Вопрос по вспомогательным упражнениям
#41 OFFLINE
Отправлено 16 Август 2010 - 12:09
С уважением, Макс.
#42 OFFLINE
Отправлено 16 Август 2010 - 12:13
С уважением, Макс.
Они у меня всегда есть в тяжёлых тренировках.
#43 OFFLINE
Отправлено 16 Август 2010 - 13:11
#44 OFFLINE
Отправлено 16 Август 2010 - 15:06
1. Присед на груди лучше делать в дни средней нагрузки.
2. Циклирование подсобки тоже возможно, ничего в этом плохого нет.
#45 OFFLINE
Отправлено 16 Август 2010 - 16:04
#46 OFFLINE
Отправлено 13 Март 2011 - 06:43
заранее спасибо!
#47 OFFLINE
Отправлено 13 Март 2011 - 09:48
На начальном этапе всегда подсобки делается больше.Подскажите Стоит ли делать подсобку на начальном этапе
заранее спасибо!
#48 OFFLINE
Отправлено 14 Апрель 2011 - 20:19
2.в легкие дни приседа на ноги делать что-нибудь?
3.в средние дни приседа-пускай будет присед со шт.на груди,или что еще порекомендуете.В этой теме ничего конкретного не нашел...подскажите пожалуйста.
#49 OFFLINE
Отправлено 14 Апрель 2011 - 21:05
1. Жим ногами в станке.Асколльд Евгеньевич,подскажите:1.Какое упражнение для усиления приседа можно попробывать в дни Птяж. помимо полуседов
2.в легкие дни приседа на ноги делать что-нибудь?
3.в средние дни приседа-пускай будет присед со шт.на груди,или что еще порекомендуете.В этой теме ничего конкретного не нашел...подскажите пожалуйста.
2. Ничего.
3. Подъёмы из седа с паузой внизу.
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
Пользователей онлайн: 646 (за последние 5 минут)
0 пользователей, 646 гостей, 0 анонимных (Полный список)
Bing, Yandex