На видео доседа однозначно нет. Мне кажется с недоседом можно бороться только одним способом - садиться ниже.:)
Присед.
#141 OFFLINE
Отправлено 04 Июнь 2013 - 14:55
#142 OFFLINE
Отправлено 04 Июнь 2013 - 16:17
А, ну с этим согласен. В широкой стойке в угол дано приседать очень немногим. Обычно когда доходят до определенной точки, где движения в суставах тазобедренных уже невозможны, начинают спину вперед валить. Потому кажется самому,что садишься долго и глубоко, а по факту нет угла. Но на видео, вроде как, запас амплитуды есть еще. Может товарищ просто боится и проблема в голове?Сложнее,тока я не о том..может написал сумбурно...я к тому,что при широкой постановке ног опускаться ниже параллели не дает плохая подвижность тазобедренного сустава,а при более узкой постановке ног эта подвижность выше...ну к примеру при стойке ногами под раму монолифта сесть низко невозможно в принципе...анатомические возможности связок,сустава не дадут так опуститься....жопой пола таким образом не достать
#143 OFFLINE
Отправлено 04 Июнь 2013 - 16:20
Можно ещё попробовать вместо штангеток с их каблуками борцовки на тонкой подошве, ничего не меняя
Согласен, штангетки-вообще обувь для ТА,не для ПЛ...для ПЛ есть своя обувь и приседать в штангетках в широкой стойке-неудобно,ИМХО
#144 OFFLINE
Отправлено 04 Июнь 2013 - 16:50
Можно ещё попробовать вместо штангеток с их каблуками борцовки на тонкой подошве, ничего не меняя
Согласен, штангетки-вообще обувь для ТА,не для ПЛ...для ПЛ есть своя обувь и приседать в штангетках в широкой стойке-неудобно,ИМХО
А вот занявший на тех же соревах первое место Никита приседает с еще более широкой постановкой ног... и с хорошим доседом....
кстате тоже в штангетках.... красных....)))
#145 OFFLINE
Отправлено 04 Июнь 2013 - 17:37
Разговор то не совсем про ширину ног и стойку....а про конкретного человека с его техникой....на последнем видео ноги то шире ,конечно,но колени спортсмен так не разводит,что и позволяет ему досесть....ежели же сильно разводить колени (а при приседах тех же упомянутых америкосов в многослоях без этого никак), то сесть низко не получается. Вы правы,тут не в конкретном расстоянии дело,а в движении в тазобедренном суставе....
#146 OFFLINE
Отправлено 04 Июнь 2013 - 21:40
+1Можно ещё попробовать вместо штангеток с их каблуками борцовки на тонкой подошве, ничего не меняя
#147 OFFLINE
Отправлено 04 Июнь 2013 - 21:51
Можно ещё попробовать вместо штангеток с их каблуками борцовки на тонкой подошве, ничего не меняя
Согласен, штангетки-вообще обувь для ТА,не для ПЛ...для ПЛ есть своя обувь и приседать в штангетках в широкой стойке-неудобно,ИМХО
Парни, Скобелев Никита кладёт гриф на верхнею часть трапеции, и при широкой постановки ног в приседе именно в штангетках движение получается не очень удобным. Стоит гриф положить ниже при той же постановки ног, как движение станет отличным !
#148 OFFLINE
Отправлено 28 Апрель 2015 - 12:14
Есть в теме еще кто живой? Что можно сказать о моей технике приседаний?
- kadet это нравится
#149 OFFLINE
Отправлено 29 Апрель 2015 - 09:16
Ганс
Не понравилось только одно - из седа первым поднимается зад, плечи отстают.
Но я тот еще специалист...
#150 OFFLINE
Отправлено 29 Апрель 2015 - 16:39
Дим, колени не болят? По мне сильно вперед выходят))
#151 OFFLINE
Отправлено 29 Апрель 2015 - 17:27
Дим, колени не болят? По мне сильно вперед выходят))
Саш, если не жестить с приседом в отбив, то нормально, ничего не болит. Я заметил, что многие в США стали приседать так вот, сильно выводя колени вперед. Из тех, кто приходит первым на ум, это Ден Грин и Чад Уесли Смит.
giant2000, есть мальца.
#152 OFFLINE
Отправлено 29 Апрель 2015 - 17:36
Есть в теме еще кто живой? Что можно сказать о моей технике приседаний?
ни чего себе у вас в зале кобанов развилось)))
#153 OFFLINE
Отправлено 29 Апрель 2015 - 17:51
ни чего себе у вас в зале кобанов развилось)))
Коля, это всё подсвинки
Сообщение отредактировал Ганс: 29 Апрель 2015 - 17:51
#154 OFFLINE
Отправлено 29 Апрель 2015 - 22:54
Дима, а ты в бэ решил готовиться?
#155 OFFLINE
Отправлено 29 Апрель 2015 - 23:06
#156 OFFLINE
Отправлено 29 Апрель 2015 - 23:29
Чисто мое имхо, я тоже за то, чтобы колени как можно меньше выходили вперед, нагрузка на колени сильнее,
по мне так опасно, и не смотря на низкий сед, не всегда имеет место быть угол.
#157 OFFLINE
Отправлено 29 Апрель 2015 - 23:57
нормально все.
спереди бы еще ракурс.
#158 OFFLINE
Отправлено 30 Апрель 2015 - 11:26
Дим,для БЭ норм техника,спину хорошо используешь,а для экипы бы такое не очень,имхо..
#159 OFFLINE
Отправлено 30 Апрель 2015 - 12:46
Спасибо, коллеги, за отклик.
mad, ракурса спереди, увы, нет. Но колени я не иксую, если интересует этот момент)
rom, я уж и не знаю, одену ли когда экипу вновь. Из зала все разбрелись куда глаза глядят, помогать некому.
Сообщение отредактировал Ганс: 30 Апрель 2015 - 12:46
#160 OFFLINE
Отправлено 30 Апрель 2015 - 12:51
Чисто мое имхо, я тоже за то, чтобы колени как можно меньше выходили вперед, нагрузка на колени сильнее,
по мне так опасно, и не смотря на низкий сед, не всегда имеет место быть угол.
Со временем я пришел к выводу, что для подъема большого веса движение должно быть коротким - по времени и траектории. Эти два фактора в моем понимании означают эффективность. Что до меня, то довольно продолжительное время я придерживался насчет колен того же мнения, что и ты... Но заметил, что в моем случае это работает лишь когда я в экипе. Колени в проекции мысков стоп означают в моем случае большее отведение таза назад и больший же наклон торса. Движение получается длинным и неэффективным.
Но поиски продолжаются, как бы там ни было))
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных
Пользователей онлайн: 592 (за последние 5 минут)
0 пользователей, 592 гостей, 0 анонимных (Полный список)
Yandex, Bing