Сообщений в теме: 911

[Евгений М.]

Посмотрите пожалуйста

80%


90%

Сообщение отредактировал Gnom7: 09 Октябрь 2011 - 10:55

[Евгений М.]

Максимум (2.5 мес назад)

Сообщение отредактировал Gnom7: 09 Октябрь 2011 - 10:57

[Аскольд]

Посмотрите пожалуйста

80%
http://youtu.be/cNGzsPJNd8s

90%
http://youtu.be/ZwFsotjwPtg

На старте не доводишь положение верха до полного закрепления спины. Задача в том, чтобы на отрыве штанги не загибало так спину. Остальное у тебя хорошо.

[Евгений М.]

На старте не доводишь положение верха до полного закрепления спины. Задача в том, чтобы на отрыве штанги не загибало так спину. Остальное у тебя хорошо.

Спасибо.

[Kiryaba]

Здраствуйте,Аскольд. Очень прошу прокоментировать мой присед.Живу за границей, по этому обратиться мне не к кому( Занимаюсь по Фалееву второй месяц,на штанге 80 кг. Отсылаю три видео,три разных ракурса. Заранее благодарен.
1.Моя ссылка
2.Моя ссылка
3.Моя ссылка

Сообщение отредактировал Kiryaba: 12 Октябрь 2011 - 20:03

[Аскольд]

Здраствуйте,Аскольд. Очень прошу прокоментировать мой присед.Живу за границей, по этому обратиться мне не к кому( Занимаюсь по Фалееву второй месяц,на штанге 80 кг. Отсылаю три видео,три разных ракурса. Заранее благодарен.
1.Моя ссылка
2.Моя ссылка
3.Моя ссылка

Это не приседания, а полуседы. И уходишь в наклон. Так ноги мало работают. А без них много не поднять. И спину жалко, не выдержит.

[Kiryaba]

Это не приседания, а полуседы. И уходишь в наклон. Так ноги мало работают. А без них много не поднять. И спину жалко, не выдержит.

спасибо огромное.буду учиться. жалко вот только,что показать и обьяснить некому(

[Умка]

спасибо огромное.буду учиться. жалко вот только,что показать и обьяснить некому(

Найди в теме - о приседаниях у стены, которые помогают понять, что вообще нужно, и как енто правильно присесть

[Kiryaba]

Найди в теме - о приседаниях у стены, которые помогают понять, что вообще нужно, и как енто правильно присесть

Спасибо. посмотрю обязазательно.

[gramhhh]

Здравствуйте, Аскольд Евгеньевич. Посмотрите присед.
Здесь разминка, получается приседать по вашим рекомендациям.
А здесь
подход на максимум, вспоминаются старые "привычки", наклон спины и недосед в результате. Как добиться сохранения техники на больших весах? Извините за плохое качество

[Аскольд]

Здравствуйте, Аскольд Евгеньевич. Посмотрите присед.
подход на максимум, вспоминаются старые "привычки", наклон спины и недосед в результате. Как добиться сохранения техники на больших весах? Извините за плохое качество

Всё хорошо, кроме верха. Явно видно, что плечевой пояс и грудь закрепляются плохо. Поэтому на большом весе всё-таки вперёд тянет. Но досед есть - нормально.

[gramhhh]

спасибо