По сабжу нашел лишь
http://forum.powerli...?showtopic=2045
Вот думаю, стоит ли пробовать?
Без "виаминов" соответственно.
В вышеприведенной теме говорилось, что вес брать не планируемый а реальный, но проанализировав, не увидел каких либо сверхестественных весов в плане, даже пли планируемом максимуме.
Считаю целесообразным лишь поставлять легкие тренировочки в план, дабые не приседать подряд допустим:
1.90%*2*2
2.85%*2*2
3.85%*3*2
Это конечно тяжело будет..
Растяну цикл не на 16 недель, а на сколько получится. Не порваться что бы. Время есть.
Кто что думает? Есть у кого то может опыт?
Именно троеборье, не жим соло.
=В общем в данный момент решаю, по какой проге готовиться к соревам.
16нед. Суровецкий, либо 16нед.Муравьев.
Посоветуйте!
Сообщение отредактировал hooligan_: 05 Апрель 2013 - 13:04