главное правило турнира: показать свой максимальный результат в жиме лежа и устроить настоящее шоу (в хорошем смысле этого слова,не надо думать там себе ничего лишнего:)). Правила,по которым будет проходить турнир,размещены ниже.Почитав их внимательно,вы увидите,что у вас нет практически никаких причин к тому,чтобы не улучшить ваш результат в жиме лежа и не установить ваш личный рекорд.Кроме того,за победы в абсолютном первенстве каждого дивизиона организаторами предусмотрены солидные денежные призы.Так что тем,кто всерьез намерен бороться за победу,придется попотеть:)))))))))Но,поверьте,это стоит того.Приглашаем поучаствовать всех желающих.Кого за призами,кого за личными рекордами.
«УТВЕРЖДАЮ»
Организатор соревнований
___________________ М.Р. Абдуллин
___________________ М.Н. Цуканов
Положение
О проведении открытого турнира по жиму лежа
«Elephant Cup»
Цели и задачи
- Пропаганды здорового образа жизни и организации досуга.
- Популяризация жима лежа
- Выявление сильнейших спортсменов
Дивизионы:
Мужчины:
Жим лежа без экипировки.
Жим лежа soft equipment (облегченная экипировка – поддерживающие жимовые девайсы – Бенчдедди, слингшот, титан рам, метал катапульта).
Жим лежа в экипировке.
Женщины:
Жим лежа без экипировки.
Участники и условия проведения
Соревнования проводятся – 7 декабря 2013 года.
Начало соревнований – 11.00. Регистрация участников с 8.00 до 10.00.
Место проведения – РОО ДПК «Современник» по адресу: г.Москва, Ташкентская улица, д.33, корпус 2.
К соревнованиям допускаются: мужчины и женщины не моложе 13 лет, прошедшие медицинское обследование и имеющие надлежащую спортивную подготовку.
Весовые категории:
Мужчины: до 75 кг, до 90 кг, до 110 кг, свыше 110 кг
Женщины: абсолютная.
В каждом из трех заявленных дивизионов определяется абсолютный чемпион. Абсолютное первенство у мужчин и женщин определяется по формуле Глоссбреннера.
Награждение в категориях производится медалями и грамотами.
Победители абсолютного первенства награждаются медалями, грамотами и денежными призами.
Призовой фонд:
Жим лежа без экипировки (мужчины)
1 место: 15000р.
2 место: 10000р.
3 место: 5000р.
Жим лежа soft equipment (облегченной экипировки )(мужчины)
1 место: 15000р.
2 место: 10000р.
3 место: 5000р.
Жим лежа в экипировке (мужчины)
1 место: 15000р.
2 место: 10000р.
3 место: 5000р.
Жим лежа без экипировки (женщины)
1 место: 15000р.
2 место: 10000р.
3 место: 5000р.
Правила выполнения жима лёжа соответствуют правилам федерации SEF.
Все участники соревнований должны иметь:
- копию свидетельства о рождении или паспорта.
Порядок проведения соревнований
Соревнования личные.
Заявки и взносы
Предварительные заявки обязательны. Заявки принимаются до 31 ноября 2013 года включительно. Присылать на почту: softequipmentpl@gmail.com
Стартовый взнос определен в размере 500 рублей с одного участника и оплачивается непосредственно на соревнованиях.
В случае не предоставления предварительной заявки в указанный срок, спортсмен облагается стартовым взносом в размере 1000 рублей.
Финансирование.
Расходы, связанные с организацией и проведением соревнований несут организаторы используя личные средства и стартовые взносы участников.
Данное положение является вызовом на соревнование.
А вот правила турнира.
ЖИМ ЛEЖА НА СКАМЬЕ
1. Скамья должна быть расположена на помосте изголовьем к старшему судье.
2. Атлет должен лежать на спине, плечами и ягодицами соприкасаясь с поверхностью скамьи. Ягодицы не должны отрываться от скамьи во время выполнения упражнения. Подошва его обуви или часть подошвы в области пальцев ног должны полностью соприкасаться с поверхностью помоста. Выбор положения головы остается на усмотрение атлета.
3. Для обеспечения твердой опоры ног атлет любого роста может использовать диски или блоки для увеличения высоты поверхности помоста. Размер блоков не должен превышать 45 на 45см.
4. Должно присутствовать не более четырех и не менее двух страхующих/ассистентов. Атлет может попросить ассистентов либо персонального страхующего помочь ему снять штангу со стоек. Только назначенные страхующие/ассистенты могут оставаться на помосте во время выполнения жима. Штанга подается на прямые руки, но не на грудь. Центральный страхующий, оказав атлету помощь в снятии штанги со стоек, должен немедленно освободить пространство перед старшим судьей и покинуть помост. Если персональный страхующий атлета незамедлительно не покинет помост и/или тем или иным образом лишает старшего судью возможности видеть выполнение упражнения, то судьи могут признать эту попытку не засчитанной, включив три красных сигнала.
5. Расстояние между руками на грифе, которое измеряется между указательными пальцами, не должно превышать 81см. С этой целью на грифе должны быть круговые маркировочные насечки или лента, указывающие это допустимое расстояние. Если атлет захватывает гриф на разном расстоянии или использует разнохват, когда одна рука выходит за пределы маркированной насечки или ленты, то на него возлагается ответственность предупредить об этом старшего судью, и позволить провести проверку выбранного хвата до начала попытки выполнения упражнения. Если этого не сделано до выхода атлета на помост для выполнения соревновательной попытки, все необходимые разъяснения и/или измерения ширины хвата будут выполняться в течение выделенного атлету времени для выполнения попытки. Допускается использование обратного хвата и использование одностороннего захвата.
6. После снятия штанги со стоек на полностью выпрямленные руки атлет должен опустить штангу до касания груди и ждать сигнала старшего судьи.
7. Сигнал должен состоять из отчетливой команды "Press" («пресс») и должен быть дан немедленно, как только штанга примет неподвижное положение на груди. Место опускания штанги должно быть выше пояса атлета (расстояние от плеч до ремня).
8. Спортсмен получает только один сигнал для начала выполнения упражнения.
9. После получения сигнала атлет должен выжать штангу вверх. Атлет должен выжать штангу на выпрямленные руки и удерживать ее неподвижно. После фиксации штанги в этом положении старший судья немедленно должен дать отчетливую команду “Rack” («рэк»). Штанга может двигаться в горизонтальной плоскости либо иметь остановку в движении.Двойное движение ошибкой не является.
Причины, по которым поднятый в жиме лежа на скамье вес не засчитывается
1. Ошибка в выполнении сигналов старшего судьи в начале и завершении упражнения.
2. Любое изменение в исходном положении во время выполнения упражнения, т.е. любой подъем (отрыв) ягодиц от скамьи.
3. Отбив штанги от груди.
4.Контакт страхующего/ассистента со штангой между сигналами старшего судьи.
5. Намеренное касание грифом стоек скамьи во время выполнения упражнения с целью облегчить завершение жима.
6. Ответственность за информирование персонального страхующего о необходимости покинуть помост незамедлительно после оказании помощи в снятии грифа на выпрямленные руки лежит на самом атлете. Такие страхующие не должны возвращаться на помост после удачного/неудачного завершения попытки. Особое значение имеет требование в отношении ассистента, оказывающего помощь в снятии грифа незамедлительно покинуть помост, с тем, чтобы не закрывать обзор старшему судье. Нарушение этого требования со стороны персонального страхующего может привести к незачету попытки.
P.S. Кстати:))))))) 7 декабря,в планируемый день турнира,у Максима Цуканова будет день рождения:))))))так что готовьтесь не только получать но и дарить подарки:))))))))
Сообщение отредактировал Абдула: 12 Сентябрь 2013 - 15:21
