Очень женский вопрос)
#1 OFFLINE
Отправлено 07 Февраль 2012 - 13:57
У меня по плану на этой неделе 2 тяжелые тренировки,а эти волшебные дни нагрянули внезапно.Я бы не хотела снижать нагрузку из-за этого...хочу сделать то,что задумала...выпью конечно таблетку перед треней чтоб живот не разболелся,но поможет ли это провести тренировку в привычном режиме?Я занимаюсь недавно,и это у меня первые тяжелые тренировки,которые выпали на эти дни.Прошу совет...не обращать на них внимание или снижать нагузку,потому что ничего хорошего не выйдет.
Кто читал эту тему? (Всего просмотров: 157) ,
#2 OFFLINE
Отправлено 07 Февраль 2012 - 14:10
обращать или не обращать внимание-дело,сугубо ,личное.кто-то не обращает,кто-то не тренируется в эти дни...
- Verona это нравится
#3 OFFLINE
Отправлено 07 Февраль 2012 - 15:30
Милые девушки,могут ли месячные отрицательно сказаться на результате моих тренировок?
У меня по плану на этой неделе 2 тяжелые тренировки,а эти волшебные дни нагрянули внезапно.Я бы не хотела снижать нагрузку из-за этого...хочу сделать то,что задумала...выпью конечно таблетку перед треней чтоб живот не разболелся,но поможет ли это провести тренировку в привычном режиме?Я занимаюсь недавно,и это у меня первые тяжелые тренировки,которые выпали на эти дни.Прошу совет...не обращать на них внимание или снижать нагузку,потому что ничего хорошего не выйдет.
Ну если вспомнить курс лекций моего первого института ГЦОЛИФК-РГАФК, то нам на кафедре ТА, четкого говорили, что в момент менструальных циклов нагрузка у девушек всегда должна быть снижена.!!! так что имейте это ввиду, в период сильных болей (начало цикла) нагрузка стремиться к нулю... и растет по мере окончания самого цикла
#4 OFFLINE
Отправлено 07 Февраль 2012 - 22:01
хотя не девушка ни разу,но скажу,что могут.
обращать или не обращать внимание-дело,сугубо ,личное.кто-то не обращает,кто-то не тренируется в эти дни...
+1
А у кого-то и прет в эти дни.Каждый человек индивидуален и организм у каждого свой.Мою девочку в такие дни просто распирает,килограммы на штанге растут,тяжелые тренировки проходят на ура.А как будет у вас...???
#5 OFFLINE
Отправлено 09 Февраль 2012 - 22:55
+1
А у кого-то и прет в эти дни.Каждый человек индивидуален и организм у каждого свой.Мою девочку в такие дни просто распирает,килограммы на штанге растут,тяжелые тренировки проходят на ура.А как будет у вас...???
У меня тренировка прошла не айс...пожала меньше чем планировала...как оказалось ещё и грипп подцепила...после трени наизнанку вывернуло((
#6 OFFLINE
Отправлено 10 Февраль 2012 - 00:09
У меня тренировка прошла не айс...пожала меньше чем планировала...как оказалось ещё и грипп подцепила...после трени наизнанку вывернуло((
учитесь чувствовать свое состояние, заранее.. слабость и прочие подобные вещи говорят о том что надо бы либо снизить либо исключить тренировку.. одна тренировка пропущенная не решает ничего.. а вот приобретенные проблемы в силу тех или иных обстоятельств могу повлиять сильно .
#7 OFFLINE
Отправлено 12 Февраль 2012 - 20:15
У меня тренировка прошла не айс...пожала меньше чем планировала...как оказалось ещё и грипп подцепила...после трени наизнанку вывернуло((
С гриппом не надо было идти на тренировку,откат был неизбежен.Алексей все вам уже объяснил.Дай Бог,чтобы осложнений никаких не было.Надо выздоравливать и все станет на свои места.Удачи вам.
#8 OFFLINE
Отправлено 19 Февраль 2012 - 08:29
Меня тоже прет,особенно за пару дней до начала.+1
А у кого-то и прет в эти дни.Каждый человек индивидуален и организм у каждого свой.Мою девочку в такие дни просто распирает,килограммы на штанге растут,тяжелые тренировки проходят на ура.А как будет у вас...???
#9 OFFLINE
Отправлено 01 Июль 2013 - 01:04
везет.... а мне сдохнуть хочется и за пару дней до начала и во время...
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных
Пользователей онлайн: 630 (за последние 5 минут)
0 пользователей, 630 гостей, 0 анонимных (Полный список)
Google, Bing