Сообщений в теме: 24

[Medov]

Происходит ли увеличение объемов мышц (конкретнее - общей массы тела) при работе на силу?
В моём случае я работаю 5х5. (последние подходы <5 раз.)
В мае планирую выступить. Свой вес 65. не хотел бы попасть в\к до 75.
До нынешнего момента съел 4кг гейнера, за довольно длительное время (лень было его пить много), набрал мб пару кг. Но сила выросла.
Сейчас жду посылочку с креатином и протеином.
Подскажите как не набрать массу, набрав силу. и вообще, возможно ли это?

PS.
Соревнования областные или даже городские. Возможно ли на них присуждение разряда?
Или разряд присуждается только на соревнованиях от различных федераций?

[AlexNaumow]

не касаясь тренинга... при прочих равных условиях креатин даст прибавку в общей массе, за счет набора воды.. больше-меньше это у кого как..

[IVANNN10]

Происходит ли увеличение объемов мышц (конкретнее - общей массы тела) при работе на силу?
В моём случае я работаю 5х5. (последние подходы <5 раз.)
В мае планирую выступить. Свой вес 65. не хотел бы попасть в\к до 75.
До нынешнего момента съел 4кг гейнера, за довольно длительное время (лень было его пить много), набрал мб пару кг. Но сила выросла.
Сейчас жду посылочку с креатином и протеином.
Подскажите как не набрать массу, набрав силу. и вообще, возможно ли это?

PS.
Соревнования областные или даже городские. Возможно ли на них присуждение разряда?
Или разряд присуждается только на соревнованиях от различных федераций?

поможет..
соревнования должны быть федерации ФПР тогда разряд (нагосуровне) присвоят, в остальных федерациях нормативы созданы только внутри самой федерации для определения уровня подготовленности спортсмена..

[Lifter.]

Происходит ли увеличение объемов мышц (конкретнее - общей массы тела) при работе на силу?
В моём случае я работаю 5х5. (последние подходы <5 раз.)
В мае планирую выступить. Свой вес 65. не хотел бы попасть в\к до 75.
До нынешнего момента съел 4кг гейнера, за довольно длительное время (лень было его пить много), набрал мб пару кг. Но сила выросла.
Сейчас жду посылочку с креатином и протеином.
Подскажите как не набрать массу, набрав силу. и вообще, возможно ли это?

PS.
Соревнования областные или даже городские. Возможно ли на них присуждение разряда?
Или разряд присуждается только на соревнованиях от различных федераций?

что ни фраза то перл.....достойно занесению в аналы...целиком!!!!!!!!!
плакалнавзрыд!!!

[Yakim_ka]

что ни фраза то перл.....достойно занесению в аналы...целиком!!!!!!!!!
плакалнавзрыд!!!

ЗЫ наконецто, я так ждал)))))

[Gwynnbleyd]

Наказанье ниугодных?)))))

Пависилили с утреца, бгггг))))

[Lifter.]

ЗЫ наконецто, я так ждал)))))

чиво именна????????
не в анналы жы это занасить??

Сообщение отредактировал Lifter.: 18 Январь 2011 - 10:25

[Medov]

Lifter, у вас сколько классов образование?
или только русский с трудом идёт?

[Moss]

Lifter, у вас сколько классов образование?
или только русский с трудом идёт?

от зря ты так )))) ох и зря )))

[Гектор]

Где Медов, так тема всегда жгучая )

[VolkodaV]

Lifter, у вас сколько классов образованиЯ?

[Lifter.]

Lifter, у вас сколько классов образование?
или только русский с трудом идёт?

Сахарный Вы наш....шыснаццати летний вьюнош!!!!!!!!
атвечу Вам па пунктам....
первае...акончил среднюю школу....адиннацать класав....и патом ищо ВУЗ...патом учиццо надоело....хател ищо аспирантуру....НО.....надаело...
втарое.....па русскаму всигда была читверка......чито Вас тривожыт в майом тексте????....

Сообщение отредактировал Lifter.: 19 Январь 2011 - 11:54

[Yakim_ka]

 29fds1h.jpg   77,86К   155 Количество загрузок:

[Lifter.]

 29fds1h.jpg   77,86К   155 Количество загрузок:

реальная охуевака...)))))))))))))))))))))))))))))))))

[IVANNN10]

 29fds1h.jpg   77,86К   155 Количество загрузок:

ой не могу держитя меня))))))))))))))))))))))))

[Gwynnbleyd]

реальная охуевака...)))))))))))))))))))))))))))))))))

Майа фотга круче))))
в профиле, если чо

[Schwarzstein]

Майа фотга круче))))
в профиле, если чо

Ясен хуй,ты эту породу и вывел походу))

[sergio]

Ваще Креатин реально апасная хуйня, делает из спортсменов кретинов...

[Medov]

Ваще Креатин реально апасная хуйня, делает из спортсменов кретинов...

думаю ты сейчас многих оскорбил)
С чего такой вывод, можно поподробнее?

VolkodaV

Подъебали сильно ваще.

Где Медов, так тема всегда жгучая )

При этом, я ничего для этого не делаю.
Да и не особо много тем у меня))


А ответов по теме почти нет.
Людям больше нравиться сраться\засирать, чем помогать.

[sergio]

метан лучший креатин))))