Сообщение отредактировал kadet: 27 Январь 2011 - 06:47
Пища - как много есть? Пищеварение.
#1 OFFLINE
#2 OFFLINE
Отправлено 27 Январь 2011 - 06:53
#3 OFFLINE
Отправлено 27 Январь 2011 - 08:06
Сань, а зачем много есть? надо же в меру)) все равно усвоится столько, сколько нужно организму, а остально е либо в жир, либо в ....
- x-tro это нравится
#4 OFFLINE
Отправлено 27 Январь 2011 - 08:45
обычно ем 1-2 раза в день - больше не получается. Если мяса переем - совсем худо. На мою обычную массу - 1 кг в день получается примерно. Просто аппетита нет и все.
Мезим приходится пить под соревнования - кады уж совсем не в моготу.
Как то тренер насчитал в день 6000-8000 ккалл на подготовке - я прикинул - это сутки жрать не останавливаясь
Вот как раз и вопрос - как заставить органом больше усваивать? Вот Нурик например (Нурутдинов Макс) - у него обмен просто ураган - сам наблюдал. От того и приседает 350 в 75 :(((
Сообщение отредактировал kadet: 27 Январь 2011 - 08:51
#5 OFFLINE
Отправлено 27 Январь 2011 - 09:22
Пробывали?
#6 OFFLINE
Отправлено 27 Январь 2011 - 09:28
#7 OFFLINE
Отправлено 27 Январь 2011 - 09:47
Так задача в чем.. за 1-2 приема съесть больше?
#8 OFFLINE
Отправлено 27 Январь 2011 - 09:49
походу без аминок не получится
#9 OFFLINE
Отправлено 27 Январь 2011 - 09:59
а я для повышения аппетита и лучшего усвоения практикую разгрузочные дни...
конечно звучит дико, но все же, после непоел день, на другой день кушается очень даже, но это не так часто, гдето раз в неделю, в две недели раз...
#10 OFFLINE
Отправлено 27 Январь 2011 - 10:04
#11 OFFLINE
Отправлено 27 Январь 2011 - 10:14
#12 OFFLINE
Отправлено 27 Январь 2011 - 10:18
Но это дорого. Это чтобы варилось.
А по аппетиту, вот недавняя темка http://forum.powerli...showtopic=26054
Сообщение отредактировал Константин: 27 Январь 2011 - 10:26
#13 OFFLINE
Отправлено 27 Январь 2011 - 10:35
угу
#14 OFFLINE
Отправлено 27 Январь 2011 - 10:39
походу без аминок не получится
Чтоб усваивалось - фестал, мезим, но у каждого человека индивидуально то кол-во еды, что может усвоиться за один раз, и по-любому, если собств. вес хотя бы 90-100 кг то за два приема пищи в день хер получиться получить всё необходимое, что нужно организму...
#15 OFFLINE
Отправлено 27 Январь 2011 - 10:44
Сообщение отредактировал Gena1972: 27 Январь 2011 - 10:47
#16 OFFLINE
Отправлено 27 Январь 2011 - 11:06
+1
Проверено
Да и без спортпита в такой ситуации можно обойтись...забодяжить смесь белковых продуктов в миксере с тем же молоком - вот уже львиная часть белкового составляющего есть в удобной форме... Ну а в перерывах как раз на углеводные блюда налегать.
Ну и энзимы, конечно.... больше 6000 калорий в день без них трудновато усвоить.. "Вобэнзим"(инфа от фармацевта) не стоит денег, которых за него просят ;)
#17 OFFLINE
Отправлено 27 Январь 2011 - 11:14
Сообщение отредактировал leonardo: 27 Январь 2011 - 11:16
- Bohdan это нравится
#18 OFFLINE
Отправлено 27 Январь 2011 - 11:48
#19 OFFLINE
Отправлено 27 Январь 2011 - 11:53
#20 OFFLINE
Отправлено 27 Январь 2011 - 14:44
А где ты эти настойки берешь? Они в обычных магазинах продаются?
Количество пользователей, читающих эту тему: 2
0 пользователей, 2 гостей, 0 анонимных
Пользователей онлайн: 524 (за последние 5 минут)
0 пользователей, 524 гостей, 0 анонимных (Полный список)
Yandex, Bing