НОВЫЕ КОМБИНИРОВАННЫЕ АДАПТОГЕНЫ, ПОВЫШАЮЩИЕ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ СПОРТСМЕНОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ
Доктор медицинских наук, профессор Р.Д. Сейфулла
Ключевые слова: спортсмены, работоспособность, новые адаптогены, эффективность.
В течение последних лет нами теоретически разработаны, экспериментально изучены и внедрены в практику подготовки спортсменов высокой квалификации новые комбинированные, биологически активные препараты, которые включают в себя продукты пчеловодства, витамины и адаптогены растительного происхождения.
Для подтверждения оригинальности новых комбинированных препаратов, содержащих ряд биологически активных веществ, проведен патентный поиск в США, Великобритании, ФРГ, Франции, Италии, Японии и Китае глубиной в 15 лет.
С целью выяснения механизма действия адаптогенов и комбинированных препаратов, содержащих адаптогены, использованы методы, характеризующие их влияние на физическую работоспособность, свободнорадикальные процессы, иммунитет, систему свертывания крови и мотивацию спортсменов.
Работоспособность животных оценивали по продолжительности бега на тредбане со ступенчато возрастающей скоростью движения ленты.
В другой серии экспериментов, на беспородных крысах, работоспособность определяли по тесту плавания.
Спортсмены в течение 20 дней получали элтон, леветон, адаптон и фитон по 2 таблетки 3 раза в день. Жидкие экстракты элеутерококка (60 капель 3 раза в день), левзеи (60 капель 3 раза в день), родиолы розовой (20 капель 3 раза в день) и настойки китайского лимонника (60 капель 3 раза в день) применялись с учетом интенсивности обмена веществ у спортсменов и их относительной резистентности к действию лекарственных веществ в период физических нагрузок.
Тестирование работоспособности спортсменов (от I разряда до мастеров спорта международного класса), тренирующихся на выносливость (легкоатлеты, бегуны на средние и длинные дистанции, конькобежцы, велосипедисты, пловцы и другие), проводили на велоэргометре или тредбане со ступенчато повышающейся каждую минуту нагрузкой до отказа от выполнения работы. В каждой группе было не менее 6 спортсменов, столько же составляла контрольная группа, которая получала плацебо. Все клинико-фармакологические исследования новых препаратов соответствовали требованиям Фармакологического комитета Министерства здравоохранения России.
При тестировании работоспособности спортсменов, тренирующихся на выносливость, мы исходили из фундаментальных исследований, охватывающих большой статистический материал, представленный Н.И. Волковым (1990), А.И. Головачевым (1997), Е.А. Ширковцом и Л.С. Губановой (1997), которые определили нормы специальной и общей работоспособности и отобрали минимальное и достоверное количество тестов для их характеристик. В частности, время такой работы при ступенчато повышающейся физической нагрузке на велоэргометрах и тредбане (бегущая дорожка) у высококвалифицированных спортсменов составляет 12-14 мин, что соответствует нашим представлениям. Эти значения в каждой серии экспериментов принимались за 100%.
При тестировании работоспособности спортсменов на велоэргометре «Монарк» скорость педалирования поддерживалась на одном уровне. Педалирование проводилось до отказа от работы спортсмена.
Влияние комбинированных адаптогенных препаратов на процессы переокисления липидов ненасыщенных жирных кислот при физической нагрузке у спортсменов различной квалификации исследовали методом хемилюминесценции по интенсивности сверхслабого свечения мочи на хемилюминометрах различных систем: биохемилюминометре БХЛ-06, изготовленном НИЦ «Биоавтоматика» НПО «Биофармавтоматика», более пригодном для проведения исследований in vitro, и на хемилюминометре LKВ (Швеция). Названными методами определяли интенсивность спонтанной биохемилюминесценции, ранее подробно описанную А.И. Журавлевым (1974). Объектом исследования служила сыворотка крови или моча спортсменов в объемах 0,5 и 4,0 мл соответственно. Биологические жидкости хранили не более 3-4 дней в темноте на холоде при температуре 0-4о С в герметически закрытой посуде (в пробирках с притертыми крышками и соответствующими банками). Содержание малонового диальдегида исследовали в модификации Т.Н. Федоровой (1995). Спектрофотометрический метод определения малонового диальдегида основан на реакции перекисных продуктов с тиобарбитуровой кислотой. Содержание малонового диальдегида выражали в относительных единицах, отражающих оптическую плотность экстракта, измеряемую на спектрофотометре СФ-18 при длине волны 535 нм.
Состояние гуморального иммунитета исследовали методом лазерной нефелометрии на гелий-неоновом лазере фирмы «Behring Laser Nephelometer, BRD», который широко используется в иммунофармакологических исследованиях (Р.Д. Сейфулла с соавт., 1981). Принцип метода заключается в исследовании реакции преципитации, которая происходит в кювете лазерного нефелометра в реакции антиген-антитело. Результаты этой реакции фиксируются на специальной шкале цифрового вольтметра. В качестве антисыворотки против иммуноглобулинов и компонентов комплемента человека служат моноспецифические сыворотки, полученные после иммунизации кроликов соответствующими антигенами IgA, IgG, IgM и компонентами С3 и С4. Стандартная сыворотка разводилась в геометрической прогрессии от 1:10 до 1: 640 путем добавления соответствующего количества изотонического раствора для последующего построения калибровочных кривых. Концентрация иммуноглобулинов в мг% определялась по стандартным кривым разведения, нанесенным на двойную логарифмическую шкалу. По нашим данным, соответствующим литературным, в контрольной группе концентрация иммуноглобулина А соответствует 184,2, G-1595,4 и М-221,5 мг%. Для определения концентрации компонентов комплемента С3 и С4 использовались соответствующие моноспецифические антисыворотки и строились калибровочные кривые, как это было описано выше. Концентрация названных компонентов комплемента определялась аналогично иммуноглобулинам и соответствовала для С3-195,9, для С4 - 34,7 мг%.
Функциональное состояние системы гемокоагуляции исследовали кинетическим методом тромбоэластографии, впервые предложенным Н. Hartert в 1948 г.
В нашей работе использовались тромбоэластографы отечественного производства, которые по своей конструкции принципиально не отличаются от тромбоэластографа Хартерта, выпускаемого фирмой «Hellige» (К.М. Лакин, 1964; Е.И. Чазов, 1966; Р.Д. Сейфулла, 1970, и др.). В части экспериментов использовался аппарат «Hellige» для калибровки тромбоэластограмм и их основных показателей. Среди них мы различали время реакции r — от начала записи до расхождения кривых на 2 мм, отражающее скорость образования активного тромбопластина и начало появления в крови тромбина; время начала образования сгустка К — от расхождения кривых от 2 до 20 мм, свидетельствующее о скорости полимеризации фибрина и Е-эластичность сгустка, рассчитываемую по максимальной амплитуде тромбоэластограммы ma. Е = (100 х ma) : (100-ma). По этому параметру можно судить об активности фибрин-стабилизирующего фактора и активности ферментативного процесса фибринолиза в крови. Во всех системах тромбоэластографов можно использовать как нативную, так и стабилизированную кровь, что позволяет производить регистрацию не сразу, а через некоторое время (до нескольких часов).
Одним из весьма информативных методов, который дает возможность дифференцировать скрытые гипер- и гипокоагуляционные состояния, является определение толерантности крови к гепарину. Он также широко используется для анализа действия лекарственных веществ на систему свертывания крови. Мы использовали известный метод, предложенный J. Jurgens (1962).
Для выражения активности протромбинового комплекса по Квику (как, впрочем, и активности факторов свертывания крови II-протромбина, V-Ас глобулина, VII-проконвертина и Х-Стюарт Прауэр-фактора) строили графики на логарифмической шкале (J. Jurgens, F. Beller, 1959).
Три приведенных выше метода анализа системы гемокоагуляции и ее кинетики обозначаются как глобальные, то есть дающие общее представление о свертывании крови в целом, в то время как о механизмах этого действия можно судить, лишь исследовав отдельные факторы.
Весь процесс свертывания крови состоит из трех фаз: образования активного тромбопластина, тромбина и фибрина, в нем принимают участие различные факторы. Первые из них — факторы протромбинового комплекса X, VII, V и II, которые активируются кровяным или тканевым тромбопластином и катализируют первую и вторую фазы свертывания крови (а при недостатке каждого из них имеет место геморрагическое состояние).
Принцип исследования активности названных факторов примерно одинаков и заключается в определении времени свертывания цитратной плазмы в системе с помощью реагента для искомого фактора, представляющего собой донорскую лиофилизированную плазму, в которой отсутствует именно этот фактор. В нашей работе мы использовали реагенты фирмы Behringwerke (BRD).
Определенный интерес как для научных и клинических исследований геморрагических состояний, так и для выявления риска тромбообразования представляет концентрация субстрата свертывания — фактора I (фибриногена), из которого образуется фибрин S, под влиянием фибрин-стабилизирующего фактора XIII трансформируемый в нерастворимый фибрин i.
Принцип метода определения фактора XIII (фибрин-стабилизирующего фактора) заключается в исследовании толерантности к моноидацетату, который блокирует активность фактора XIII. В результате этого образуется фибрин S (растворимый фибрин), легко растворяющийся в 5-кратном растворе мочевины. Этот метод впервые был предложен P. Sigg, F. Duckert (1963) и модифицирован Л.М. Бронштейном (1967).
Для физиологического протекания всех фаз образования сгустка лимитирующими факторами являются антитромбины. Суммарная антитромбиновая активность крови исследуется при помощи анализа тромбинового времени. Нами использована широко апробированная методика H.Thies (1960), cуть которой заключается в способности испытуемой плазмы инактивировать добавленный к ней стандартный раствор тромбина.
Для большей достоверности полученных результатов нами был использован еще один метод определения фибринолитической активности крови по J. Mitchell (1959).
Учитывая литературные данные о том, что адаптогены, влияющие на работоспособность человека, в большинстве случаев повышают сексуальную активность мужчин и женщин, а также то, что общая, специальная и сексуальная работоспособность прямо пропорционально зависит от физического статуса организма, проведено анкетирование. Спортсменам раздавались анкеты, разработанные в НИИ психиатрии (зав. отделением сексопатологии кандидатом медицинских наук Н.Д. Кибриком, любезно предоставившим нам их для совместных исследований), в которых сформулированы вопросы, характеризующие сексуальный статус испытуемых под влиянием фармакологических препаратов.
Полученные данные были обработаны методом вариационной статистики с учетом малой выборки для фармакологического эксперимента (М.Л. Беленький, 1963). Математический анализ и иллюстрации выполнялись на компьютере Pentium (Microsoft Word, Windows).
В результате проведения экспериментов на беспородных белых мышах и белых крысах-самцах, а также обследования спортсменов (разделенных на контрольные и экспериментальные группы), специализирующихся в видах спорта с преимущественным проявлением выносливости, были получены следующие результаты.
В контрольной группе в тесте «бег на тредбане» на 20-й день тренировок продолжительность работы мышей повысилась до 156%. При пероральном введении животным элтона, леветона, фитотона и адаптона, а также экстрактов левзеи, родиолы розовой и настойки китайского лимонника работоспособность животных статистически достоверно повышается уже к 10-му дню введения названных препаратов. Более активным оказался адаптон, затем фитотон и леветон. К 20-му дню приема препаратов время бега белых мышей увеличивалось в 2-3 раза по сравнению с контрольной группой. Экстракты китайского лимонника, родиолы и настойка китайского лимонника также значительно повышали (до 130-160%) работоспособность мышей. Через 5 дней после прекращения курса введения препаратов продолжительность бега на тредбане еще оставалась статистически значимой при введении всех комбинированных адаптогенов и настойки китайского лимонника. В тесте плавания до отказа установлено увеличение работоспособности белых крыс (до 213-168%) в большей степени от адаптона, фитотона, леветона и элтона (в убывающей последовательности). Настойка китайского лимонника, экстракты родиолы розовой и левзеи также удлиняли время плавания до 159-135% по сравнению с контрольными животными.
Сравнительное изучение влияния физической нагрузки на спортсменов массовой и высокой квалификации показало различие в изменениях хемилюминесценции мочи. У спортсменов массовой квалификации сверхслабое свечение мочи увеличивается, а у спортсменов высокой квалификации снижается, что является диагностическим тестом для определения тренированности спортсменов, работающих над развитием выносливости.
Моделирование физической работоспособности до отказа на тредбане и велоэргометре при 20-дневном введении исследованных препаратов показало, что адаптон, фитотон, леветон, элтон, цветочная пыльца, настойка китайского лимонника, экстракты родиолы розовой и левзеи статистически достоверно повышают физическую работоспособность спортсменов высокой квалификации. Комбинированные адаптогены были более активными, из них наиболее действенным оказался адаптон.
При исследовании действия комбинированных адаптогенов на процесс переокисления липидов мочи in vitro установлено явное антиоксидантное действие адаптона, фитотона, леветона и элтона. Введение этих же препаратов спортсменам высокой квалификации в течение 20 дней вызывало статистически достоверное повышение их работоспособности (в тесте велоэргометрии) и ингибицию сверхслабого свечения мочи. Более активным из них был адаптон, менее действенным элтон. Увеличение работоспособности соответственно составляло 27 и 9%, а ингибиция сверхслабого свечения — 52 и 72%. Достоверное повышение работоспособности при 20-дневном введении вызывали также настойка лимонника и экстракт левзеи. Они же, равно как и витамин Е и экстракт родиолы розовой, ингибировали процесс хемилюминесценции. Действие цветочной пыльцы, витамина С и экстракта элеутерококка было однонаправленным, но статистически недостоверным по отношению как к работоспособности, так и к процессам переокисления липидов ненасыщенных жирных кислот.
По сравнению с исходным уровнем концентрация малонового диальдегида повышается на 20-й день тренировок и тестирования, а при введении адаптона, фитотона и леветона она статистически достоверно снижается, что подтверждает данные об антиоксидантном действии препаратов.
При 20-дневных физических нагрузках наблюдается достоверное снижение в крови спортсменов концентрации IgA, IgG и компонента комплемента С3, в то время как IgM и компонент комплемента С4 практически не изменяются на протяжении исследования. Через 5 дней восстановления концентрации IgA и С3 еще снижены, в то время как IgA нормализуется.
Все комбинированные препараты адаптогенного действия уменьшают степень иммуносупрессивного действия 20-дневных физических нагрузок. Менее активными иммуномодуляторами, чем адаптон, фитотон, леветон и элтон, были экстракты родиолы розовой, левзеи, настойки лимонника, цветочной пыльцы, витаминов Е и С.
При 20-дневной интенсивной тренировке и тестировании работоспособности уже к 10-му дню и далее наблюдается статистически достоверное ускорение кинетики гемокоагуляции, повышение активности факторов свертывания крови II, VII, XIII, концентрации фактора I, снижение суммарной активности антитромбинов и резкое увеличение фибринолиза в крови спортсменов. Физическая нагрузка вызывает ускорение образования активного тромбопластина, тромбина из протромбина и фибрина из фибриногена (реакция фибрин — S-фибрин i протекает качественнее). Активируются фибринолитические ферменты. Величины этих сдвигов пропорциональны длительности тренировок и их интенсивности.
При 20-дневном введении комбинированных адаптогенов (леветона, адаптона, фитотона и элтона) в различной степени проявляется снижение величин показателей, характеризующих повышенную свертываемость крови (г, К и Е-тромбоэластограмм), активность протромбинового комплекса по Квику, толерантность крови к гепарину и резко активированный фибринолиз (по проценту лизиса сгустка фибрина по Бидвелла, Митчелл, определению резистентности к активатору фибринолиза — стрептокиназе). Менее выраженно действовали витамины С и Е, экстракты левзеи, родиолы розовой, настойки лимонника и элеутерококка.
Механизмы влияния комбинированных адаптогенов заключаются в снижении степени активации факторов гемокоагуляции II, VII и XIII, уменьшении концентрации фактора I. Факторы V и Х не подвергались действию физической нагрузки и комбинированных адаптогенов. Более активным препаратом является леветон, затем следуют адаптон, фитотон и элтон.
Судя по анкетным данным, по сравнению с исходным состоянием на 20-й день физических нагрузок и тестирования произошло снижение тонуса желания тренироваться, повысилось субъективное чувство усталости, в то время как при введении адаптона, фитотона, леветона и элтона (в порядке убывания эффектов) увеличивалось количество спортсменов с повышенным тонусом, желающих тренироваться и уменьшилось число уставших. Оценка сексуального статуса испытуемых показала (по анкетным данным), что по сравнению с лицами, получавшими комбинированные адаптогены при физических нагрузках, у не получавших их происходит снижение некоторых сексуальных функций: потребности к coitus, уверенности в себе, половой предприимчивости, частоты coitus, полной эрекции penis и успешности половой жизни.
Исследованные нами комбинированные адаптогены: элтон, леветон, фитотон, адаптон, настойка китайского лимонника, жидкие экстракты родиолы розовой, левзеи, элеутерококка, цветочная пыльца, витамины Е и С — не являются средствами искусственного повышения работоспособности спортсменов высокой квалификации, практически не вызывают побочных эффектов. Они являются средствами восстановления ослабленных (иммуносупрессия) и неадекватно повышенных (инициации свободнорадикальных процессов, гемокоагуляции и фибринолиза) функций организма, что создает условия для реализации оптимальной работоспособности спортсменов. По результатам исследований и практического применения препаратов имеется 9 актов внедрения и отзывы из лечебных учреждений России.
Полученные экспериментально-практические результаты могут использоваться в смежных областях, где физическая работоспособность является неотъемлемой частью выполнения поставленных задач (военная медицина, авиакосмическая медицина, тяжелые физические работы шахтеров, сталеваров у мартеновских печей, землекопов, каменщиков и других, при реабилитации больных с врожденными и приобретенными иммунодефицитами, заболеваниями движения, вегето-сосудистых дистониях, кардиологии, геронтрологии и других областях).
|
|
|
|
|
Некоторые статьи про фармакологию в спорте
Автор
Алексей Курков
, 20 окт 2006 23:52
Сообщений в теме: 12
#1
OFFLINE
Алексей Курков
-
- Главные администраторы
- 3 951 сообщений
Леша-талибан
Репутация
-160
#2
OFFLINE
Алексей Курков
-
- Главные администраторы
- 3 951 сообщений
Леша-талибан
Репутация
-160
Отправлено 20 Октябрь 2006 - 23:53
К ПРОБЛЕМЕ ФАРМАКОЛОГИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ МЫШЕЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Г.А. Макарова
Ключевые слова: фармакологические препараты, спортивная деятельность, классификация, методология апробации.
Спорт высших достижений с его предельными физическими и психоэмоциональными нагрузками, безусловно, требует от организма человека новых приспособительных уровней, достижение которых без вмешательства извне становится крайне сложным, а иногда практически невозможным. Вот почему еще в 1969 г. А.В.Коробов – один из ведущих специалистов в области спортивной медицины – признал право спортсменов на фармакологическую поддержку и профилактику, приравняв их в этом отношении к зимовщикам в Антарктиде, горноспасателям, ученым в период максимального умственного напряжения и космонавтам.
Однако вряд ли кто-нибудь в то время предполагал, что великое, быть может, самое ценное завоевание научно-технического прогресса -- современные лекарственные средства-- столь бурно ворвется в мир спорта и вызовет (причем не только среди спортсменов и тренеров, но и среди многих спортивных врачей) почти неуправляемый фармакологический бум, тогда как именно в практике спортивной медицины необходимо соблюдение поистине «ювелирной техники» применения фармакологических препаратов, которая должна учитывать и тончайшие механизмы их действия, и особые условия функционирования ведущих систем организма в условиях напряженной мышечной деятельности.
Учитывая это, мы сочли целесообразным еще раз вернуться к данной проблеме и посмотреть на нее с позиции целостной организации фармакологического обеспечения напряженной мышечной деятельности.
Итак, что же мы считаем главным при подобном подходе к этой проблеме?
Прежде всего четкое соблюдение ряда принципов, которые могут быть сформулированы следующим образом:
1. Любые фармакологические воздействия, направленные на ускорение процессов постнагрузочного восстановления и повышение физической работоспособности, неэффективны или минимально эффективны при наличии у спортсменов предпатологических состояний и заболеваний, а также при отсутствии адекватного дозирования тренировочных нагрузок, базирующегося на результатах достаточно надежного в диагностическом плане текущего врачебно-педагогического контроля.
2. Ускорение процессов постнагрузочного восстановления должно достигаться в первую очередь созданием оптимальных условий (в том числе и путем использования некоторых фармакологических средств) для их естественного протекания.
3. При назначении спортсменам фармакологических препаратов необходимо иметь четкие представления о химическом составе рационов их питания, механизмах действия каждого из этих препаратов (включая влияние на эффективность тренировочного процесса), побочных эффектах и возможных результатах взаимодействия препаратов между собой.
4. При использовании фармакологических препаратов для повышения физической работоспособности спортсменов нужно учитывать следующее: а) их сpочный, отставленный и кумулятивный эффект, б) дифференцированное влияние на такие параметры физической работоспособности, как экономичность, мобилизуемость и реализуемость [6, 10], в) степень эффективности в зависимости от уровня квалификации, исходного функционального состояния организма, периода тренировочного цикла, энергетического характера текущих тренировочных и предстоящих соревновательных нагрузок [8, 9] и г) технологию использования (речь идет прежде всего о дозах и времени приема препаратов по отношению к выполняемым физическим нагрузкам).
На первый взгляд -- ничего нового. Но соблюдаем ли мы на практике эти принципы и имеем ли вообще возможность соблюдать некоторые из них?
Учитывая ограниченный объем работы, начнем сразу с третьего положения, которое прежде всего предполагает наличие достаточно четкой классификации фармакологических средств, используемых в избранной сфере деятельности.
Как известно, в клинической практике существует минимум два вида подобных классификаций: а) общая, в основу которой положен преимущественный механизм действия каждого из препаратов и б) частные классификации фармакологических средств, используемых при отдельных заболеваниях. Последние строятся по одному из двух принципов. Первый вариант: задача лечения (практически совпадающая с его целью) одна, но из-за многообразия этиопатогенетических факторов она решается путем использования нескольких групп препаратов, имеющих различный механизм действия. Второй вариант: цель лечения достигается путем решения различных задач, и каждая из них решается своими группами (включая подгруппы) препаратов.
Что же мы имеем на сегодня в плане классификаций фармакологических средств, используемых в практике спортивной медицины?
Для примера рассмотрим классификацию, приведенную в учебнике по спортивной медицине для студентов физкультурных вузов [13], поскольку принцип ее построения с небольшими вариациями можно считать типичным. Данная классификация в системе фармакологического обеспечения мышечной деятельности предусматривает следующие группы препаратов (приводится дословно):
1. Витамины и коферменты.
2. Препараты пластического действия (оротат калия, фосфаден, рибоксин, инозин, АТФ, МАП, метилурацил и др.).
3. Препараты энергетического действия (карнитин, липоевая кислота, глютаминовая, янтарная кислоты, панангин, глицерофосфат кальция, лицетин).
4. Антиоксиданты (витамин Е, токоферолы и др.).
5. Адаптогены (женьшень, китайский лимонник, левзея, элеутерококк и др.).
6. Гепатопротекторы (аллохол, легалон, эссенциале, кукурузные рыльца и др.).
7. Стимуляторы кроветворения (препараты железа, гемостимулин, кобаламид).
8. Ноотропы (аминолон, пирацетам, церебролизин, пиридитол и др.).
Даже отбросив то, что фосфаден и АТФ никак не могут быть отнесены к препаратам пластического действия, так же, как панангин - к группе энергетического действия, аллохол и кукурузные рыльца -- к гепатопротекторам, а препараты железа -- к стимуляторам кроветворения, посмотрим на эту классификацию с позиции ее построения.
Анализ данной классификации, как и других, ей подобных, свидетельствует о том, что они построены по типу первого варианта частных классификаций, то есть цель и задача одна -- «ускорение процессов восстановления и повышение физической работоспособности спортсменов», но группы используемых для ее решения фармакологических средств по механизму действия разные.
Данный подход, а именно отсутствие четких подзадач, на наш взгляд, лишает эти классификации их профессиональной ориентации, то есть непосредственной связи с тренировочным процессом. В частности, он не позволяет ответить на целый ряд вопросов: какой препарат или какую группу препаратов целесообразно использовать на фоне различных по характеру тренировочных нагрузок, на какой (срочный или отставленный) эффект тренировки мы пытаемся оказать воздействие, возможно ли снижение эффективности тренировочного процесса при достаточно длительном применении определенного препарата, какова должна быть при этом тактика тренера и т.п. И, наконец, подобные классификации никак не согласуются с клиническими градациями многих групп препаратов, которые не могут и не должны игнорироваться, поскольку именно в их основе лежат результаты многочисленных и разносторонних экспериментальных и клинических испытаний.
Так, в клинической медицине в последнее время предпринимаются активные попытки систематизировать большое количество фармакологических препаратов по их конечному эффекту, независимо от многообразных и, как правило, неоднозначных механизмов действия. Это касается, в частности, и ряда наиболее широко используемых в области спортивной медицины препаратов, обладающих антигипоксическим эффектом. В наших классификациях они до сих пор или выделялись в отдельную группу (при этом антигипоксанты нередко полностью отождествлялись с антиоксидантами), или попадали в группу препаратов пластического и энергетического действия. В то же время клиницистами уже предложены четкое определение этой группы препаратов [7, 12] и их новая, возможно проблематичная, но интересная классификация, предполагающая выделение субстратных (АТФ, фосфобион, фосфокреатин, неотон, препараты янтарной, фумаровой, глютаминовой кислот, солкосерил, актовегин), регуляторных (оксибутират лития, цитохром С, предуктал, милдронат) и антигипоксантов, являющихся пластическими регуляторами нарушенного гипоксией обмена (инозин, рибоксин, биметил, этомерзол и др.) [5]. Не менее “поучительны” (в том числе и в плане апробации в условиях спортивной деятельности целого ряда новых препаратов) также классификации «быстродействующих адаптогенов» [3], иммунокорригирующих [4, 14], ноотропных [1], психотропных и других групп препаратов.
Вообще сегодня использование механизма действия фармакологических средств в качестве основы их классификации (особенно когда речь идет о препаратах с чрезвычайно многообразными механизмами действия) очень проблематично.
Учитывая это, мы попытались подойти к данному вопросу с позиции задач, которые должны быть решены путем применения тех или иных групп фармакологических препаратов. Предварительный вариант подобной классификации представляется нам таковым:
1. Фармакологические препараты, удовлетворяющие в условиях напряженной мышечной деятельности повышенные потребности организма в основных пищевых ингредиентах, то есть препараты, используемые с заместительной целью (витамины, препараты калия, кальция, магния, железа, аминокислотные комплексы, сахара, препараты незаменимых ненасыщенных жирных кислот и т.п.).
2. Фармакологические препараты, способствующие созданию оптимальных условий для ускорения естественных процессов постнагрузочного восстановления: а) путем устpанения фактоpов, пpепятствующих максимальному функциониpованию основных оpганов и систем детоксикации - - системы мочевыделения, гепато-билиарной системы и желудочно-кишечного тракта (регидратанты, холекинетики, сахара, препараты, способствующие устранению дисбактериоза кишечника) и б) путем повышения их функциональных возможностей (гепатопротекторы).
3. Фармакологические препараты, искусственно ускоряющие процессы постнагрузочного восстановления: а) за счет связывания и выведения метаболитов (сорбенты, средства, улучшающие почечный кровоток, щелочи) и б) за счет центральной регуляции метаболизма в клетках (растительные адаптогены, ноотропные препараты).
4. Фармакологические препараты, способствующие уменьшению образования во время напряженной мышечной деятельности токсических метаболитов и снижению повреждающего действия последних: а) антиоксиданты и б) антигипоксанты (не можем сразу не отметить, что, согласно данным Н.Ю. Семиголовского [11], изучавшего степень эффективности антигипоксантов в остром периоде инфаркта миокарда, наиболее выраженными защитными свойствами обладают амтизол, пирацетам и убихинон-коэнзим Q10, несколько менее активны цитохром С, рибоксин, милдронат и олифен, не активны в плане срочного воздействия солкосерил, бемитил, предуктал и асписол).
5. Фармакологические препараты, потенцирующие тренировочный эффект посредством: а) стимуляции белкового обмена (стероидные и нестероидные анаболики), б) сохранения и восстановления запасов АТФ (субстратные антигипоксанты, в частности фосфокреатин) и в) перестройки обменных процессов под влиянием наработки структурных белков и ферментов, определяющих энергообеспечение тканей (антигипоксанты, являющиеся пластическими регуляторами обмена, -- инозин, рибоксин).
6. Фармакологические препараты, препятствующие в условиях напряженной мышечной деятельности снижению иммунитета (на наш взгляд, применительно к спортивной практике прежде всего следует говорить: а) о препаратах растительного происхождения -- нуклеинат натрия, полидан и др., б) о синтетических препаратах типа ликопида, в) о регуляторных пептидах -- даларгин и др. и г) о препаратах разной химической структуры -- дибазол, курантил, метилурацил, ряд ноотропных средств и др.
Данный вариант классификации, естественно, не лишен значительной доли условности (разумеется, невозможно говорить о создании оптимальных условий для естественного ускорения процессов постнагрузочного восстановления при наличии дефицита тех или иных пищевых ингредиентов и т.п.), однако, на наш взгляд, он позволяет достаточно четко представить себе, с какой целью используются те или иные препараты, определить группы средств, которые при систематическом применении могут несколько снизить эффективность тренировочного процесса, выделить группы препаратов, на фоне которых возможно и даже необходимо повышение объемов тренировочных нагрузок, и т.д.
Заключая данный раздел, хотелось бы еще раз подчеркнуть, что вопрос о классификации фармакологических препаратов, используемых в условиях спортивной деятельности, на сегодня не может считаться решенным и должен привлечь к себе самое пристальное внимание специалистов.
Далее. Выдвигая четвертое положение, касающееся сpочного, отставленного и кумулятивного эффектов фармакологических средств, их влияния на экономичность, мобилизуемость, реализуемость и т.д., мы имеем в виду необходимость разработки унифицированной программы апробации каждого средства и метода, рекомендуемого в целях повышения физической работоспособности спортсменов.
Следует заметить, что подобная программа, представляющая собой лабораторный и полевой варианты экспериментальных исследований, в свое время, а именно в начале 70-х годов, достаточно четко соблюдалась, особенно в работах Н.И. Волкова и его учеников.
При этом лабораторный вариант (в частности, для представителей циклических видов спорта) представлял собой изучение срочного (через 90-120 мин после приема), отставленного (через 16-24 часа) и кумулятивного (после 5-7 дней приема, а также на 2, 5 и 7-й дни после прекращения приема) влияния препарата на эргометрические, газометрические и пульсовые критерии, а также морфологические, биохимические и показатели КЩС крови. В качестве тестирующих процедур обычно использовались четыре вида велоэргометрических или на тредбане испытаний (тест со ступенчато возрастающей нагрузкой и удержание критической мощности, выполняемые до отказа, 3х1 мин на уровне 5 кп с максимальной частотой педалирования и 3х10 с на уровне 7 кп с максимальной частотой педалирования). При невозможности проведения полной программы обследования использовались два контрольных испытания: удержание критической мощности после определения критической мощности в испытании со ступенчато возрастающей нагрузкой и 3х10 с на уровне 7 кп с максимальной частотой педалирования. Первое упражнение позволяло судить об уровне аэробных и анаэробных гликолитических возможностей организма, второе -- об уровне анаэробных алактатных потенций. Кроме того, обязательно соблюдались следующие условия эксперимента:
1.Число обследуемых-- не менее 6 человек.
2. Пол обследуемых -- мужской.
3. Уровень квалификации -- не ниже кмс.
4. Наличие идентичной по составу контрольной группы.
5. Унифицированный тренировочный процесс.
6. Период обследования (в зависимости от основных задач) -- подготовительный (базово-развивающий этап) или предсоревновательный.
Полевой вариант предполагал изучение эффективности препарата в реальном режиме спортивной деятельности (обязательно в условиях учебно-тренировочных сборов) на спортсменах высокой и высшей квалификаций с учетом исходного функционального состояния организма, оценка которого ориентировочно осуществлялась на основании морфологического состава крови [2, 8].
В настоящее время данная программа, к сожалению, никем не выполняется, в связи с чем заключения о многих препаратах носят чисто интуитивный характер, что абсолютно неприемлемо, особенно если мы претендуем на выделение спортивной фармакологии в самостоятельный раздел фармакологии.
Естественно, при сложившейся в стране финансово-экономической ситуации далеко не все лаборатории могут реализовать вышеперечисленный комплекс обследований. В связи с этим, вероятно, целесообразно организовать 4-5 региональных центров по апробации фармакологических препаратов, пищевых добавок и физических методов воздействия, рекомендуемых для использования в условиях напряженной мышечной деятельности. Когда речь идет о возможности получать поистине уникальные знания относительно нетрадиционных механизмов действия многих препаратов в условиях стрессорного влияния тренировочных и соревновательных нагрузок, мы не можем от них отказаться.
В заключение хотелось бы отметить следующее. Четверть века назад наши знания об интимных механизмах действия многих стресс-протекторных препаратов нередко существенно превосходили знания клиницистов в этой области. Сейчас все изменилось, и мы должны серьезно над этим задуматься.
Литература
1. Воронина Т.А., C.Б. Серединин. Ноотропные препараты, достижения и новые проблемы //Экспериментальная и клиническая фармакология. 1998, т. 61, № 4, с.3-9.
2. Гаркави Л.Х., Е.Б. Квакина, М.А. Уколова. Адаптационные реакции и резистентность организма. — Ростов-на-Дону: Изд-во Ростовского ун-та. 1990. -- 223с.
3. Гречко А.Т. Физиологические механизмы адаптации и ее фармакологическая коррекция «быстродействующими адаптогенами» //Междунар. мед. обзоры, 1994, № 5, с.330-333.
4. Кириллов В.И. Клиническая практика и перспективы иммунокорригирующей терапии в педиатрии //Педиатрия.1998, с.9-12.
5. Костюченко А.Л. Применение современных антигипоксантов в практике неотложной кардиологии //Agua Vitae. 1998, № 1, с.42-43.
6. Кутузова Т.Г. Объективизация оценки функционального состояния и эффективности фармакологических средств у гребцов на байдарках и каноэ: Автореф. канд. дис. М., 1996.- - 23с.
7. Лукьянчук В.Д., Л.В. Савченкова. Антигипоксанты: состояние и перспективы //Экспериментальная и клиническая фармакология. 1998, т. 61. № 4, с.72-79.
8. Макарова Г.А. Общие и частные проблемы спортивной медицины. Краснодар, 1992. -- 242 с.
9. Макарова Г.А., Г.Д. Алексанянц, С.А. Локтев и др. Методологические принципы оценки функционального состояния организма спортсменов. Краснодар, 1991.- - 20 с.
10. Рудаков А.Г. Особенности изучения и применения лекарственных средств в спортивной медицине: Автореф. докт. дис. М., 1990 -- 38 с.
11. Семиголовский Н.Ю. Применение антигипоксантов в остром периоде инфаркта миокарда //Анестезиология и реаниматология.1998, № 2, с. 56-59.
12. Смирнов А.В., Б.И. Криворучко. Антигипоксанты в неотложной медицине //Анестезиология и реаниматология.1998, № 2, с. 50-55.
13. Спортивная медицина: Учебн. для ин-тов физ. культ. /Под ред. В.Л. Карпмана. М., 1987. – 304 с.
14. Ширинский В.С., Е.А. Жук. Характеристика и клиническое применение иммуностимулирующих препаратов //Терапевтический архив. 1990, т. 62, №12, с.125-132.
Г.А. Макарова
Ключевые слова: фармакологические препараты, спортивная деятельность, классификация, методология апробации.
Спорт высших достижений с его предельными физическими и психоэмоциональными нагрузками, безусловно, требует от организма человека новых приспособительных уровней, достижение которых без вмешательства извне становится крайне сложным, а иногда практически невозможным. Вот почему еще в 1969 г. А.В.Коробов – один из ведущих специалистов в области спортивной медицины – признал право спортсменов на фармакологическую поддержку и профилактику, приравняв их в этом отношении к зимовщикам в Антарктиде, горноспасателям, ученым в период максимального умственного напряжения и космонавтам.
Однако вряд ли кто-нибудь в то время предполагал, что великое, быть может, самое ценное завоевание научно-технического прогресса -- современные лекарственные средства-- столь бурно ворвется в мир спорта и вызовет (причем не только среди спортсменов и тренеров, но и среди многих спортивных врачей) почти неуправляемый фармакологический бум, тогда как именно в практике спортивной медицины необходимо соблюдение поистине «ювелирной техники» применения фармакологических препаратов, которая должна учитывать и тончайшие механизмы их действия, и особые условия функционирования ведущих систем организма в условиях напряженной мышечной деятельности.
Учитывая это, мы сочли целесообразным еще раз вернуться к данной проблеме и посмотреть на нее с позиции целостной организации фармакологического обеспечения напряженной мышечной деятельности.
Итак, что же мы считаем главным при подобном подходе к этой проблеме?
Прежде всего четкое соблюдение ряда принципов, которые могут быть сформулированы следующим образом:
1. Любые фармакологические воздействия, направленные на ускорение процессов постнагрузочного восстановления и повышение физической работоспособности, неэффективны или минимально эффективны при наличии у спортсменов предпатологических состояний и заболеваний, а также при отсутствии адекватного дозирования тренировочных нагрузок, базирующегося на результатах достаточно надежного в диагностическом плане текущего врачебно-педагогического контроля.
2. Ускорение процессов постнагрузочного восстановления должно достигаться в первую очередь созданием оптимальных условий (в том числе и путем использования некоторых фармакологических средств) для их естественного протекания.
3. При назначении спортсменам фармакологических препаратов необходимо иметь четкие представления о химическом составе рационов их питания, механизмах действия каждого из этих препаратов (включая влияние на эффективность тренировочного процесса), побочных эффектах и возможных результатах взаимодействия препаратов между собой.
4. При использовании фармакологических препаратов для повышения физической работоспособности спортсменов нужно учитывать следующее: а) их сpочный, отставленный и кумулятивный эффект, б) дифференцированное влияние на такие параметры физической работоспособности, как экономичность, мобилизуемость и реализуемость [6, 10], в) степень эффективности в зависимости от уровня квалификации, исходного функционального состояния организма, периода тренировочного цикла, энергетического характера текущих тренировочных и предстоящих соревновательных нагрузок [8, 9] и г) технологию использования (речь идет прежде всего о дозах и времени приема препаратов по отношению к выполняемым физическим нагрузкам).
На первый взгляд -- ничего нового. Но соблюдаем ли мы на практике эти принципы и имеем ли вообще возможность соблюдать некоторые из них?
Учитывая ограниченный объем работы, начнем сразу с третьего положения, которое прежде всего предполагает наличие достаточно четкой классификации фармакологических средств, используемых в избранной сфере деятельности.
Как известно, в клинической практике существует минимум два вида подобных классификаций: а) общая, в основу которой положен преимущественный механизм действия каждого из препаратов и б) частные классификации фармакологических средств, используемых при отдельных заболеваниях. Последние строятся по одному из двух принципов. Первый вариант: задача лечения (практически совпадающая с его целью) одна, но из-за многообразия этиопатогенетических факторов она решается путем использования нескольких групп препаратов, имеющих различный механизм действия. Второй вариант: цель лечения достигается путем решения различных задач, и каждая из них решается своими группами (включая подгруппы) препаратов.
Что же мы имеем на сегодня в плане классификаций фармакологических средств, используемых в практике спортивной медицины?
Для примера рассмотрим классификацию, приведенную в учебнике по спортивной медицине для студентов физкультурных вузов [13], поскольку принцип ее построения с небольшими вариациями можно считать типичным. Данная классификация в системе фармакологического обеспечения мышечной деятельности предусматривает следующие группы препаратов (приводится дословно):
1. Витамины и коферменты.
2. Препараты пластического действия (оротат калия, фосфаден, рибоксин, инозин, АТФ, МАП, метилурацил и др.).
3. Препараты энергетического действия (карнитин, липоевая кислота, глютаминовая, янтарная кислоты, панангин, глицерофосфат кальция, лицетин).
4. Антиоксиданты (витамин Е, токоферолы и др.).
5. Адаптогены (женьшень, китайский лимонник, левзея, элеутерококк и др.).
6. Гепатопротекторы (аллохол, легалон, эссенциале, кукурузные рыльца и др.).
7. Стимуляторы кроветворения (препараты железа, гемостимулин, кобаламид).
8. Ноотропы (аминолон, пирацетам, церебролизин, пиридитол и др.).
Даже отбросив то, что фосфаден и АТФ никак не могут быть отнесены к препаратам пластического действия, так же, как панангин - к группе энергетического действия, аллохол и кукурузные рыльца -- к гепатопротекторам, а препараты железа -- к стимуляторам кроветворения, посмотрим на эту классификацию с позиции ее построения.
Анализ данной классификации, как и других, ей подобных, свидетельствует о том, что они построены по типу первого варианта частных классификаций, то есть цель и задача одна -- «ускорение процессов восстановления и повышение физической работоспособности спортсменов», но группы используемых для ее решения фармакологических средств по механизму действия разные.
Данный подход, а именно отсутствие четких подзадач, на наш взгляд, лишает эти классификации их профессиональной ориентации, то есть непосредственной связи с тренировочным процессом. В частности, он не позволяет ответить на целый ряд вопросов: какой препарат или какую группу препаратов целесообразно использовать на фоне различных по характеру тренировочных нагрузок, на какой (срочный или отставленный) эффект тренировки мы пытаемся оказать воздействие, возможно ли снижение эффективности тренировочного процесса при достаточно длительном применении определенного препарата, какова должна быть при этом тактика тренера и т.п. И, наконец, подобные классификации никак не согласуются с клиническими градациями многих групп препаратов, которые не могут и не должны игнорироваться, поскольку именно в их основе лежат результаты многочисленных и разносторонних экспериментальных и клинических испытаний.
Так, в клинической медицине в последнее время предпринимаются активные попытки систематизировать большое количество фармакологических препаратов по их конечному эффекту, независимо от многообразных и, как правило, неоднозначных механизмов действия. Это касается, в частности, и ряда наиболее широко используемых в области спортивной медицины препаратов, обладающих антигипоксическим эффектом. В наших классификациях они до сих пор или выделялись в отдельную группу (при этом антигипоксанты нередко полностью отождествлялись с антиоксидантами), или попадали в группу препаратов пластического и энергетического действия. В то же время клиницистами уже предложены четкое определение этой группы препаратов [7, 12] и их новая, возможно проблематичная, но интересная классификация, предполагающая выделение субстратных (АТФ, фосфобион, фосфокреатин, неотон, препараты янтарной, фумаровой, глютаминовой кислот, солкосерил, актовегин), регуляторных (оксибутират лития, цитохром С, предуктал, милдронат) и антигипоксантов, являющихся пластическими регуляторами нарушенного гипоксией обмена (инозин, рибоксин, биметил, этомерзол и др.) [5]. Не менее “поучительны” (в том числе и в плане апробации в условиях спортивной деятельности целого ряда новых препаратов) также классификации «быстродействующих адаптогенов» [3], иммунокорригирующих [4, 14], ноотропных [1], психотропных и других групп препаратов.
Вообще сегодня использование механизма действия фармакологических средств в качестве основы их классификации (особенно когда речь идет о препаратах с чрезвычайно многообразными механизмами действия) очень проблематично.
Учитывая это, мы попытались подойти к данному вопросу с позиции задач, которые должны быть решены путем применения тех или иных групп фармакологических препаратов. Предварительный вариант подобной классификации представляется нам таковым:
1. Фармакологические препараты, удовлетворяющие в условиях напряженной мышечной деятельности повышенные потребности организма в основных пищевых ингредиентах, то есть препараты, используемые с заместительной целью (витамины, препараты калия, кальция, магния, железа, аминокислотные комплексы, сахара, препараты незаменимых ненасыщенных жирных кислот и т.п.).
2. Фармакологические препараты, способствующие созданию оптимальных условий для ускорения естественных процессов постнагрузочного восстановления: а) путем устpанения фактоpов, пpепятствующих максимальному функциониpованию основных оpганов и систем детоксикации - - системы мочевыделения, гепато-билиарной системы и желудочно-кишечного тракта (регидратанты, холекинетики, сахара, препараты, способствующие устранению дисбактериоза кишечника) и б) путем повышения их функциональных возможностей (гепатопротекторы).
3. Фармакологические препараты, искусственно ускоряющие процессы постнагрузочного восстановления: а) за счет связывания и выведения метаболитов (сорбенты, средства, улучшающие почечный кровоток, щелочи) и б) за счет центральной регуляции метаболизма в клетках (растительные адаптогены, ноотропные препараты).
4. Фармакологические препараты, способствующие уменьшению образования во время напряженной мышечной деятельности токсических метаболитов и снижению повреждающего действия последних: а) антиоксиданты и б) антигипоксанты (не можем сразу не отметить, что, согласно данным Н.Ю. Семиголовского [11], изучавшего степень эффективности антигипоксантов в остром периоде инфаркта миокарда, наиболее выраженными защитными свойствами обладают амтизол, пирацетам и убихинон-коэнзим Q10, несколько менее активны цитохром С, рибоксин, милдронат и олифен, не активны в плане срочного воздействия солкосерил, бемитил, предуктал и асписол).
5. Фармакологические препараты, потенцирующие тренировочный эффект посредством: а) стимуляции белкового обмена (стероидные и нестероидные анаболики), б) сохранения и восстановления запасов АТФ (субстратные антигипоксанты, в частности фосфокреатин) и в) перестройки обменных процессов под влиянием наработки структурных белков и ферментов, определяющих энергообеспечение тканей (антигипоксанты, являющиеся пластическими регуляторами обмена, -- инозин, рибоксин).
6. Фармакологические препараты, препятствующие в условиях напряженной мышечной деятельности снижению иммунитета (на наш взгляд, применительно к спортивной практике прежде всего следует говорить: а) о препаратах растительного происхождения -- нуклеинат натрия, полидан и др., б) о синтетических препаратах типа ликопида, в) о регуляторных пептидах -- даларгин и др. и г) о препаратах разной химической структуры -- дибазол, курантил, метилурацил, ряд ноотропных средств и др.
Данный вариант классификации, естественно, не лишен значительной доли условности (разумеется, невозможно говорить о создании оптимальных условий для естественного ускорения процессов постнагрузочного восстановления при наличии дефицита тех или иных пищевых ингредиентов и т.п.), однако, на наш взгляд, он позволяет достаточно четко представить себе, с какой целью используются те или иные препараты, определить группы средств, которые при систематическом применении могут несколько снизить эффективность тренировочного процесса, выделить группы препаратов, на фоне которых возможно и даже необходимо повышение объемов тренировочных нагрузок, и т.д.
Заключая данный раздел, хотелось бы еще раз подчеркнуть, что вопрос о классификации фармакологических препаратов, используемых в условиях спортивной деятельности, на сегодня не может считаться решенным и должен привлечь к себе самое пристальное внимание специалистов.
Далее. Выдвигая четвертое положение, касающееся сpочного, отставленного и кумулятивного эффектов фармакологических средств, их влияния на экономичность, мобилизуемость, реализуемость и т.д., мы имеем в виду необходимость разработки унифицированной программы апробации каждого средства и метода, рекомендуемого в целях повышения физической работоспособности спортсменов.
Следует заметить, что подобная программа, представляющая собой лабораторный и полевой варианты экспериментальных исследований, в свое время, а именно в начале 70-х годов, достаточно четко соблюдалась, особенно в работах Н.И. Волкова и его учеников.
При этом лабораторный вариант (в частности, для представителей циклических видов спорта) представлял собой изучение срочного (через 90-120 мин после приема), отставленного (через 16-24 часа) и кумулятивного (после 5-7 дней приема, а также на 2, 5 и 7-й дни после прекращения приема) влияния препарата на эргометрические, газометрические и пульсовые критерии, а также морфологические, биохимические и показатели КЩС крови. В качестве тестирующих процедур обычно использовались четыре вида велоэргометрических или на тредбане испытаний (тест со ступенчато возрастающей нагрузкой и удержание критической мощности, выполняемые до отказа, 3х1 мин на уровне 5 кп с максимальной частотой педалирования и 3х10 с на уровне 7 кп с максимальной частотой педалирования). При невозможности проведения полной программы обследования использовались два контрольных испытания: удержание критической мощности после определения критической мощности в испытании со ступенчато возрастающей нагрузкой и 3х10 с на уровне 7 кп с максимальной частотой педалирования. Первое упражнение позволяло судить об уровне аэробных и анаэробных гликолитических возможностей организма, второе -- об уровне анаэробных алактатных потенций. Кроме того, обязательно соблюдались следующие условия эксперимента:
1.Число обследуемых-- не менее 6 человек.
2. Пол обследуемых -- мужской.
3. Уровень квалификации -- не ниже кмс.
4. Наличие идентичной по составу контрольной группы.
5. Унифицированный тренировочный процесс.
6. Период обследования (в зависимости от основных задач) -- подготовительный (базово-развивающий этап) или предсоревновательный.
Полевой вариант предполагал изучение эффективности препарата в реальном режиме спортивной деятельности (обязательно в условиях учебно-тренировочных сборов) на спортсменах высокой и высшей квалификаций с учетом исходного функционального состояния организма, оценка которого ориентировочно осуществлялась на основании морфологического состава крови [2, 8].
В настоящее время данная программа, к сожалению, никем не выполняется, в связи с чем заключения о многих препаратах носят чисто интуитивный характер, что абсолютно неприемлемо, особенно если мы претендуем на выделение спортивной фармакологии в самостоятельный раздел фармакологии.
Естественно, при сложившейся в стране финансово-экономической ситуации далеко не все лаборатории могут реализовать вышеперечисленный комплекс обследований. В связи с этим, вероятно, целесообразно организовать 4-5 региональных центров по апробации фармакологических препаратов, пищевых добавок и физических методов воздействия, рекомендуемых для использования в условиях напряженной мышечной деятельности. Когда речь идет о возможности получать поистине уникальные знания относительно нетрадиционных механизмов действия многих препаратов в условиях стрессорного влияния тренировочных и соревновательных нагрузок, мы не можем от них отказаться.
В заключение хотелось бы отметить следующее. Четверть века назад наши знания об интимных механизмах действия многих стресс-протекторных препаратов нередко существенно превосходили знания клиницистов в этой области. Сейчас все изменилось, и мы должны серьезно над этим задуматься.
Литература
1. Воронина Т.А., C.Б. Серединин. Ноотропные препараты, достижения и новые проблемы //Экспериментальная и клиническая фармакология. 1998, т. 61, № 4, с.3-9.
2. Гаркави Л.Х., Е.Б. Квакина, М.А. Уколова. Адаптационные реакции и резистентность организма. — Ростов-на-Дону: Изд-во Ростовского ун-та. 1990. -- 223с.
3. Гречко А.Т. Физиологические механизмы адаптации и ее фармакологическая коррекция «быстродействующими адаптогенами» //Междунар. мед. обзоры, 1994, № 5, с.330-333.
4. Кириллов В.И. Клиническая практика и перспективы иммунокорригирующей терапии в педиатрии //Педиатрия.1998, с.9-12.
5. Костюченко А.Л. Применение современных антигипоксантов в практике неотложной кардиологии //Agua Vitae. 1998, № 1, с.42-43.
6. Кутузова Т.Г. Объективизация оценки функционального состояния и эффективности фармакологических средств у гребцов на байдарках и каноэ: Автореф. канд. дис. М., 1996.- - 23с.
7. Лукьянчук В.Д., Л.В. Савченкова. Антигипоксанты: состояние и перспективы //Экспериментальная и клиническая фармакология. 1998, т. 61. № 4, с.72-79.
8. Макарова Г.А. Общие и частные проблемы спортивной медицины. Краснодар, 1992. -- 242 с.
9. Макарова Г.А., Г.Д. Алексанянц, С.А. Локтев и др. Методологические принципы оценки функционального состояния организма спортсменов. Краснодар, 1991.- - 20 с.
10. Рудаков А.Г. Особенности изучения и применения лекарственных средств в спортивной медицине: Автореф. докт. дис. М., 1990 -- 38 с.
11. Семиголовский Н.Ю. Применение антигипоксантов в остром периоде инфаркта миокарда //Анестезиология и реаниматология.1998, № 2, с. 56-59.
12. Смирнов А.В., Б.И. Криворучко. Антигипоксанты в неотложной медицине //Анестезиология и реаниматология.1998, № 2, с. 50-55.
13. Спортивная медицина: Учебн. для ин-тов физ. культ. /Под ред. В.Л. Карпмана. М., 1987. – 304 с.
14. Ширинский В.С., Е.А. Жук. Характеристика и клиническое применение иммуностимулирующих препаратов //Терапевтический архив. 1990, т. 62, №12, с.125-132.
#3
OFFLINE
Алексей Курков
-
- Главные администраторы
- 3 951 сообщений
Леша-талибан
Репутация
-160
Отправлено 20 Октябрь 2006 - 23:56
Информация взята с журнала "Теория и практика физической культуры"
ВЛИЯНИЕ СТИМУЛИРУЮЩИХ СРЕДСТВ НА СТРУКТУРУ ОБЪЕМА И ИНТЕНСИВНОСТИ ТРЕНИРОВОЧНОЙ НАГРУЗКИ В ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКЕ
Доктор педагогических наук, профессор А.С.Медведев
Российская государственная академия физической культуры
Ключевые слова: мышечные волокна, стимулирующие средства, подготовка тяжелоатлетов, тренировочные нагрузки, объем, интенсивность, структура.
Согласно современным представлениям большинство скелетных мышц человека имеют различные по структуре морфофункциональные системы, состоящие из мышечных волокон, отличающихся по структуре, метаболизму и функции.
Разные мышечные волокна входят в состав мышц в определенных соотношениях.
В настоящее время абсолютное большинство авторов считают, что состав мышечных волокон скелетных мышц генетически детерминирован.
Состав мышечных волокон в мышцах в силу различий в их метаболизме должен предопределять и функциональное состояние ряда систем организма.
К эндокринной системе людей, в мышцах которых содержатся 60 и более процентов MB типа I (красных, медленных, окислительных, устойчивых к утомлению), способных усваивать глюкозу крови, будут предъявляться иные требования, чем к эндокринной системе лиц, в мышцах которых много MB типа II-B (белых, быстрых, гликолитических, быстро утомляемых), не способных усваивать глюкозу крови.
В особых условиях функционирования будет находиться и эндокринная система людей, мышцы которых характеризуются наличием большого количества MB типа II-A (красных, быстрых, окислительно-гликолитических, устойчивых к утомлению, или промежуточных).
Состав MB прямо связан с функцией дыхания, сердечно-сосудистой и другими системами.
Степень капилляризации скелетных мышц определяет ширину периферического русла кровотока, интенсивность реакции печени на физические нагрузки, предопределяет преимущественное накопление в крови тех или иных метаболитов.
Согласно опубликованным данным на MB типа I приходится 49,6± 1,1%, MB типа II-A -34±0,1%и MB типа II-B- 16,2±1,4%.
Большинство авторов пришли к выводу, что ско-ростно-силовая тренировка не влияет на состав MB.
Тренировка на выносливость, не оказывая влияния на содержание в мышцах MB типа I, вызывает изменения в MB типа II-B, которые при проведении гисто-химических исследований, не позволяют отличить их от MB типа II-A. Эти изменения обратимы, и через некоторое время MB типа II-B вновь начинают дифференцироваться от MB типа II-A. Под влиянием тренировки в мышцах развивается типичная картина приспосо-бительных изменений, которые после прекращения тренировки претерпевают обратное развитие.
Общеизвестно, что анаболические стероиды резко увеличивают синтез белка в мышечных волокнах всех типов и восстановительные процессы в организме спортсмена, что способствует более бурному, чем в естественных условиях, росту достижений.
Поэтому современная ситуация все злободневнее ставит вопрос: в связи с ужесточением контроля за применением стимулирующих средств как следует скорректировать методику подготовки, чтобы избежать больших потерь в уровне спортивного мастерства?
Исходя из особенностей функционирования трех типов MB в скелетных мышцах, мы полагаем, что суммарный объем, интенсивность тренировочной нагрузки и ее структура должны быть организованы таким образом, чтобы способствовать увеличению анаболического воздействия и ускорению восстановительных процессов в ходе подготовки. А для этого необходимо определить рациональный объем и интенсивность нагрузки, позволяющие совершенствовать функциональные возможности в необходимой пропорции для каждой группы мышечных волокон.
Для начала обратимся ко времени, когда в тяжелой атлетике об анаболиках ничего не знали. Мы полагаем, что соответствующий сравнительный анализ параметров тренировочной нагрузки и ее структуры с современными показателями, несомненно, поможет нам выработать объективные рекомендации в целях разумной организации учебно-тренировочного процесса.
Сравнительный анализ параметров тренировочной нагрузки за 8-недельный цикл элитной группы сильнейших тяжелоатлетов мира 60-х и 80-х гг. (А.С. Медведев с соавт., 1990) показал, что на фоне как статистически достоверных, так и недостоверных увеличении персональных и суммарных объемов нагрузки отмечается устойчивая стабилизация всех критериев и параметров интенсивности. Итак, мы можем сформулирвать первый вывод, что за прошедшие 30 лет стимулирующие средства не изменили общеизвестных критериев и параметров интенсивности.
Однако оказалось, что суммарный объем нагрузки в 80-е гг. достоверно увеличился за счет упражнений тяг и приседаний на 40%, в то время как объем нагрузки в рывковых и толчковых упражнениях, непосредственно обеспечивающий результат на соревнованиях, остался практически без изменений. В связи с этим второй вывод будет таким: широкое внедрение в практику ана-болических стероидов обеспечило бурный рост достижений в тяжелой атлетике главным образом за счет достоверного увеличения нагрузки в тягах и приседаниях.
Поскольку относительная интенсивность тренировок за последние 30 лет не претерпела существенных изменений и имеет константное значение, степень нагрузки регулируется парциальными объемами нагрузки группы упражнений.
Относительная интенсивность в ТР, ТТ и ПР обнаружила тенденцию к ее снижению у тяжелоатлетов 80-х гг. (94,6 и 88,6%). Выявлено, что тяжелоатлеты более легких весовых категорий (ВК) (до 76 кг) тренировались с более высокой интенсивностью, нежели спортсмены более тяжелых весовых категорий. Снижение относительной интенсивности произошло путем перераспределения нагрузки между двумя зонами интенсивности: > 70-99% и > 100%,-в сторону ее уменьшения в зоне > 100% в два раза (66:34 и 85:15% соответственно в 80-е гг.).
Если говорить о достижениях российских тяжелоатлетов в сумме двоеборья по всем весовым категориям за олимпийский цикл 1993-1996 гг., то оказывается, что за редким исключением результаты не претерпели изменений. Так, на "Кубках России", проводимых в феврале, и на чемпионатах России, проводимых во втором полугодии накануне чемпионатов мира, уровень спортивного мастерства атлетов составлял в среднем 411,3, 411,6 и 411,5 условных единиц - у.е. (по таблице М.В. Стародубцева) соответственно в этих трех соревнованиях.
Многолетние исследования объема тренировочной нагрузки в основных группах тяжелоатлетических упражнений у сильнейших тяжелоатлетов мира 80-х гг. в зависимости от массы тела, начиная с 70%-ного отягощения (проведенные на кафедре тяжелой атлетики ГЦОЛИФКа и РГАФКа), позволили сформировать три самостоятельные группы спортсменов: 54-76, 83-99 и 108-св. 108кг.
Поскольку результаты российских спортсменов легких весовых категорий (от 54 до 76 кг) значительно отстают от международного уровня, возникает необходимость их отдельного анализа.
Так, за прошедшее четырехлетие уровень спортивного мастерства наших легковесов на "Кубках России" составил в среднем 409,1% с отрицательной динамикой в олимпийском цикле к 1996 г. (413,8 и 406,6 у.е.). В то же время у европейских тяжелоатлетов этот показатель существенно выше - в среднем 452, 5 у.е., но с положительной динамикой (444,8 и 460 у.е.) И это не случайно, поскольку одной из причин отставания является недостаточный объем нагрузки для этой группы спортсменов (который составляет лишь 68% от рекомендованной нами модели) и его структуры, характерной для атлетов более тяжелых ВК.
Более поздние исследования относительной интенсивности у российских тяжелоатлетов в ТР и ТТ в первой половине ВК показали, что КИ у них оказался ниже на 3,8% (95,3 и 91,5%), а во второй половине ВК -выше на 4,1% (90 и 94,1%) по сравнению с модельными параметрами. Однако такие изменения не способствовали положительным сдвигам.
В связи с ужесточением контроля за применением стимулирующих средств надо думать не только о более рациональной схеме восстановительных средств, но и о таком ее сочетании с построением тренировочного процесса, который бы обладал большим анаболическим и восстановительным влиянием.
Известно, что для тяжелоатлетов важны так называемые быстрые MB мышц типа II-B, которые совершенствуются при нагрузке 70-100% от максимума, но они быстро утомляемы, поскольку уровень кровоснабжения у них небольшой, т.е. мало митохондрий. Поэтому для увеличения их работоспособности следует тренировать и так называемые медленные MB типа I и особенно MB типа II-A, поскольку иннервирующие их мотонейроны обладают высокой возбудимостью, а сами MB имеют значительный уровень кровоснабжения. MB типа I начинают совершенствоваться с отягощения < 70%. Известно, что в ходе длительной работы и MB типа II-B становятся "похожими" на MB типа II-A, т.е. более выносливыми.
В связи с этим обратимся к опыту безанаболической подготовки атлетов 60-х гг. У них нагрузка < 70% (при 4-5 тренировках в неделю) в суммарном объеме за 8 недель составляла в среднем 52%. У атлетов легких категорий она была меньше. Например, у чемпиона Олимпийских игр 1960 г. Е. Минаева в категории 60 кг - 46%, а у чемпиона Олимпийских игр 1964 г. в тяжелой весовой категории Л. Жаботинского - 75%. У тяжелоатлетов 80-х гг. аналогичная нагрузка составила в среднем 41%, а у современных тяжелоатлетов-россиян только 29% (при 8-9 тренировках за неделю).
Увеличивать тренировочную нагрузку с отягощением < 70% следует главным образом за счет основных упражнений: рывковых, толчковых и приседаний. В 60-е годы был еще и жим.
Так, у Л. Жаботинского в 1967 г. эта нагрузка в соревновательных упражнениях при установлении мирового рекорда в троеборье (590 кг) составила 80%.
Поданным В. Алексеева (1976, 1977), его нагрузка по всем основным упражнениям с отягощением от 30 до 70% составила 66,1%, в зонах 71-100% - 28,6% и в зонах > 100%-5,3%.
Несколько слов о зоне > 90% в рывковых и толчковых упражнениях:
- при установлении первого мирового рекорда в сумме троеборья 595 кг количество таких подъемов у В. Алексеева было 22, но в дальнейшем, когда он вышел на 600 кг и выше, таких подъемов было в среднем - 7, т.е. в три раза меньше. Мало того, при установлении мировых рекордов в троеборье 630 и 635 кг он вообще не выходил в зону > 90% в соревновательных упражнениях.
Данная особенность подготовки не является "привилегией" лишь В. Алексеева. Она известна давно и касается в первую очередь тяжелоатлетов с большой массой тела. Так, автор данного сообщения поднимал штангу в соревновательных упражнениях не более начального веса, с которого он совершал первую попытку на соревнованиях и, как правило, увеличивал достижения от 5 до 10 кг в каждом из упражнений.
Если говорить о количестве подъемов штанги (ПШ) в зоне > 90%, то, как показала многолетняя практика, чем больше масса тела, тем меньше подъемов штанги в данной зоне. Так, у Л. Жаботинского такие подъемы за месяц до соревнований составляли от 3 до 5, не более. Вообще у каждого атлета должна быть своя оптимальная норма.
О приседаниях со штангой на плечах необходимо сказать следующее. Эффективность этого упражнения с отягощением в зонах 50-80% практически не теряется с увеличением стажа подготовки (А.С. Медведев, 1986). Кроме того, многократные приседания (до 6 ПШ за подход и более) в обозначенных зонах предъявляют к ССС более высокие требования, нежели 90%-ные отягощения с 1-2-кратными повторениями за подход. Поэтому данную методику следует рассматривать в качестве одного из эффективных средств расширения функциональных возможностей организма спортсмена, особенно при отсутствии стимулирующих средств
К таковым следует отнести и комбинированные упражнения с многократными повторениями за подход, т.е. применять их в большем объеме, чем это наблюдается в настоящее время. Кстати, из опыта подготовки В. Алексеева. Он комбинированные упражнения (подъем штанги на груди + приседания со штангой на груди + толчок от груди) включал в каждую тренировку вплоть до соревнований.
О нагрузке в дополнительных упражнениях. Снова обратимся к опыту В. Алексеева, памятуя о том, что он является рекордсменом мира по количеству установленных мировых рекордов - 80. Никому в мире пока это не удавалось. В его подготовке дополнительные упражнения занимали более важное положение, чем основные, поскольку объем их нагрузки всегда был выше, чем в основных упражнениях.
Рассмотрим его нагрузку на соревновательном этапе при подготовке к семи соревнованиям, где результат в сумме троеборья был следующим: 595; 600; 607,5; 612,5; 630; 635 и 640 кг - все мировые рекорды. Основная нагрузка в среднем была 750 ПШ, а дополнительная - 944 ПШ. Причем дополнительная нагрузка в четырех неделях мая составляла 35; 26; 23 и 16%.
Известно, что в 1995 г. сборная мужская команда КНР по тяжелой атлетике впервые в истории своей страны стала чемпионом мира. В связи с этим определенный интерес представляет экспертная оценка структуры тренировочного процесса китайских тяжелоатлетов школы высшего спортивного мастерства, проведенная нами в г. Тинане в 1994 г. Эта школа - один из поставщиков спортсменов в сборную команду КНР. Экспертиза показала, что атлеты выполняли объем нагрузки на ПЭ+СЭ в основных упражнениях в среднем около 4000 ПШ. Нагрузка < 70% составила в среднем 42%. Причем дополнительная нагрузка составила величину, равную объему основной нагрузки (количество тренировок за недельный цикл в зависимости от этапа подготовки составило от 6 до 15).
Подобная структура тренировочной нагрузки тяжелоатлетов из КНР, видимо, не случайна, поскольку нам известно, что уже в 1990г. эта страна располагала прибором, позволяющим определить состав MB в мышцах, не внедряясь в их расположение. Кроме того, не секрет, что у китайских тяжелоатлетов периодически определяется состав крови на количество гемоглобина.
У сильнейших тяжелоатлетов СССР 80-х гг. объем нагрузки в зависимости от группы весовых категорий за 8-недельный цикл составил максимум 2813 и минимум 2221 ПШ. Нагрузка < 70% составила 35 и 59% соответственно.
Доля объема нагрузки 1-2, 3-4, 5-6- и более кратным ПШ в одном подходе. Как мы полагаем, специальное планирование методов тренировки (особенно многократных) и их доли (в %) в зависимости от этапа подготовки и квалификации тяжелоатлетов, исходя из затронутой нами проблемы, имеет важное значение.
3-4- кратные подъемы штанги (75-80%-ные отягощения) в основных упражнениях являются стержнем круглогодичной подготовки. Вариативность методов осуществляется главным образом за счет 1-2- (85-100%-ные отягощения) и 5-6 (60-70%-ные отягощения) -кратных подъемов штанги за один подход.
5-6-кратные подъемы чаще всего планируются на переходный этап. В последующем их объем от подготовительного к соревновательному этапу снижается (см. "Поурочные программы", утвержденные Спорткомитетом СССР в 1983 г. для всех спортивных школ, культивирующих тяжелую атлетику).
Многократные подъемы штанги, как мы уже знаем, помогают совершенствовать функциональные возможности организма спортсмена, и в частности выносливость. Это особенно важно для тяжелоатлетов с большой массой тела.
Известно, что у двукратного олимпийского чемпиона Л. Жаботинского при лучшем результате 590 кг (мировой рекорд) в соревновательных упражнениях (за 4 недели до старта) объем нагрузки 1-2-кратных ПШ составлял 40%, 3-4-кратных - 52% и 5-6-кратных - только 8%.
У В. Алексеева при результате в сумме троеборья 525 кг аналогичный расклад составлял 59, 33 и 8%. Однако при установлении мирового рекорда 600 кг акцент сместился на зону 3-4-кратных ПШ - 58%; зона 5-10-кратных ПШ увеличилась до 15%. И, наконец, при сумме 640 кг наибольший акцент оказался на 5-10-кратных ПШ: 18, 30 и 52%.
Подводя итог анализу тренировок В. Алексеева, можно с достаточной уверенностью констатировать, что параметры и структура технологического процесса тренировок этого выдающегося тяжелоатлета были таковы, что нагрузка, создаваемая им посредством упражнений (в основном на выносливость), значительно не доходя до максимума применяемого отягощения, способствовала сопряженному совершенствованию всех групп MB мышц. Максимальные усилия прикладывались только в последних подъемах штанги при многократных повторениях средней величины отягощения или путем сумма-ции нагрузки во времени.
Таким образом, подготовка В. Алексеева способствовала увеличению анаболического воздействия и ускорению восстановительного эффекта тренировочного процесса в еще большей степени с учетом применения стимулирующих средств (контроль за которыми был организован МОК только с Олимпийских игр 1976 г.), чем это могло быть в естественных условиях, т.е. с применением только восстановителей.
Таковы факты. А факты, как говорят, упрямая вещь. По крайней мере, в доступной нам литературе мы не обнаружили аналогичных публикаций с такой интерпретацией. Причем, надо полагать, изложенная нами информация далеко не исчерпывает обсуждаемой нами проблемы.
Заключение. С целью увеличения анаболического воздействия и ускорения восстановительного эффекта тренировочного процесса в организме тяжелоатлета (наряду с совершенствованием системы восстановительных средств), в структуре объема и интенсивности тренировочной нагрузки следует самое серьезное внимание обращать (и включать в план тренировки) не только на отягощения от 70 до 100%, но и на объем нагрузки менее 70% в основных упражнениях, а также на систему дополнительных упражнений.
Кроме того, в процессе подготовки тяжелоатлетов (в зависимости от весовой категории, этапа подготовки и индивидуальных особенностей) комбинированные упражнения предлагается выполнять в большем объеме, чем это наблюдается в настоящее время, и специально планировать нагрузку с многократными подъемами штанги за один подход.
Необходимо также не только возродить составление годовых индивидуальных планов подготовки, но и наладить круглогодичный тренировочный процесс, памятуя о том, что в отсутствие стимулирующих средств перерыв в тренировках со штангой более чем на две недели отрицательно сказывается на тренировочном процессе (а после месячного перерыва, даже с активным отдыхом, многие атлеты с трудом втягиваются в занятия). Периодизацию тренировочного процесса с учетом закономерностей адаптации следует понимать как периодическую сменяемость состава средств, методов и величины нагрузки - оптимальной по объему и интенсивности (А.С. Медведев, 1986).
Перечисленные факты, как нам представляется, могут способствовать совершенствованию MB мышц типа П-В посредством совершенствования MB мышц типа II-A, а также исключению нежелательной обратной морфофункциональной перестройки в организме тяжелоатлета.
Общие закономерности построения тренировочного процесса, в том числе и рациональные структуры объема и интенсивности нагрузки, остаются обязательными для всех. Однако согласно своим морфофункцио-нальным особенностям каждый спортсмен обязан обладать индивидуальным почерком подготовки.
В этом - главное в тренировочном процессе каждого спортсмена и его вклад в дальнейшее совершенствование теории спортивной тренировки и повышение уровня спортивного мастерства. Поэтому "голое" копирование нагрузки какого-то выдающегося тяжелоатлета оказывается несостоятельным.
Поступила в редакцию 10.04.96
ВЛИЯНИЕ СТИМУЛИРУЮЩИХ СРЕДСТВ НА СТРУКТУРУ ОБЪЕМА И ИНТЕНСИВНОСТИ ТРЕНИРОВОЧНОЙ НАГРУЗКИ В ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКЕ
Доктор педагогических наук, профессор А.С.Медведев
Российская государственная академия физической культуры
Ключевые слова: мышечные волокна, стимулирующие средства, подготовка тяжелоатлетов, тренировочные нагрузки, объем, интенсивность, структура.
Согласно современным представлениям большинство скелетных мышц человека имеют различные по структуре морфофункциональные системы, состоящие из мышечных волокон, отличающихся по структуре, метаболизму и функции.
Разные мышечные волокна входят в состав мышц в определенных соотношениях.
В настоящее время абсолютное большинство авторов считают, что состав мышечных волокон скелетных мышц генетически детерминирован.
Состав мышечных волокон в мышцах в силу различий в их метаболизме должен предопределять и функциональное состояние ряда систем организма.
К эндокринной системе людей, в мышцах которых содержатся 60 и более процентов MB типа I (красных, медленных, окислительных, устойчивых к утомлению), способных усваивать глюкозу крови, будут предъявляться иные требования, чем к эндокринной системе лиц, в мышцах которых много MB типа II-B (белых, быстрых, гликолитических, быстро утомляемых), не способных усваивать глюкозу крови.
В особых условиях функционирования будет находиться и эндокринная система людей, мышцы которых характеризуются наличием большого количества MB типа II-A (красных, быстрых, окислительно-гликолитических, устойчивых к утомлению, или промежуточных).
Состав MB прямо связан с функцией дыхания, сердечно-сосудистой и другими системами.
Степень капилляризации скелетных мышц определяет ширину периферического русла кровотока, интенсивность реакции печени на физические нагрузки, предопределяет преимущественное накопление в крови тех или иных метаболитов.
Согласно опубликованным данным на MB типа I приходится 49,6± 1,1%, MB типа II-A -34±0,1%и MB типа II-B- 16,2±1,4%.
Большинство авторов пришли к выводу, что ско-ростно-силовая тренировка не влияет на состав MB.
Тренировка на выносливость, не оказывая влияния на содержание в мышцах MB типа I, вызывает изменения в MB типа II-B, которые при проведении гисто-химических исследований, не позволяют отличить их от MB типа II-A. Эти изменения обратимы, и через некоторое время MB типа II-B вновь начинают дифференцироваться от MB типа II-A. Под влиянием тренировки в мышцах развивается типичная картина приспосо-бительных изменений, которые после прекращения тренировки претерпевают обратное развитие.
Общеизвестно, что анаболические стероиды резко увеличивают синтез белка в мышечных волокнах всех типов и восстановительные процессы в организме спортсмена, что способствует более бурному, чем в естественных условиях, росту достижений.
Поэтому современная ситуация все злободневнее ставит вопрос: в связи с ужесточением контроля за применением стимулирующих средств как следует скорректировать методику подготовки, чтобы избежать больших потерь в уровне спортивного мастерства?
Исходя из особенностей функционирования трех типов MB в скелетных мышцах, мы полагаем, что суммарный объем, интенсивность тренировочной нагрузки и ее структура должны быть организованы таким образом, чтобы способствовать увеличению анаболического воздействия и ускорению восстановительных процессов в ходе подготовки. А для этого необходимо определить рациональный объем и интенсивность нагрузки, позволяющие совершенствовать функциональные возможности в необходимой пропорции для каждой группы мышечных волокон.
Для начала обратимся ко времени, когда в тяжелой атлетике об анаболиках ничего не знали. Мы полагаем, что соответствующий сравнительный анализ параметров тренировочной нагрузки и ее структуры с современными показателями, несомненно, поможет нам выработать объективные рекомендации в целях разумной организации учебно-тренировочного процесса.
Сравнительный анализ параметров тренировочной нагрузки за 8-недельный цикл элитной группы сильнейших тяжелоатлетов мира 60-х и 80-х гг. (А.С. Медведев с соавт., 1990) показал, что на фоне как статистически достоверных, так и недостоверных увеличении персональных и суммарных объемов нагрузки отмечается устойчивая стабилизация всех критериев и параметров интенсивности. Итак, мы можем сформулирвать первый вывод, что за прошедшие 30 лет стимулирующие средства не изменили общеизвестных критериев и параметров интенсивности.
Однако оказалось, что суммарный объем нагрузки в 80-е гг. достоверно увеличился за счет упражнений тяг и приседаний на 40%, в то время как объем нагрузки в рывковых и толчковых упражнениях, непосредственно обеспечивающий результат на соревнованиях, остался практически без изменений. В связи с этим второй вывод будет таким: широкое внедрение в практику ана-болических стероидов обеспечило бурный рост достижений в тяжелой атлетике главным образом за счет достоверного увеличения нагрузки в тягах и приседаниях.
Поскольку относительная интенсивность тренировок за последние 30 лет не претерпела существенных изменений и имеет константное значение, степень нагрузки регулируется парциальными объемами нагрузки группы упражнений.
Относительная интенсивность в ТР, ТТ и ПР обнаружила тенденцию к ее снижению у тяжелоатлетов 80-х гг. (94,6 и 88,6%). Выявлено, что тяжелоатлеты более легких весовых категорий (ВК) (до 76 кг) тренировались с более высокой интенсивностью, нежели спортсмены более тяжелых весовых категорий. Снижение относительной интенсивности произошло путем перераспределения нагрузки между двумя зонами интенсивности: > 70-99% и > 100%,-в сторону ее уменьшения в зоне > 100% в два раза (66:34 и 85:15% соответственно в 80-е гг.).
Если говорить о достижениях российских тяжелоатлетов в сумме двоеборья по всем весовым категориям за олимпийский цикл 1993-1996 гг., то оказывается, что за редким исключением результаты не претерпели изменений. Так, на "Кубках России", проводимых в феврале, и на чемпионатах России, проводимых во втором полугодии накануне чемпионатов мира, уровень спортивного мастерства атлетов составлял в среднем 411,3, 411,6 и 411,5 условных единиц - у.е. (по таблице М.В. Стародубцева) соответственно в этих трех соревнованиях.
Многолетние исследования объема тренировочной нагрузки в основных группах тяжелоатлетических упражнений у сильнейших тяжелоатлетов мира 80-х гг. в зависимости от массы тела, начиная с 70%-ного отягощения (проведенные на кафедре тяжелой атлетики ГЦОЛИФКа и РГАФКа), позволили сформировать три самостоятельные группы спортсменов: 54-76, 83-99 и 108-св. 108кг.
Поскольку результаты российских спортсменов легких весовых категорий (от 54 до 76 кг) значительно отстают от международного уровня, возникает необходимость их отдельного анализа.
Так, за прошедшее четырехлетие уровень спортивного мастерства наших легковесов на "Кубках России" составил в среднем 409,1% с отрицательной динамикой в олимпийском цикле к 1996 г. (413,8 и 406,6 у.е.). В то же время у европейских тяжелоатлетов этот показатель существенно выше - в среднем 452, 5 у.е., но с положительной динамикой (444,8 и 460 у.е.) И это не случайно, поскольку одной из причин отставания является недостаточный объем нагрузки для этой группы спортсменов (который составляет лишь 68% от рекомендованной нами модели) и его структуры, характерной для атлетов более тяжелых ВК.
Более поздние исследования относительной интенсивности у российских тяжелоатлетов в ТР и ТТ в первой половине ВК показали, что КИ у них оказался ниже на 3,8% (95,3 и 91,5%), а во второй половине ВК -выше на 4,1% (90 и 94,1%) по сравнению с модельными параметрами. Однако такие изменения не способствовали положительным сдвигам.
В связи с ужесточением контроля за применением стимулирующих средств надо думать не только о более рациональной схеме восстановительных средств, но и о таком ее сочетании с построением тренировочного процесса, который бы обладал большим анаболическим и восстановительным влиянием.
Известно, что для тяжелоатлетов важны так называемые быстрые MB мышц типа II-B, которые совершенствуются при нагрузке 70-100% от максимума, но они быстро утомляемы, поскольку уровень кровоснабжения у них небольшой, т.е. мало митохондрий. Поэтому для увеличения их работоспособности следует тренировать и так называемые медленные MB типа I и особенно MB типа II-A, поскольку иннервирующие их мотонейроны обладают высокой возбудимостью, а сами MB имеют значительный уровень кровоснабжения. MB типа I начинают совершенствоваться с отягощения < 70%. Известно, что в ходе длительной работы и MB типа II-B становятся "похожими" на MB типа II-A, т.е. более выносливыми.
В связи с этим обратимся к опыту безанаболической подготовки атлетов 60-х гг. У них нагрузка < 70% (при 4-5 тренировках в неделю) в суммарном объеме за 8 недель составляла в среднем 52%. У атлетов легких категорий она была меньше. Например, у чемпиона Олимпийских игр 1960 г. Е. Минаева в категории 60 кг - 46%, а у чемпиона Олимпийских игр 1964 г. в тяжелой весовой категории Л. Жаботинского - 75%. У тяжелоатлетов 80-х гг. аналогичная нагрузка составила в среднем 41%, а у современных тяжелоатлетов-россиян только 29% (при 8-9 тренировках за неделю).
Увеличивать тренировочную нагрузку с отягощением < 70% следует главным образом за счет основных упражнений: рывковых, толчковых и приседаний. В 60-е годы был еще и жим.
Так, у Л. Жаботинского в 1967 г. эта нагрузка в соревновательных упражнениях при установлении мирового рекорда в троеборье (590 кг) составила 80%.
Поданным В. Алексеева (1976, 1977), его нагрузка по всем основным упражнениям с отягощением от 30 до 70% составила 66,1%, в зонах 71-100% - 28,6% и в зонах > 100%-5,3%.
Несколько слов о зоне > 90% в рывковых и толчковых упражнениях:
- при установлении первого мирового рекорда в сумме троеборья 595 кг количество таких подъемов у В. Алексеева было 22, но в дальнейшем, когда он вышел на 600 кг и выше, таких подъемов было в среднем - 7, т.е. в три раза меньше. Мало того, при установлении мировых рекордов в троеборье 630 и 635 кг он вообще не выходил в зону > 90% в соревновательных упражнениях.
Данная особенность подготовки не является "привилегией" лишь В. Алексеева. Она известна давно и касается в первую очередь тяжелоатлетов с большой массой тела. Так, автор данного сообщения поднимал штангу в соревновательных упражнениях не более начального веса, с которого он совершал первую попытку на соревнованиях и, как правило, увеличивал достижения от 5 до 10 кг в каждом из упражнений.
Если говорить о количестве подъемов штанги (ПШ) в зоне > 90%, то, как показала многолетняя практика, чем больше масса тела, тем меньше подъемов штанги в данной зоне. Так, у Л. Жаботинского такие подъемы за месяц до соревнований составляли от 3 до 5, не более. Вообще у каждого атлета должна быть своя оптимальная норма.
О приседаниях со штангой на плечах необходимо сказать следующее. Эффективность этого упражнения с отягощением в зонах 50-80% практически не теряется с увеличением стажа подготовки (А.С. Медведев, 1986). Кроме того, многократные приседания (до 6 ПШ за подход и более) в обозначенных зонах предъявляют к ССС более высокие требования, нежели 90%-ные отягощения с 1-2-кратными повторениями за подход. Поэтому данную методику следует рассматривать в качестве одного из эффективных средств расширения функциональных возможностей организма спортсмена, особенно при отсутствии стимулирующих средств
К таковым следует отнести и комбинированные упражнения с многократными повторениями за подход, т.е. применять их в большем объеме, чем это наблюдается в настоящее время. Кстати, из опыта подготовки В. Алексеева. Он комбинированные упражнения (подъем штанги на груди + приседания со штангой на груди + толчок от груди) включал в каждую тренировку вплоть до соревнований.
О нагрузке в дополнительных упражнениях. Снова обратимся к опыту В. Алексеева, памятуя о том, что он является рекордсменом мира по количеству установленных мировых рекордов - 80. Никому в мире пока это не удавалось. В его подготовке дополнительные упражнения занимали более важное положение, чем основные, поскольку объем их нагрузки всегда был выше, чем в основных упражнениях.
Рассмотрим его нагрузку на соревновательном этапе при подготовке к семи соревнованиям, где результат в сумме троеборья был следующим: 595; 600; 607,5; 612,5; 630; 635 и 640 кг - все мировые рекорды. Основная нагрузка в среднем была 750 ПШ, а дополнительная - 944 ПШ. Причем дополнительная нагрузка в четырех неделях мая составляла 35; 26; 23 и 16%.
Известно, что в 1995 г. сборная мужская команда КНР по тяжелой атлетике впервые в истории своей страны стала чемпионом мира. В связи с этим определенный интерес представляет экспертная оценка структуры тренировочного процесса китайских тяжелоатлетов школы высшего спортивного мастерства, проведенная нами в г. Тинане в 1994 г. Эта школа - один из поставщиков спортсменов в сборную команду КНР. Экспертиза показала, что атлеты выполняли объем нагрузки на ПЭ+СЭ в основных упражнениях в среднем около 4000 ПШ. Нагрузка < 70% составила в среднем 42%. Причем дополнительная нагрузка составила величину, равную объему основной нагрузки (количество тренировок за недельный цикл в зависимости от этапа подготовки составило от 6 до 15).
Подобная структура тренировочной нагрузки тяжелоатлетов из КНР, видимо, не случайна, поскольку нам известно, что уже в 1990г. эта страна располагала прибором, позволяющим определить состав MB в мышцах, не внедряясь в их расположение. Кроме того, не секрет, что у китайских тяжелоатлетов периодически определяется состав крови на количество гемоглобина.
У сильнейших тяжелоатлетов СССР 80-х гг. объем нагрузки в зависимости от группы весовых категорий за 8-недельный цикл составил максимум 2813 и минимум 2221 ПШ. Нагрузка < 70% составила 35 и 59% соответственно.
Доля объема нагрузки 1-2, 3-4, 5-6- и более кратным ПШ в одном подходе. Как мы полагаем, специальное планирование методов тренировки (особенно многократных) и их доли (в %) в зависимости от этапа подготовки и квалификации тяжелоатлетов, исходя из затронутой нами проблемы, имеет важное значение.
3-4- кратные подъемы штанги (75-80%-ные отягощения) в основных упражнениях являются стержнем круглогодичной подготовки. Вариативность методов осуществляется главным образом за счет 1-2- (85-100%-ные отягощения) и 5-6 (60-70%-ные отягощения) -кратных подъемов штанги за один подход.
5-6-кратные подъемы чаще всего планируются на переходный этап. В последующем их объем от подготовительного к соревновательному этапу снижается (см. "Поурочные программы", утвержденные Спорткомитетом СССР в 1983 г. для всех спортивных школ, культивирующих тяжелую атлетику).
Многократные подъемы штанги, как мы уже знаем, помогают совершенствовать функциональные возможности организма спортсмена, и в частности выносливость. Это особенно важно для тяжелоатлетов с большой массой тела.
Известно, что у двукратного олимпийского чемпиона Л. Жаботинского при лучшем результате 590 кг (мировой рекорд) в соревновательных упражнениях (за 4 недели до старта) объем нагрузки 1-2-кратных ПШ составлял 40%, 3-4-кратных - 52% и 5-6-кратных - только 8%.
У В. Алексеева при результате в сумме троеборья 525 кг аналогичный расклад составлял 59, 33 и 8%. Однако при установлении мирового рекорда 600 кг акцент сместился на зону 3-4-кратных ПШ - 58%; зона 5-10-кратных ПШ увеличилась до 15%. И, наконец, при сумме 640 кг наибольший акцент оказался на 5-10-кратных ПШ: 18, 30 и 52%.
Подводя итог анализу тренировок В. Алексеева, можно с достаточной уверенностью констатировать, что параметры и структура технологического процесса тренировок этого выдающегося тяжелоатлета были таковы, что нагрузка, создаваемая им посредством упражнений (в основном на выносливость), значительно не доходя до максимума применяемого отягощения, способствовала сопряженному совершенствованию всех групп MB мышц. Максимальные усилия прикладывались только в последних подъемах штанги при многократных повторениях средней величины отягощения или путем сумма-ции нагрузки во времени.
Таким образом, подготовка В. Алексеева способствовала увеличению анаболического воздействия и ускорению восстановительного эффекта тренировочного процесса в еще большей степени с учетом применения стимулирующих средств (контроль за которыми был организован МОК только с Олимпийских игр 1976 г.), чем это могло быть в естественных условиях, т.е. с применением только восстановителей.
Таковы факты. А факты, как говорят, упрямая вещь. По крайней мере, в доступной нам литературе мы не обнаружили аналогичных публикаций с такой интерпретацией. Причем, надо полагать, изложенная нами информация далеко не исчерпывает обсуждаемой нами проблемы.
Заключение. С целью увеличения анаболического воздействия и ускорения восстановительного эффекта тренировочного процесса в организме тяжелоатлета (наряду с совершенствованием системы восстановительных средств), в структуре объема и интенсивности тренировочной нагрузки следует самое серьезное внимание обращать (и включать в план тренировки) не только на отягощения от 70 до 100%, но и на объем нагрузки менее 70% в основных упражнениях, а также на систему дополнительных упражнений.
Кроме того, в процессе подготовки тяжелоатлетов (в зависимости от весовой категории, этапа подготовки и индивидуальных особенностей) комбинированные упражнения предлагается выполнять в большем объеме, чем это наблюдается в настоящее время, и специально планировать нагрузку с многократными подъемами штанги за один подход.
Необходимо также не только возродить составление годовых индивидуальных планов подготовки, но и наладить круглогодичный тренировочный процесс, памятуя о том, что в отсутствие стимулирующих средств перерыв в тренировках со штангой более чем на две недели отрицательно сказывается на тренировочном процессе (а после месячного перерыва, даже с активным отдыхом, многие атлеты с трудом втягиваются в занятия). Периодизацию тренировочного процесса с учетом закономерностей адаптации следует понимать как периодическую сменяемость состава средств, методов и величины нагрузки - оптимальной по объему и интенсивности (А.С. Медведев, 1986).
Перечисленные факты, как нам представляется, могут способствовать совершенствованию MB мышц типа П-В посредством совершенствования MB мышц типа II-A, а также исключению нежелательной обратной морфофункциональной перестройки в организме тяжелоатлета.
Общие закономерности построения тренировочного процесса, в том числе и рациональные структуры объема и интенсивности нагрузки, остаются обязательными для всех. Однако согласно своим морфофункцио-нальным особенностям каждый спортсмен обязан обладать индивидуальным почерком подготовки.
В этом - главное в тренировочном процессе каждого спортсмена и его вклад в дальнейшее совершенствование теории спортивной тренировки и повышение уровня спортивного мастерства. Поэтому "голое" копирование нагрузки какого-то выдающегося тяжелоатлета оказывается несостоятельным.
Поступила в редакцию 10.04.96
#4
OFFLINE
Алексей Курков
-
- Главные администраторы
- 3 951 сообщений
Леша-талибан
Репутация
-160
Отправлено 20 Октябрь 2006 - 23:57
Если чего еще найду, опубликую;)))
#5
OFFLINE
Данилов Антон
-
- Пользователи
- 430 сообщений
Репутация
0
Отправлено 21 Октябрь 2006 - 09:13
Атличнешие публикации .. особенно хороша и полезна последняя
#6
OFFLINE
хирург
-
- Пользователи
- 1 379 сообщений
Репутация
4
Отправлено 21 Октябрь 2006 - 15:21
Спасибо. Было интересно почитать
#7
OFFLINE
Swilling
-
- Пользователи
- 419 сообщений
Репутация
4
Отправлено 21 Октябрь 2006 - 15:40
Статейкито наверное надо не на форуме хранить....а в другом разделе, чтобы читать могли все, а то здесь вскором времени затеряются)
#8
OFFLINE
Подъём
-
- Пользователи
- 381 сообщений
Репутация
0
Отправлено 23 Октябрь 2006 - 00:07
Цитата(Swilling)
Статейкито наверное надо не на форуме хранить....а в другом разделе, чтобы читать могли все, а то здесь вскором времени затеряются)
согласен. такое добро не должно затеряться
#9
OFFLINE
Sabbath9
-
- Пользователи
- 1 551 сообщений
Репутация
4
Отправлено 23 Октябрь 2006 - 00:10
может прилепить ее и не парица? 
#10
OFFLINE
oGRE.
-
- Пользователи
- 1 641 сообщений
МС
Репутация
0
Отправлено 23 Октябрь 2006 - 01:05
сёня по телику видел главного тренера ТАшной нашей зборной, довольны выступлением зборной на ЧМ. Говорит ну база у нас есть, спортсмены есть, вы нам дайте деньги на фармакологию, она играет большую роль в спорте 
и стоит увеличить финансирование в 5 раз 
и стоит увеличить финансирование в 5 раз
#11
OFFLINE
goldberg
-
- Пользователи
- 1 665 сообщений
Репутация
2
Отправлено 23 Октябрь 2006 - 10:45
да неплохо было бы прилепить темку
#12
OFFLINE
дед Алексей
-
- Пользователи
- 251 сообщений
Репутация
4
Отправлено 01 Ноябрь 2006 - 11:40
Вот что хреново, исследования такого рода проводятся на публике высокой квалификации, когда она в самом соку, а это - избранный контингент, специфическая группа. А посетители качалок - часто ребята с задатками ниже средних, а порой и о-о-чень перезрелого либо совсем молодого возраста. Вот о такой (и для такой) публике что-то найти бы, было бы хорошо.
И спасибо за предоставленные материалы, оч. интересно.
И спасибо за предоставленные материалы, оч. интересно.
#13
OFFLINE
kalandar
-
- Пользователи
- 26 сообщений
Репутация
0
Отправлено 19 Ноябрь 2006 - 10:25
Цитата(oGRE.)
сёня по телику видел главного тренера ТАшной нашей зборной, довольны выступлением зборной на ЧМ. Говорит ну база у нас есть, спортсмены есть, вы нам дайте деньги на фармакологию, она играет большую роль в спорте 
и стоит увеличить финансирование в 5 раз
и стоит увеличить финансирование в 5 раз Ага губу раскатал,все деньги как уходили на футбол так и будут уходить,а все остальные виды спорта как сосали лапу так и будут сосать.
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
Пользователей онлайн: 564 (за последние 5 минут)
0 пользователей, 564 гостей, 0 анонимных (Полный список)
Bing
|
|
