Сообщений в теме: 84

[Адово Злой Лыжныггг]

inzer

[veer]

Мне кажется жаба задушит покупать метал 5 тыщ перед супериором за 2,5 )))

[rom]

инзер хардкор)самое то,если найдешь)

[jrl79]

спасибо за советы!!!помогли очень!!!)

[Slaventiy]

имхо можно сразу с суперриора начинать, хардкор тяжеловато достать.....

[rom]

Попадаются еще объявления, в группах в соцсетях можно поискать,сам пару раз так покупал)) Отличный комбез на средние присед и тягу,прям в удовольствие в нем работаю))

[Slaventiy]

Попадаются еще объявления, в группах в соцсетях можно поискать,сам пару раз так покупал)) Отличный комбез на средние присед и тягу,прям в удовольствие в нем работаю))

ятоже пару раз в тречал и даже один мне выслал товарищ Ник, с барского плеча товарища  Сталлиона, но не мой размер оказался(((

Сообщение отредактировал Slaventiy: 01 Август 2013 - 17:56

[rom]

У мну тоже на 2  или даже три размера больше)) Ушил ляхи сбоку вдоль швов и лямки и ноу проблем)) Правда,выглядит прикольно,ушки такие))

[Slaventiy]

У мну тоже на 2  или даже три размера больше)) Ушил ляхи сбоку вдоль швов и лямки и ноу проблем)) Правда,выглядит прикольно,ушки такие))

ну тебе повезло больше чем мне, я его только чуть выше колен смог протянуть)))) даже пакеты не помогли))) хотя по таблицам совместимости харкор-трх должно было подойти.

[rom]

Странно,Александр вроде совсем не мелких габаритов товарищ)) продал?

[Slaventiy]

Странно,Александр вроде совсем не мелких габаритов товарищ)) продал?

у него 33й был, а я так прикинул мне надо было наверное 35й или 36й.

а комбез да, продался за символические деньги, чтоб доставку отбить))))

[rom]

Вот у меня вроде 34)) Брал подопечному,а он бросил)) Не нарадуюсь теперь,удачное приобретение))

[rumyancev]

Добрый день.

Подскажите по продавливанию (прожиманию) нового комбеза, опыта нету. Человек приседает большую часть времени без экипы 175кг на раз. В бинтах присел 190кг. Купил комбез новый, inzer TRX. Комбез чуток великоват, Накинули лямки, там кулак пролазит. Сделали отметку до куда ушивать. Попробывали присесть в нем, 225 не продавливает его. Вопрос, как вообще продавливают новые комбезы. Человек без фармы занимается, по этому вопрос с весами, доходить до гипер весов, допустим 250кг и выше ? все таки нагрузка большая будет сразу, в такой разнице.

Постановка ног чуть шире классики.

Может у этого комбеза какие нюансы есть ?

[kadet]

приседать без лямок. поддернуть штанины чуть выше чем обычно, перед застегиванием ремня - ткань на жопе ниже ремня потянуть вниз - сделать складку

 

сесть сразу жопой в пол необязательно - постепенно продавится

Сообщение отредактировал kadet: 14 Январь 2014 - 13:12

[rumyancev]

приседать без лямок. поддернуть штанины чуть выше чем обычно, перед застегиванием ремня - ткань на жопе ниже ремня потянуть вниз - сделать складку

 

сесть сразу жопой в пол необязательно - постепенно продавится

 

А веса какие подбирать учитывая цифры мною выше написанные ? 225кг кстати это НЕ ушитые лямки, меня это удивило конечно. Технологии ушли давно вперед.

[kadet]

сложно мне сказать

примерно 210-235 без лямок в полусед на 3-5 - с каждым разом будет ниже, пока не укрепится спина

потом с лямками от 240 и вверх по 2-3 повторения 3-4 подхода

думаю на 250-255 продавишь

 

у ТРХ взади две полосы усиленные - вот их и надо продавливать - я когда в нем приседал - только на скорости доседал

[rumyancev]

сложно мне сказать

примерно 210-235 без лямок в полусед на 3-5 - с каждым разом будет ниже, пока не укрепится спина

потом с лямками от 240 и вверх по 2-3 повторения 3-4 подхода

думаю на 250-255 продавишь

 

у ТРХ взади две полосы усиленные - вот их и надо продавливать - я когда в нем приседал - только на скорости доседал

согласен, именно спину надо укрепить, так как без экипы и без бинтов мы делали полуприседы, но максимально 190-200кг, А тут мы вчера 225кг, и ни в какую, присели на 3 повтора один подход, и харош.

То, что вы написали, так и сделаем, посмотрим.

На счет скорости, сам всегда так боялся приседать когда веса огромные, прям страз, старался плавно. Но смотрю, люди приседаю чуть в отбив, это видимо, уже надо когда тело готово, учиться правильной траектории. Так как и заваливать начнет спину, или на оборт назад кидать. И минус такого седа, это расслабление мышц, что бы придать чуть ускорение штанге, тут надо уметь во врем сгруппироваться, и подхватить штангу и момент этот. Это опыт работы в экипе, как я это понимаю сам лично.

[kadet]

надо не сверху падать а равномерно ускоряться и делать внизу качок-продавливание

[Yakov]

надо не сверху падать а равномерно ускоряться и делать внизу качок-продавливание

 

+1,только это возможно в случае не слишком тугого комбеза,если комбез очень туго сидит-так присесть может просто не получиться и придется медленнее и терпеть.Кому то второй вариант поближе.В последнее время я режу вижу,чтобы внизу делали нырок,видать уже жесткость используемая не дает.Раньеше помню как Гурьянов Максим так хлопал,что только успевай смотреть-быстро приседал очень.Ну и Хаманн конечно,но у того не столько техничный присед,скорее просто стиль падающей бомбы

[Nik]

 

 просто стиль падающей бомбы