Перейти к содержимому


Фотография

malandr


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 135

#121 OFFLINE   malandr

malandr
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    94
  • 1 387 сообщений

Отправлено 08 Май 2013 - 23:11

да должно. ты б/э хорошо жмёшь. если всё гуд будет. поедешь на ветеранскую?



#122 OFFLINE   kadet

kadet

    МС ФПР 840 (325+260+280). RAW 725 (260+202.5+280)

  • Пользователи
  • Репутация
    2 011
  • 15 971 сообщений

Отправлено 08 Май 2013 - 23:28

вот как раз задумался о реабилитации за прошлую баранку :)



#123 OFFLINE   malandr

malandr
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    94
  • 1 387 сообщений

Отправлено 08 Май 2013 - 23:44

про баранку лучше забыть нах сразу.)



#124 OFFLINE   kadet

kadet

    МС ФПР 840 (325+260+280). RAW 725 (260+202.5+280)

  • Пользователи
  • Репутация
    2 011
  • 15 971 сообщений

Отправлено 08 Май 2013 - 23:57

ну и с малым резалтом тоже не имеет смысл туристом быть



#125 OFFLINE   Абдула

Абдула

    АБдуладзе)

  • Пользователи
  • Репутация
    287
  • 1 055 сообщений

Отправлено 09 Май 2013 - 01:54

Андрюха,крутой прогресс! 340 на 2 - мощно! и ,может быть,не поверишь,но 340 на 2 с 5 см - это 350 с груди.этот вес ты уже заложил своей работой.он уже твой.осталось только поверить в это.



#126 OFFLINE   malandr

malandr
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    94
  • 1 387 сообщений

Отправлено 09 Май 2013 - 04:43

Андрюха,крутой прогресс! 340 на 2 - мощно! и ,может быть,не поверишь,но 340 на 2 с 5 см - это 350 с груди.этот вес ты уже заложил своей работой.он уже твой.осталось только поверить в это.

"Не верю!" )

Марат, я жал эти 340 не в отбив конечно, но и без паузы, в касание. и фиг знает все эти подсчёты виртуальные. сейчас на тяжёлых в рабочих подходах ощущения такие : когда штанга в руках, то она на удивление не давит, а вот перед подходом нервяк немного потряхивает.



#127 OFFLINE   Абдула

Абдула

    АБдуладзе)

  • Пользователи
  • Репутация
    287
  • 1 055 сообщений

Отправлено 09 Май 2013 - 12:30

Андрюха,крутой прогресс! 340 на 2 - мощно! и ,может быть,не поверишь,но 340 на 2 с 5 см - это 350 с груди.этот вес ты уже заложил своей работой.он уже твой.осталось только поверить в это.

"Не верю!" )

Марат, я жал эти 340 не в отбив конечно, но и без паузы, в касание. и фиг знает все эти подсчёты виртуальные. сейчас на тяжёлых в рабочих подходах ощущения такие : когда штанга в руках, то она на удивление не давит, а вот перед подходом нервяк немного потряхивает.

 

 

вот и осталось нервы укротить:)))))гораздо хуже,когда не нервничаешь,но и штанга приваливает наглухо,это намного более неприятная ситуация.а почему нервничаешь - оно понятно,ты же не 40 кг идешь жать ,а 340.решать тебе ,конечно,но на 2 раза 340 выжать гораздо сложнее,чем на 10 кг больше,но на раз,пусть даже и с груди. ты же ведь не 10 см доску использовал.так что все в твоих руках.



#128 OFFLINE   malandr

malandr
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    94
  • 1 387 сообщений

Отправлено 13 Май 2013 - 23:10

13.05.13 Тяжёлый жим. майка 170х3 200х3 230х2 260х2 290х1 310х1

корявенько как-то вышло.


  • IVANNN10 и <YURA> это нравится

#129 OFFLINE   Толкачев Вова

Толкачев Вова

    Сила не главное,главное-как эту силу применить!

  • Пользователи
  • Репутация
    131
  • 1 129 сообщений

Отправлено 14 Май 2013 - 00:20

Андрей да все норм,но чувствуется что не довостановился! Это видно по твоим прошлым дожимам на больших весах ты их как палку,выкидываешь я тебя кстати спрашивал,как ты так быстро восстанавливаешься? Так что отдохнешь и усе пойдет!



#130 OFFLINE   IVANNN10

IVANNN10

    Просто экипировочный злостный дрищщ))

  • Пользователи
  • Репутация
    321
  • 5 437 сообщений

Отправлено 14 Май 2013 - 04:17

да похоже перетрен.. надо отдыхать!



#131 OFFLINE   malandr

malandr
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    94
  • 1 387 сообщений

Отправлено 19 Май 2013 - 00:39

арбайтен на солнцепёке в выходные видать сказывается.(
не очень и хотелось лезть на 310. просто для себя отметку сезонную подвёл. т.к. возможно нескоро удастся пройтись

 

16.05.13 Лёгкий жим 130х3х5
18.05.13 Средний жим майка (более растянутая) 170х3 200х2 230х2 250х2 270х2 (в касание)



#132 OFFLINE   Толкачев Вова

Толкачев Вова

    Сила не главное,главное-как эту силу применить!

  • Пользователи
  • Репутация
    131
  • 1 129 сообщений

Отправлено 19 Май 2013 - 10:22

Андрей привет!) Вопрос у тебя легкие тренировки проходят без майки,а средние проводишь без нее,если да на каких весах работаешь и вообще поддерживаешь безэкипный жим?



#133 OFFLINE   malandr

malandr
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    94
  • 1 387 сообщений

Отправлено 19 Май 2013 - 11:42

Андрей привет!) Вопрос у тебя легкие тренировки проходят без майки,а средние проводишь без нее,если да на каких весах работаешь и вообще поддерживаешь безэкипный жим?

Привет, средние в майке всегда, б/э только разминаюсь до 150.


  • <YURA> это нравится

#134 OFFLINE   Толкачев Вова

Толкачев Вова

    Сила не главное,главное-как эту силу применить!

  • Пользователи
  • Репутация
    131
  • 1 129 сообщений

Отправлено 19 Май 2013 - 19:46

Тоесть безэкип вообще не поддерживаешь? А причина,не понимаю Андрей объясни если не сложно? Травма,такой тренинг -что?



#135 OFFLINE   malandr

malandr
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    94
  • 1 387 сообщений

Отправлено 21 Май 2013 - 20:51

так какой смысл на б/э время тратить, если мне на данный момент интересен  результат в экипе.  движения там и там разные, да и подготовка разная сама по себе.


  • VETERINAR и Бутер это нравится

#136 OFFLINE   malandr

malandr
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    94
  • 1 387 сообщений

Отправлено 24 Май 2013 - 23:33

22.05.13 Лёгкий жим 130х3х8
24.05.13 Тяжёлый жим майка 170х3 200х2 230х2 260х1 280х1 302,5х1 с паузой. С этого наверное и начну.






Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Пользователей онлайн: 332 (за последние 5 минут)

0 пользователей, 332 гостей, 0 анонимных   (Полный список)


Yandex

Рейтинг@Mail.ru

Уважаемые посетители форума. В течении недели форум будет переведен на другой хостинг, возможно проблемы с доступом. Спасибо за понимание. С Уважением, Лыжныг!!

Яндекс.Метрика