Dima83
#1 OFFLINE
#2 OFFLINE
Отправлено 21 Июнь 2007 - 09:23
#3 OFFLINE
Отправлено 21 Июнь 2007 - 09:37
#4 OFFLINE
Отправлено 21 Июнь 2007 - 12:04
Лучшие результаты - 175/130/200, из экипы бинты и пояс.
весу кг 120
синглы делал, поэтому не максимальный
ништячные труселя?
#5 OFFLINE
Отправлено 29 Июнь 2007 - 01:38
#6 OFFLINE
Отправлено 29 Июнь 2007 - 07:22
#7 OFFLINE
Отправлено 29 Июнь 2007 - 11:24
Я долго жал грудным стилем, потом начал штангу опускать низко на грудь чтобы срывать можно было с помощью спины.
Но старые навыки грудного жима быстро не проходят
Если я не буду штангу к голове подгонять, просто не выжимаю - штанга просто в воздухе повисает и фсе. Стоит к голове её придвинуть - сразу вверх идет.
Думаю стоит жимы с досок добавить, дельты подкачать.
Сообщение отредактировал Dima83: 29 Июнь 2007 - 11:26
#8 OFFLINE
Отправлено 29 Июнь 2007 - 11:53
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных
Пользователей онлайн: 571 (за последние 5 минут)
0 пользователей, 571 гостей, 0 анонимных (Полный список)
Bing, Google, Yandex