Перейти к содержимому


Фотография

Забитость поясницы на курсе,именно на курсе!


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 51

#41 OFFLINE   snzStorm_ru

snzStorm_ru
  • Пользователи
  • Репутация
    86
  • 726 сообщений

Отправлено 22 Февраль 2014 - 11:37

Стретчинг вечером (хотя бы гимнастические складки) не вариант?



#42 OFFLINE   Толкачев Вова

Толкачев Вова

    Сила не главное,главное-как эту силу применить!

    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    131
  • 1 129 сообщений

Отправлено 13 Март 2014 - 18:00

Для информации любые действия,направленные на борьбу с забитостью поясницы не увенчались успехом,с курса слез!(((((



#43 OFFLINE   lifter85

lifter85
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 12 сообщений

Отправлено 13 Март 2014 - 19:32

Всем доброе время суток! У меня тоже есть проблемы с забитостью спины но немного иного характера. На работе регулярно приходиться сдавать зачёты по физ. подготовке,всё бы ничего, но вот бег "убивает",пробегаю километр и всё баста! Спина забивается напрочь, ни бежать, ни даже нагнуться не могу. Правда минут через пять всё проходит, но секундомер не остановишь.Ну не буду же я бросать любимые присед и тягу из-за зачётов. Забыл упомянуть АС не употребляю. Может кто сталкивался с подобным?



#44 OFFLINE   Маркел

Маркел
  • Пользователи
  • Репутация
    95
  • 956 сообщений

Отправлено 13 Март 2014 - 22:27

Разминать+ согревающие мази.....неплохо неплохо было бы хотя бы снимок сделать может там проблемы есть какие.....

#45 OFFLINE   lifter85

lifter85
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 12 сообщений

Отправлено 13 Март 2014 - 23:12

Разминать+ согревающие мази.....неплохо неплохо было бы хотя бы снимок сделать может там проблемы есть какие.....

Обращался к врачам пару раз, но ничего хорошего из этого не вышло. Каждый раз прописывают мазь диклофенак, и какой-нибудь оральный препарат."Военная" медицина одним словом.Тоже самое было и с шеей,обращался наши врачи мне даже снимок сделали, сказали что с позвоночником всё в порядке, и как по шаблону прописали мазь диклофенак, и какой-нибудь оральный препарат. z2



#46 OFFLINE   Маркел

Маркел
  • Пользователи
  • Репутация
    95
  • 956 сообщений

Отправлено 13 Март 2014 - 23:17

Если такая штука постоянно возникает,я бы для успокоения томограмму бы сделал.

#47 OFFLINE   lifter85

lifter85
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 12 сообщений

Отправлено 13 Март 2014 - 23:41

Может в отпуске решусь. Но эта проблема только при беге возникает,на тренировках всё нормально и с тягой и с приседом.



#48 OFFLINE   TaugeniX

TaugeniX
  • Пользователи
  • Репутация
    89
  • 272 сообщений

Отправлено 14 Март 2014 - 12:09

А у меня трапеции забиваются, типа загривок. На работе вечно хожу попрошайничаю у коллег, чтоб размяли мне загривок. Помогает на 10 минут, сцуко... А так вообще ничего не помогает. Вешу я кстати 60кг и курс у меня "детский". Вот.



#49 OFFLINE   Константин

Константин
  • Пользователи
  • Репутация
    530
  • 1 805 сообщений

Отправлено 14 Март 2014 - 13:20

Поскольку вы жмёте, есть сильное подозрение, что это не забитость трапеций, а микротравматизация и вялотекущее воспаление надостных мышц и\или их связок



#50 OFFLINE   TaugeniX

TaugeniX
  • Пользователи
  • Репутация
    89
  • 272 сообщений

Отправлено 14 Март 2014 - 21:49

А почему же загривок-то? Должны б тогда плечи болеть? Плечи раньше болели. Теперь прошли, - совсем практически.



#51 OFFLINE   Константин

Константин
  • Пользователи
  • Репутация
    530
  • 1 805 сообщений

Отправлено 14 Март 2014 - 22:02

А что, болит прямо рядом с шейным отделом позвоночника? Так то есть типичный болевой триггер надостной в районе уголка трапеции, грубо между остью лопатки и ключицы, и чуть под трапецию



#52 OFFLINE   Dimarik1982

Dimarik1982
  • Пользователи
  • Репутация
    8
  • 281 сообщений

Отправлено 14 Март 2014 - 22:25

А шейный/грудной остеохондроз может подобные симптомы порождать?




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Пользователей онлайн: 340 (за последние 5 минут)

0 пользователей, 340 гостей, 0 анонимных   (Полный список)


Yandex

Рейтинг@Mail.ru

Уважаемые посетители форума. В течении недели форум будет переведен на другой хостинг, возможно проблемы с доступом. Спасибо за понимание. С Уважением, Лыжныг!!

Яндекс.Метрика