Жимовые системы Динозавра с железной шахты...
#21 OFFLINE
Отправлено 26 Январь 2005 - 13:46
#22 OFFLINE
Отправлено 26 Январь 2005 - 13:52
#23 OFFLINE
Отправлено 26 Январь 2005 - 15:32
Книгу Муравьёва я много раз перечитывал ( Путь к силе ) . 16-ти недельный комплекс шёл до 10 недели потом сломался , небыло фарм. поддержки. Если повнимательнее почитать , то прога расчитана на спортсменов не ниже уровня КМС , А НЕ ДЛЯ ТЕХ , КТО ЖМЁТ 80-100 КГ( ЕСЛИ ТЫ ССЫЛАЕШСЯ ИМЕННО НА ЭТУ ПРОГРАММУ ). Автор советует использовать химию - согласен , на этом этапе пора! Но без неё с программой перестаёшь справляться - это в лучшем случае !
Дальше:
Если за основу взяты жимовые программы, то они опять же не для людей , жмущих до 100 ! Атлеты с таким результатом относятся к категории новичков и заниматься нужно по программам , для этой категории ,куда им специализация,расчитаная для КМС и выше
#24 OFFLINE
Отправлено 26 Январь 2005 - 15:45
Вес 94 рост 183
200-150-220
А на каком основании Вы пишете статьи , воспитали кого-то как тренер ? Может похвастаетесь своими достижениями на тренерском поприще ? А вот ссылка к сожалению не открылась .
#25 OFFLINE
Отправлено 26 Январь 2005 - 15:57
#26 OFFLINE
Отправлено 26 Январь 2005 - 16:32
Не перетираю я системы Муравьёва , а высказываю и обосновываю своё мнение по вышеуказанной программе (80-100). А то что ты "накропал по мере сил" накладывает на тебя немалую ответственность ! Делай выводы .
#27 OFFLINE
Отправлено 26 Январь 2005 - 17:08
#28 OFFLINE
Отправлено 26 Январь 2005 - 17:27
Чем дальше в лес , тем больше дров ! Сдаётся мне , что мы друг друга не понимаем . Предлагаю расслабиться и закончить споры , дабы не зайти в тупик окончательно, тем более , что никто кроме тебя и меня в обсуждении темы не участвует .
С уважением , Red .
#29 OFFLINE
Отправлено 26 Январь 2005 - 18:01
#30 OFFLINE
Отправлено 26 Январь 2005 - 18:10
Да, он вроде грозился в суд на тебя подать?
#31 OFFLINE
Отправлено 26 Январь 2005 - 18:16
Почитал . Мда всё таки грамотные один Муравьев получается не правым . Смешно . Ну не воспитал он не одного МСМК и ЗМ и что (всё не авторитет)
А Н.А Осташко тоже уже не в авторите стал (тренер Мамина Геннадия и наверника не одного десятка Мастеров Спорта )
Вот что писал Муравьев в своей книге " Надеюсь,бесценный труд Н.А Осташко и мой ........"
А по теме не смотря на многие отрицательные эмоции насчет программ Муравьева .
Скажу с полной увереностью те жимовые системы что описаны в книге " Жим лёжа начинающим с нуля"
Работают без химки проверно мною лично на не скольких людях и далеких от соревноватильных амбиций и от стероидов.
Так что не надо ляляля вот в отличии от того же Шейко. Планы Муравьева под себя подгонять не надо просто берешь разумный мах.вес и начинаешь заниматься (только вот чуда ждать не надо если из кабаков невылезаешь то и результат ждать нех )
#32 OFFLINE
Отправлено 26 Январь 2005 - 18:28
Ну согласен в принципе
Сейчас еще просто стаж небольшой..поднаберусь опыта - и поспорим
Начинающий же, рассуждающий о интуитивном тренинге...??
Наоборот, надо следовать плану и стараться выполнить его изо всех сил, подгоняя частоту тренировок, питание и т.д. но не плановые веса,
что в принципе и сказал Динозавр.
А я и говорил, что не надо подгонять плановые веса. Все остальное - безусловно. С этим проблем нет.
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
Пользователей онлайн: 1693 (за последние 5 минут)
0 пользователей, 1693 гостей, 0 анонимных (Полный список)
Yandex