Что больше дает прибавку в тяге
#1 OFFLINE
#2 OFFLINE
Отправлено 18 Декабрь 2003 - 23:01
#3 OFFLINE
Отправлено 19 Декабрь 2003 - 11:41
Дык ты попробуй и то и то, сам для себе и выяснишь.
#4 OFFLINE
Отправлено 19 Декабрь 2003 - 14:19
Проще спросить сколько какой добавляет.
Например цент 30кг
#5 OFFLINE
Отправлено 19 Декабрь 2003 - 23:56
#6 OFFLINE
Отправлено 20 Декабрь 2003 - 10:53
#7 OFFLINE
Отправлено 20 Декабрь 2003 - 11:48
где-то 10-15. Посоветуй что за техника у тебя такая ?
#8 OFFLINE
Отправлено 20 Декабрь 2003 - 23:36
Я в Инзёре тяговом тяну, дак он мне тока 7-10 дает...
#9 OFFLINE
Отправлено 21 Декабрь 2003 - 08:41
У меня техника стродала. Но глаза мне открыл Дима Лиханов. И все мне подробно рассказал.
Может для кого это и не пойдет. Нужно эту технику тренировать и на маленьких весах и без комбеза.
Но так же есть и вспомогательные упражнения: гиперэкстэнзии, наклоны на скамье, Колодец.
Удачи вам!!!
Моя такая прибавка.
На тренировке 270кг 3х3 (без комбеза), через неделю в комбезе 290кг 3х3, еще через неделю 310кг 2х2. И на соревнованиях я вытянул 340кг...................Вот так то.
Дерзайте.
#10 OFFLINE
Отправлено 22 Декабрь 2003 - 04:16
#11 OFFLINE
Отправлено 22 Декабрь 2003 - 13:18
Молоток!!!!!!!!!
#12 OFFLINE
Отправлено 22 Декабрь 2003 - 18:17
Дерзайте.
Я тут вижу прибавку от комбеза меньше 20 кг
По технике полностью поддерживаю - жесткая спина и мощный съем рулят.
257 в 75 на картинке.
http://pics.binary.r...va_tyaga257.JPG
#13 OFFLINE
Отправлено 22 Декабрь 2003 - 18:29
257 в 75 на картинке.
А я тебя в конфе субар видел с этой фотой
#14 OFFLINE
Отправлено 22 Декабрь 2003 - 20:43
Серега, так я не понял ты хвастаешся или жалуешся?
Кстати фотка размазаная какая-то, видно что не на цифровик снимали
#15 OFFLINE
Отправлено 23 Декабрь 2003 - 04:00
Серега, так я не понял ты хвастаешся или жалуешся?
Кстати фотка размазаная какая-то, видно что не на цифровик снимали
1)Первое. Я тут похвастался Авторушной общественности, так народ был прям поражен силой характера изображенной на данном фотопроизведении. А то они все больше мастера по пиву и вотке
2)Это потому что фотогрф в этот момент кричал вместе со всем - "Тяни!", с забавным женским тембром.
#16 OFFLINE
Отправлено 23 Декабрь 2003 - 04:03
По технике полностью поддерживаю - жесткая спина и мощный съем рулят.
257 в 75 на картинке.
А я тебя в конфе субар видел с этой фотой
Мы коллеги по афто?
Так у меня еще Уаз есть
Полный привод - форевор!
#17 OFFLINE
Отправлено 23 Декабрь 2003 - 13:44
Так у меня еще Уаз есть
Полный привод - форевор!
К сожалению пока не коллеги
Я пока в Ваз-ПП но мечтаю о форике или об легась аутбеке.
#18 OFFLINE
Отправлено 24 Декабрь 2003 - 02:59
#19 OFFLINE
Отправлено 25 Декабрь 2003 - 17:28
Titan Centurion (одетый наоборот) или Titan Deadlift?
А что значит наоборот??? Задом наперед???
#20 OFFLINE
Отправлено 25 Декабрь 2003 - 17:29
Titan Centurion (одетый наоборот) или Titan Deadlift?
А что значит наоборот??? Задом наперед???
А что тебя так удивляет? Делают так люди
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
Пользователей онлайн: 1698 (за последние 5 минут)
1 пользователей, 1697 гостей, 0 анонимных (Полный список)
Metallson