+1
Первый опыт
#41 OFFLINE
Отправлено 28 Январь 2011 - 16:52
+1
#42 OFFLINE
Отправлено 28 Январь 2011 - 16:54
запечетлили это дело)
#43 OFFLINE
Отправлено 28 Январь 2011 - 17:00
запечетлили это дело)
сколько весит на фото?и с какого веса сгонял....и если можно прогу по которой занимался))
что за курс??
#44 OFFLINE
Отправлено 28 Январь 2011 - 17:00
запечетлили это дело)
у меня тож такое есть
Сообщение отредактировал Б А Е: 28 Январь 2011 - 17:08
#45 OFFLINE
Отправлено 28 Январь 2011 - 17:02
А если не на голодный желудок выпить ,а Бсашек до и сразу после кардио тренировки ?
#46 OFFLINE
Отправлено 28 Январь 2011 - 17:42
высушеный-78,3 кг
а был 94 кг,но конкретно на этой фотке,где он на массе, получается 105 кг, т.к. это уже потом сняли,после сушки.
когда только начинал сушиться-уже в первую неделю сбросил 7 кг.
потом ему тренер программу составлял...рассказывал,как правильно тренироваться во время сушки, как питаться,в какой день менять питание...с белкового на угливодное....
9-10 недель примерно вышло.
говорит-самое важное-питание...
поврхостно рассказывает...все индивидуально,грит....
кстати,вторая сушка у него сорвалась...причина-женщины))))))во всем виноваты женщины)
вот еще в полный рост...
фотограф Андрей Вишняков,если угодно)
Питер
#47 OFFLINE
Отправлено 28 Январь 2011 - 17:46
а был 94 кг,но конкретно на этой фотке,где он на массе, получается 105 кг, т.к. это уже потом сняли,после сушки.
когда только начинал сушиться-уже в первую неделю сбросил 7 кг.
потом ему тренер программу составлял...рассказывал,как правильно тренироваться во время сушки, как питаться,в какой день менять питание...с белкового на угливодное....
9-10 недель примерно вышло.
говорит-самое важное-питание...
поврхостно рассказывает...все индивидуально,грит....
кстати,вторая сушка у него сорвалась...причина-женщины))))))во всем виноваты женщины)
вот еще в полный рост...
фотограф Андрей Вишняков,если угодно)
Питер
спасибо Симонова)))
#48 OFFLINE
Отправлено 28 Январь 2011 - 21:13
#49 OFFLINE
Отправлено 28 Январь 2011 - 21:29
#50 OFFLINE
Отправлено 28 Январь 2011 - 21:44
может и еще какие то геометрические фигуры)
#51 OFFLINE
Отправлено 28 Январь 2011 - 21:45
Я заинтригован.
#52 OFFLINE
Отправлено 28 Январь 2011 - 21:54
#53 OFFLINE
Отправлено 29 Январь 2011 - 12:53
#54 OFFLINE
Отправлено 29 Январь 2011 - 12:58
#55 OFFLINE
Отправлено 29 Январь 2011 - 13:14
Да у меня с бегом, как в том анекдоте про девственницу и прыщи. Не бегаю, потому что избыточный вес, а избыточный вес, потому что не бегаю.
#56 OFFLINE
Отправлено 29 Январь 2011 - 14:16
не прокатит. ВСААшки по быстрому превратятся в гликоген т.е. получится бессмысленность именно утреннего сжигания.
#57 OFFLINE
Отправлено 29 Январь 2011 - 14:18
вот и хотел узнать...тож попробовал бегать...через две недели суставы умерли....по лестнице спуститься не мог....
#58 OFFLINE
Отправлено 29 Январь 2011 - 14:20
я бы с удовольствием глянул на человека, который в темпе может работать 10 минут без перерыва в одной сессии на мешке. да еще 4 подхода... это вокруг мешка гулять нужно, а не стучать по нему, а мешок - это не велотренажер, по нему бить нужно быстро и сильно. иначе зачем он вообще?
#59 OFFLINE
Отправлено 29 Январь 2011 - 14:23
я бы тоже с удовольствием глянул
Сообщение отредактировал Б А Е: 29 Январь 2011 - 14:24
#60 OFFLINE
Отправлено 29 Январь 2011 - 14:29
В данном случае мешок заменяет кардиотренажер, можно больше "танцевать", меньше бить. Тем более если это именно мешок, я бы вообще сильно не бил, поберег бы локти.
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
Пользователей онлайн: 1701 (за последние 5 минут)
0 пользователей, 1701 гостей, 0 анонимных (Полный список)