Вот поэтому КПШ и ОИ стали нашими лучшими друзьями, и никогда за последние 12 лет не подводили. База любой системы нами оценивается именно с этой точки зрения. Ты говоришь про лёгкие тренировки. Однако многим они вообще не подходят... Лично я никогда их не использовал, и ничего, здоровый, особо не перетренированный.До уровня МС я не добирался по ней (Муравьёвской), но до уровня КМС доходил. Но ведь и разговора про достижение МС не было. Я всего лишь рекомендовал эту систему,может немного настойчиво. И чего тута было обижатьссссся ?
С другими твоими высказываниями в принципе соглашусь.
да бросьте, какие обиды? видите-ли в чем дело: на данном форуме было множество тем про Муравьевых -Фалеевых. возможно на ком-то это работает, на одаренных, если быть точным. а я человек заурядный и неодаренный и большинство тренящихся тоже. поэтому мой пост был написан для того, чтобы многим новичкам не было мучительно больно и обидно за нулевые результаты и массу полученных травм от перетренированности и недовосстановления. надеюсь, что мой пост выше многим начинающим, а может и не только начинающим будет полезен.
если бы мне даже 10 лет назад попался бы такой пост с представлением о пеоридизации нагрузок, до коего я сам не очень давно допетрил - я бы сказал огромное спасибо человеку его написавшему.
а так -дело ваше. пусть та рулит в пл мне то что.
Сообщение отредактировал Гектор: 12 Ноябрь 2010 - 23:11