Сообщений в теме: 7

[alexkmail1]

Здравствуйте.

Я фанат Силового Экстрима.

Очень хочу узнать:

Какой приблизительный вес нужно поднимать в становой тяге (в кг.), чтобы:

1.) Для того, чтобы в дисциплине «богатырский колодец (280 килограммовый)»
я смог этот колодец пронести хотя бы 2 метра?

2.) Один раз перевернуть покрышку весом 340 килограммов?

Ответьте, пожалуйста, кто знает, хотя бы приблизительно. Или по Вашему опыту.

[Яросслав]

1.) Для того, чтобы в дисциплине «богатырский колодец (280 килограммовый)»
я смог этот колодец пронести хотя бы 2 метра?

2.) Один раз перевернуть покрышку весом 340 килограммов?

1)я колодец не носил но балоны по 100кг тащить пробывал, поднять их не проблема, главное надо иметь хват хороший и сильные ноги.

2) колесо поднять тоже не сложно, но тут техника нужна. мой знакомый , становая у него 250, так он с начала ни разу колесо не перекинул, а через месяц тренировок на соревах 7 раз перекантовал и досрочно дистанцию закончил.

[Yakim_ka]

Здравствуйте.

Я фанат Силового Экстрима.

Очень хочу узнать:

Какой приблизительный вес нужно поднимать в становой тяге (в кг.), чтобы:

1.) Для того, чтобы в дисциплине «богатырский колодец (280 килограммовый)»
я смог этот колодец пронести хотя бы 2 метра?

2.) Один раз перевернуть покрышку весом 340 килограммов?

Ответьте, пожалуйста, кто знает, хотя бы приблизительно. Или по Вашему опыту.

Хождение с колодцем или баллонами-чемоданами в руках - это сильный хват и мышечный "корсет", который помогает держать равновесие и идти прямо и не "болтаться при этом". От становой тяги зависит косвенно..нужна специализация, тяни хоть 400, но если не тренируешься ходить - далеко не унесёшь.. Хотя сильная спина - основа всего, конечно.. Если колодец 280 кг, то ясен пень тянуть надо хотя бы столько же, чтобы оторвать его от земли, а тем более пронести метров 40....))

Сообщение отредактировал Yakim_ka: 08 Июнь 2011 - 21:12

[Элефант]

Поддерживаю предыдущего оратора-статические движения сильно отличаются от динамики,поэтому коррелировать результаты не получится...
Единственное замечу,что для того чтобы носить колодец 280,не надо тянуть 280 с пола...

[tolyan2007]

колодец не пробовал... а колесико 355 кг 13 раз за минуту ковырнул... ах да, тяга совсем у меня убогая 270@92, так что она(тяга) тут (в покрышке) не причём.

[Элефант]

Сомневаюсь в таком результате за минуту-на моей памяти такого никто не делал.Вряд ли вообще возмжно делать одну кантовку менее чем за пять секунд,тем более более 10 раз.

[Гена]

Сомневаюсь в таком результате за минуту-на моей памяти такого никто не делал.Вряд ли вообще возмжно делать одну кантовку менее чем за пять секунд,тем более более 10 раз.

Ну прям,хвастануть не даёшь.

[Элефант]

Хвастать надо на соревнованиях-все остальное пустой треп!