#21 OFFLINE
Отправлено 13 Июль 2012 - 21:44
С травмами даже и не думай.
- harry это нравится
#22 OFFLINE
Отправлено 13 Июль 2012 - 22:01
#23 OFFLINE
Отправлено 13 Июль 2012 - 22:19
#24 OFFLINE
Отправлено 14 Июль 2012 - 09:32
#25 OFFLINE
Отправлено 14 Июль 2012 - 16:35
#26 OFFLINE
Отправлено 16 Июль 2012 - 12:35
Присед. Без пояса и бинтов
40х8, 60х6, 70х4, 80х3, 90х5, 95х5, 105х3. Нормально, с запасом
Жим Лежа
30х8, 45х6, 55х6, 65х5, 75х4,80х3,82.5х3, 87,5х2, 90х2,95х1, 82,5/2х3, 77.5п/2х2, 95д/3х4 Легко, без затруднений
#27 OFFLINE
Отправлено 16 Июль 2012 - 13:38
95д/3х4
Vlad66, что такое д?
#28 OFFLINE
Отправлено 16 Июль 2012 - 13:54
#29 OFFLINE
Отправлено 16 Июль 2012 - 15:24
Дожим. А где п, там пауза
с какой высоты доски дожимаешь?
#30 OFFLINE
Отправлено 16 Июль 2012 - 17:03
#31 OFFLINE
Отправлено 16 Июль 2012 - 17:55
#32 OFFLINE
Отправлено 18 Июль 2012 - 17:30
#33 OFFLINE
Отправлено 18 Июль 2012 - 18:13
#34 OFFLINE
Отправлено 18 Июль 2012 - 18:13
#35 OFFLINE
Отправлено 18 Июль 2012 - 18:18
#36 OFFLINE
Отправлено 18 Июль 2012 - 19:06
- Vlad66 это нравится
#37 OFFLINE
Отправлено 18 Июль 2012 - 19:22
#38 OFFLINE
Отправлено 19 Июль 2012 - 02:55
#39 OFFLINE
Отправлено 20 Июль 2012 - 09:26
#40 OFFLINE
Отправлено 20 Июль 2012 - 11:56
может не надо а?(Вообщем начну здесь свой блог тренировок) Нахуя ? Чтобы вы помогли мне советами, примерами, и так далее...критика приветствуется !!!
...а советы и так дадут...без дневника...
ну ни разу не интересно читать дневники аля Ромычь (
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
Пользователей онлайн: 642 (за последние 5 минут)
0 пользователей, 642 гостей, 0 анонимных (Полный список)
Bing