Avtomat, согласен. Я вот бегаю каждое воскресенье на дорожке в зале, которая гораздо безопаснее асфальта, и начались боли в пояснице. а конкретнее на этой неделе: то ли позвоночник убит, то ли вес еще большой...пока решил, что буду просто ходить)
А на фига?Если по твоим словам и самое главное: за 2часа до тренировки в течение 2-х часов не присел и прошёл в общей сложности около 8 километров