Сообщение отредактировал Mikhey: 30 Май 2008 - 21:07
вопрос о разнохвате.
#1 OFFLINE
Отправлено 30 Май 2008 - 20:56
Кто читал эту тему? (Всего просмотров: 3) ,
#2 OFFLINE
Отправлено 30 Май 2008 - 21:24
#3 OFFLINE
Отправлено 30 Май 2008 - 21:33
#4 OFFLINE
Отправлено 30 Май 2008 - 21:44
#5 OFFLINE
Отправлено 31 Май 2008 - 00:22
#6 OFFLINE
Отправлено 31 Май 2008 - 02:30
+1
смотри сюда
http://www.ironworld...tail.php?ID=885
#7 OFFLINE
Отправлено 31 Май 2008 - 07:02
#8 OFFLINE
Отправлено 31 Май 2008 - 10:38
Ты дядько здоровый, потерпишь )
разминку сначала делай как можно больше замком, потом один из рабочих подходов, ну и в итоге всю тренировку в тяге замком. Пальцы большие только разминай
перед работой "в замок"
привыкнешь - я даже за поручни в травмаях и прочих троллейбусах держусь )
#9 OFFLINE
Отправлено 31 Май 2008 - 11:53
vovo--
Vitalik, ya bi tbe eto tozhe posovetoval....
do 170-180 prosotopriamim bez liamok ...a potom kak chustvuyesh chtoruki ne derzhat , s liamkami...
#10 OFFLINE
Отправлено 31 Май 2008 - 11:55
разминку сначала делай как можно больше замком, потом один из рабочих подходов, ну и в итоге всю тренировку в тяге замком. Пальцы большие только разминай
перед работой "в замок"
привыкнешь - я даже за поручни в травмаях и прочих троллейбусах держусь )
ya tozhe inogda v travmayah tak derzhus i dumayu ili viderzhit poruchen yesli ya silno potianu :-D
Vitalik, yeslibudesh zamok probivat, to bol uydiot tolko posle 2-3 trenerovki...... na pervoy, vtoroy vsegda bolit
#11 OFFLINE
Отправлено 31 Май 2008 - 12:04
я по-первости долго привыкал, несколько недель. Но оно того стоит.
#12 OFFLINE
Отправлено 31 Май 2008 - 15:42
#13 OFFLINE
Отправлено 31 Май 2008 - 15:59
как у тебя, такого здорового, может быть кисть руки маленькая?..
у всех висит на большом пальце, плюс пальцами другими его поддерживаешь чуток.
Если это так происходит, то все ок ))
#14 OFFLINE
Отправлено 31 Май 2008 - 16:16
Правильно и ноу проблем!
#15 OFFLINE
Отправлено 01 Июнь 2008 - 00:51
Сообщение отредактировал Guschin: 01 Июнь 2008 - 00:53
#16 OFFLINE
Отправлено 01 Июнь 2008 - 21:20
#17 OFFLINE
Отправлено 02 Июнь 2008 - 11:31
Всегда тянул разнохватом и не заморачивался, с некоторых пор заметил, что надхватная рука стала длиннее сантиметра на 2. От тяги ли ета тенденция? Встречлся ли кто с таким явлением?
#18 OFFLINE
Отправлено 02 Июнь 2008 - 11:47
так раньше было, просто ты не замечал :))
#19 OFFLINE
Отправлено 02 Июнь 2008 - 12:17
Всегда тянул разнохватом и не заморачивался, с некоторых пор заметил, что надхватная рука стала длиннее сантиметра на 2. От тяги ли ета тенденция? Встречлся ли кто с таким явлением?
Теперь оттягивай вторую :) - так сократится расстояние до штанги :)
#20 OFFLINE
Отправлено 02 Июнь 2008 - 12:21
Прикинь так и делаю! НА турнике только на однои руке вешу... без шуток!
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
Пользователей онлайн: 260 (за последние 5 минут)
0 пользователей, 260 гостей, 0 анонимных (Полный список)
Yandex, Bing