Сообщений в теме: 61

[kadet]

90% смещение шейного позвонка.

[dr.miha]

90% смещение шейного позвонка.

Здраствуйте! Вот уж не думал !!! незнаю почему ! Я недельку на тренировки не похожу,посмотрим что будет !!! от недели не убудет ничего !!! Конеш хорошо ко врачу , НО....... !!!! У вас такое же было ??? И что делать в таком случае ???

[kadet]

было - думал навернул локоть и заднюю дельту, 2 года стоял на одном результате 230
пошел к мануалу за неделю до соревнований - 2 посещения по часу
пожал 230 235 240

смещения я как понял происходит в 3-х случаях
- на приседе когда слишком высоко кладешь штангу
- когда вертишь башкой на жиме если дожимается трудно, через силу
- если вертишь головой на тяге на максимальных весах

теперь если такое происходит - иду к мануалу.

но - мануал так сказать "наш" - специализируется на спортсменах именно

[Gwynnbleyd]

90% смещение шейного позвонка.

+100% мышычный спазм вакруг.

[dr.miha]

я понимаю мануал,это-массажист ?? ! Вроде ничего такого не было , хотя может просто сам не заметил как шевельнулся ! А случилось это после проходки по приседу ! Завтра должна быть проходка по тяге , вот незнаю что и делать! И пропускать не хочу , ну и болеть не хочется !!! Мне кажется произошло у меня от того , что я на приседе берусь узко и кладу штангу как можно дальше , получается наверно низ трапеций !!! Так вот , думал что плечо расстянул немного ??!

[kadet]

может... растяжение проходит быстро если не добивать
смещение отдает в руки или ноги - смотря где... ощущения загадочные, смотря какой нерв защимит. я тут сместил в поясницы 5-ый .. так болело под коленом - думал заднюю крестообразную навернул, а потом как начало простреливать по задним поверхностям бедра - понял шо смещение. 2 похода к мануалу, вытяжки-закачки и усе норм

не всякий массажист - мануал.

[dr.miha]

может... растяжение проходит быстро если не добивать
смещение отдает в руки или ноги - смотря где... ощущения загадочные, смотря какой нерв защимит. я тут сместил в поясницы 5-ый .. так болело под коленом - думал заднюю крестообразную навернул, а потом как начало простреливать по задним поверхностям бедра - понял шо смещение. 2 похода к мануалу, вытяжки-закачки и усе норм

не всякий массажист - мануал.

Спасибо Вам за совет ! Посижу дома недельку , и если легче не станет , если не против я вам отпишу !!! А у меня иногда такое чуство в плече как будто оно какое-то хрупкое стало , при определенном поднятии неприятно !!! как бы заедает что ли !!

[Gwynnbleyd]

...или ротаторная манжета?..

[rayfikesht]

У меня такое было. Это от того, что штанга лежит не на трапеции, а на задней дельте. Не приседай 1-2 недели и пройдёт. У меня дошло до того что я руки вверх с трудом поднимал, ноющая боль.
При таком положении грифа кистевые бинты обязательно!

Сообщение отредактировал rayfikesht: 12 Июнь 2012 - 16:28

[IVANNN10]

У меня такое было. Это от того, что штанга лежит не на трапеции, а на задней дельте. Не приседай 1-2 недели и пройдёт. У меня дошло до того что я руки вверх с трудом поднимал, ноющая боль.
При таком положении грифа кистевые бинты обязательно!

на задней дельте еще хуже будет... тогда уже локти заноют как надо

[Synegami]

на задней дельте еще хуже будет... тогда уже локти заноют как надо

Так он о том и говорит: на задней дельте лежит - плечи болят (у меня еще и локти). Надо поднимать на трапецию (и перегружать поясницу?).
Мужики, а присед с грифом на груди менее травмирующее упражнение?

[IVANNN10]

на задней дельте еще хуже будет... тогда уже локти заноют как надо

Так он о том и говорит: на задней дельте лежит - плечи болят (у меня еще и локти). Надо поднимать на трапецию (и перегружать поясницу?).
Мужики, а присед с грифом на груди менее травмирующее упражнение?

поясница и колени будут еще в большем ахуе

[Nik]

на задней дельте еще хуже будет... тогда уже локти заноют как надо

Так он о том и говорит: на задней дельте лежит - плечи болят (у меня еще и локти). Надо поднимать на трапецию (и перегружать поясницу?).
Мужики, а присед с грифом на груди менее травмирующее упражнение?

поясница и колени будут еще в большем ахуе

ничего ни в каком ахуе не будет
Вань,вот тебя послушать,кроме жима и широчайших всё остальное пиздец,опасно и нахуй не нужно)))))))))))))))

ПС-у самого периодически грыжи старые болеть начинают и локти еще - именно тогда меняю на средних и легких тренировках приседания со штангой на спине на приседания со штангой на груди. Жив. И вроде даже чота поднимаю :)

Сообщение отредактировал Nik: 27 Июнь 2012 - 09:24

[Адово Злой Лыжныггг]

на задней дельте еще хуже будет... тогда уже локти заноют как надо

Так он о том и говорит: на задней дельте лежит - плечи болят (у меня еще и локти). Надо поднимать на трапецию (и перегружать поясницу?).
Мужики, а присед с грифом на груди менее травмирующее упражнение?

поясница и колени будут еще в большем ахуе

ничего ни в каком ахуе не будет
Вань,вот тебя послушать,кроме жима и широчайших всё остальное пиздец,опасно и нахуй не нужно)))))))))))))))

ПС-у самого периодически грыжи старые болеть начинают и локти еще - именно тогда меняю на средних и легких тренировках приседания со штангой на спине на приседания со штангой на груди. Жив. И вроде даже чота поднимаю :)

плусую

[IVANNN10]

на задней дельте еще хуже будет... тогда уже локти заноют как надо

Так он о том и говорит: на задней дельте лежит - плечи болят (у меня еще и локти). Надо поднимать на трапецию (и перегружать поясницу?).
Мужики, а присед с грифом на груди менее травмирующее упражнение?

поясница и колени будут еще в большем ахуе

ничего ни в каком ахуе не будет
Вань,вот тебя послушать,кроме жима и широчайших всё остальное пиздец,опасно и нахуй не нужно)))))))))))))))

ПС-у самого периодически грыжи старые болеть начинают и локти еще - именно тогда меняю на средних и легких тренировках приседания со штангой на спине на приседания со штангой на груди. Жив. И вроде даже чота поднимаю :)

я за присед.. Никита .. ты чего?? Где я такое говарил?
сам приседаю и друим советую.. вот только этих извратов как присед со штангой на груди не понимаю

[Адово Злой Лыжныггг]

на задней дельте еще хуже будет... тогда уже локти заноют как надо

Так он о том и говорит: на задней дельте лежит - плечи болят (у меня еще и локти). Надо поднимать на трапецию (и перегружать поясницу?).
Мужики, а присед с грифом на груди менее травмирующее упражнение?

поясница и колени будут еще в большем ахуе

ничего ни в каком ахуе не будет
Вань,вот тебя послушать,кроме жима и широчайших всё остальное пиздец,опасно и нахуй не нужно)))))))))))))))

ПС-у самого периодически грыжи старые болеть начинают и локти еще - именно тогда меняю на средних и легких тренировках приседания со штангой на спине на приседания со штангой на груди. Жив. И вроде даже чота поднимаю :)

я за присед.. Никита .. ты чего?? Где я такое говарил?
сам приседаю и друим советую.. вот только этих извратов как присед со штангой на груди не понимаю

в чем изврат, аргументируй?

[IVANNN10]

в чем изврат, аргументируй?

вот в этом

поясница и колени будут еще в большем ахуе

[Адово Злой Лыжныггг]

в чем изврат, аргументируй?

вот в этом

поясница и колени будут еще в большем ахуе

не увидел аргументов и фактов

[occasionale]

я вот не могу приседать со штангой на спине - локтям больно
иногда на груди прседаю, все нормуль

[Адово Злой Лыжныггг]

я вот не могу приседать со штангой на спине - локтям больно
иногда на груди прседаю, все нормуль

Очень полезное упражнене , для постановки техники приседа, например)