жим 140-->190, 175--->202.5 за полгода без фармы
#41 OFFLINE
Отправлено 17 Май 2011 - 01:11
- annormgap это нравится
#42 OFFLINE
Отправлено 17 Май 2011 - 04:00
Анва, Маратик давайте подключайтесь в супер методу.. глядишь и пожмете больше 200)))
#43 OFFLINE
Отправлено 17 Май 2011 - 05:00
#44 OFFLINE
Отправлено 17 Май 2011 - 05:09
#45 OFFLINE
Отправлено 17 Май 2011 - 06:08
+1судя по видео, как Санек 300кг. снимает - дури там еще вагон. голосую, что пожмет 202.5кг.
#46 OFFLINE
Отправлено 17 Май 2011 - 06:33
#47 OFFLINE
Отправлено 17 Май 2011 - 06:36
#48 OFFLINE
Отправлено 17 Май 2011 - 07:56
Откуда опыту то прибавиться ??? Соревов в ближайшее время не прибавится... Если он в зале будет жать больше 202.5, я точно выпью йаду...ну с опытом приходит умение показывать на соревнвованиях вес близкий к зальному максимуму. а за полгода у Саши опта прибавится. плюс я думаю в зале он будет жать больше 202.5)а на соревнованиях пожмет эти 202.5..ну допустим вторым подходом)
ЗЫ- я сам никогда без экипы не жму соревновательные веса... Когда на соревах пожал 225, в зале больше чем 200х5 не делал никогда... то есть, не жал даже 202.5...
#49 OFFLINE
Отправлено 17 Май 2011 - 08:06
Отчего так? Травмы, или метода Фалеева? Без подъебок, на самом деле только у Фалеева видел 5х5 при подготовке к соревнованиям. У остальных тренеров "двушки", "трешки" присутствуют.Откуда опыту то прибавиться ??? Соревов в ближайшее время не прибавится... Если он в зале будет жать больше 202.5, я точно выпью йаду...
ЗЫ- я сам никогда без экипы не жму соревновательные веса... Когда на соревах пожал 225, в зале больше чем 200х5 не делал никогда... то есть, не жал даже 202.5...
#50 OFFLINE
Отправлено 17 Май 2011 - 08:32
Или гриф жиром смазывал ...Если порвется, то скажут что Шрек замков на штангу не давал.
#51 OFFLINE
Отправлено 17 Май 2011 - 08:54
Травм нет. Про Фалеева методу не слышал никогда... Впрочем, как и про все остальные...Отчего так? Травмы, или метода Фалеева? Без подъебок, на самом деле только у Фалеева видел 5х5 при подготовке к соревнованиям. У остальных тренеров "двушки", "трешки" присутствуют.
ЗЫ- тема- не обо мне, а о Саше-Жимовике ;)
#52 OFFLINE
Отправлено 17 Май 2011 - 09:06
жимовиком в зале
пока ничего страшного не видно - обычные четвертьприседы....как средство набора массы - отличный вариант.
#53 OFFLINE
Отправлено 17 Май 2011 - 09:09
#54 OFFLINE
Отправлено 17 Май 2011 - 09:12
Так вроде у Рогожникова тяжелый жим 3*5 идет.Без подъебок, на самом деле только у Фалеева видел 5х5 при подготовке к соревнованиям. У остальных тренеров "двушки", "трешки" присутствуют.
#55 OFFLINE
Отправлено 17 Май 2011 - 09:58
уже за 300
представляю эти возгласы "это невозможно", "парень травмируется", "тренер удаг"....
#56 OFFLINE
Отправлено 17 Май 2011 - 09:59
Бугага, жжоте, батенька... С самооценкой у меня все нормально, и свой авторитет я регулярно доказываю на помосте На ближайшие года 3, думаю, ему мои достижения не пошатнутьсдается мне, что весь скепсис и подыпательский тон Шрэка есть страх, что скоро не он будет самым авторитетным
жимовиком в зале
#57 OFFLINE
Отправлено 17 Май 2011 - 10:14
Ну например тупа скапирует с атлета 2-3 летней давносте...
Я думаю шо как минимум павтарит, есле не перебьет шрекины дастижения.
#58 OFFLINE
Отправлено 17 Май 2011 - 10:20
По видео - обычные съемы и удержания штанги. Применяют тяжелоатлеты. Один ветеран еще советской школы ТА таким образом избавлялся от болей в спине. Объясняя тем, что при правильной технике съема (прямая напряженная спина, без прогиба в пояснице) все позвонки встают на место и позвоночник как бы "проседает". Может не совсем точное описание процесса,но вобщих чертах так. Видел в его исполнении 700 кг. Присутствующие были свидетелями 1000 кг.
Для жима прямой прибавки не дает. Но так как ЦНС Саши не требует времени для восстановления ваапсче, то пусть делает, почему нет...
Сообщение отредактировал wicontic: 17 Май 2011 - 10:24
#59 OFFLINE
Отправлено 17 Май 2011 - 10:58
точно точно.....все встанет на МЕСТО...конечно, пожмет. проголосовал "да". после адовой первой части, где был уверен, что не пожмет, теперь взорваны и перевернуты все устои и примеры из обычной практики.
С метраЗа полгода - легко! (с)Афиногенов.
По видео - обычные съемы и удержания штанги. Применяют тяжелоатлеты. Один ветеран еще советской школы ТА таким образом избавлялся от болей в спине. Объясняя тем, что при правильной технике съема (прямая напряженная спина, без прогиба в пояснице) все позвонки встают на место и позвоночник как бы "проседает". Может не совсем точное описание процесса,но вобщих чертах так. Видел в его исполнении 700 кг. Присутствующие были свидетелями 1000 кг.Для жима прямой прибавки не дает. Но так как ЦНС Саши не требует времени для восстановления ваапсче, то пусть делает, почему нет...
обязательно используйте этот бесценный опыт!
#60 OFFLINE
Отправлено 17 Май 2011 - 11:00
Ну, если добавит, да еще и в результате прибавит, да еще и приблизится к моим результатам, то будет часть третья, баллады о Саше-Жимовике... Примерно так : "Обожмет Саша Шрека или нет"ахаха) не скажи, не скажи) есле краснае пятно добавит харашенька маслеца в падготовку... Исключительна па примеру хазяина зала...
Ну например тупа скапирует с атлета 2-3 летней давносте...
Я думаю шо как минимум павтарит, есле не перебьет шрекины дастижения.
Пока лишь речь идет о пожатых в АВПЦ 202.5кг... Если он пожмет их, и пройдет ДК, и выполнит МСМК, то на ближайший от того момента турнир АВПЦ я тоже заявлюсь... И прощай ВПЦ, да здравствует АВПЦ...
Ответить
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
Пользователей онлайн: 317 (за последние 5 минут)
0 пользователей, 317 гостей, 0 анонимных (Полный список)
Bing