Цитата(Павел Лукашин)
А тут больше от твоего организма зависит.
Вот, допустим у тебя жим тяжелый в понедельник, а легкий в пятницу.
пожал ты узким в легкий день - хорошо так пожал... а в понедельник у тебя тяжелый жим. Восстановятся к этому времени твои трицепсы?
Вот, допустим у тебя жим тяжелый в понедельник, а легкий в пятницу.
пожал ты узким в легкий день - хорошо так пожал... а в понедельник у тебя тяжелый жим. Восстановятся к этому времени твои трицепсы?
Да.. это я отлично понимаю. Но будут ли у меня силы полноценно поработать узким хватом после тяжелого жима? Тоже вопрос...