Сообщений в теме: 140

[Ramzai]

Здравствуйте господа.
Я занимаюсь пауэрлифтингом ровно год, силовые показатели прут недуром, начиная с нуля я приседаю 120кг\5р, тяну 150\5р, жму 80\5.
Но масса не как не хочет прибавляется, как был 65кг, так до сих пор и остаюсь 65кг.
Как набрать массу примерно до 75кг? Химию не предлогать!

[Игемон]

если ты занимаешься пауэрлифтингом то нафига тебе масса вобще? :))

[Belon]

если ты занимаешься пауэрлифтингом то нафига тебе масса вобще? :))

Да ладно...все равно есть желание стать не тока сильным,а БОЛЬШИМ и СИЛЬНЫМ

[Ramzai]

При росте 175 кажусь худым.
И соответственно чем больше мышечной массы тем лучше база для совершенствования.

[Ramzai]

Да ладно...все равно есть желание стать не тока сильным,а БОЛЬШИМ и СИЛЬНЫМ

И это верно

[Belon]

При росте 175 кажусь худым.
И соответственно чем больше мышечной массы тем лучше база для совершенствования.

А тупо жрать побольше не пробовал?! ну если ты к полноте не склонен то попробуй в рацион гейнер добавить,просто пьешь 2-3раза в день между приемами пищи и будет тебе счастье)))

[Игемон]

я уже раскрывал на этом форуме секрет массы ))))0
сало с белым хлебом и сметана с сахаром )))
у бедет тебе эти 75 кг лехко и непринужденно ))))))

[дикий]

Здравствуйте господа.
Я занимаюсь пауэрлифтингом ровно год, силовые показатели прут недуром, начиная с нуля я приседаю 120кг\5р, тяну 150\5р, жму 80\5.
Но масса не как не хочет прибавляется, как был 65кг, так до сих пор и остаюсь 65кг.
Как набрать массу примерно до 75кг? Химию не предлогать!

те сколько лет??

[Ковш]

Класический вопрос=))))))))))))))))Это пипец!! Сколько можно. Вродибы одну такую тему закрыли. Я даже не хочю что-либо уточнять, дабы что-то посоветовать. Перед тем как что-либо спросить, нужно почитать темы по этому вопросу. Просто тупой вопрос и тупее не бывает. Жри жир и пей подсолнечное масло!!!!качайся не в тренажёрке, а на диване с пультом в руках!! И будет тебе масса на на жопе и животе.

[дикий]

Класический вопрос=))))))))))))))))Это пипец!! Сколько можно. Вродибы одну такую тему закрыли. Я даже не хочю что-либо уточнять, дабы что-то посоветовать. Перед тем как что-либо спросить, нужно почитать темы по этому вопросу. Просто тупой вопрос и тупее не бывает. Жри жир и пей подсолнечное масло!!!!качайся не в тренажёрке, а на диване с пультом в руках!! И будет тебе масса на на жопе и животе.

привыкай...тут их тыщи лентяев ходит которым в поиске полазить лень...

[Ковш]

Да Я уже понял это=((((!!!!!!!!!!!!!!

[Belon]

Класический вопрос=))))))))))))))))Это пипец!! Сколько можно. Вродибы одну такую тему закрыли. Я даже не хочю что-либо уточнять, дабы что-то посоветовать. Перед тем как что-либо спросить, нужно почитать темы по этому вопросу. Просто тупой вопрос и тупее не бывает. Жри жир и пей подсолнечное масло!!!!качайся не в тренажёрке, а на диване с пультом в руках!! И будет тебе масса на на жопе и животе.

Злой ты
Автору темы:
А по сути про массу это лучше на www.fitsport.ru сгонять,там есть такая темка 1001 вопрос от новичка,ну чет похожее короче...там и про массу и про питание...короче дохрена там чего есть!!!

[Ковш]

прото нечего тут регица, что бы задавать этот вопрос в 1001-й раз. читай по больше нужной литераруры, тренируйся и кушай хорошо и главное правильно. Опыт ведь как и ИМПОТЕНЦИЯ-приходит с годами=)))

[Гектор]

Здравствуйте господа.
Я занимаюсь пауэрлифтингом ровно год, силовые показатели прут недуром, начиная с нуля я приседаю 120кг\5р, тяну 150\5р, жму 80\5.
Но масса не как не хочет прибавляется, как был 65кг, так до сих пор и остаюсь 65кг.
Как набрать массу примерно до 75кг?

"Без таких как Вы, жизнь была бы скучна..." (с. сын турецкоподданного к/ф. 12 стульев).

Химию не предлогать!

Езть два учебнега па физике за васьмой класс и исче учебнег па биалогеи: каг хомо сапиенсу набрадь вес без арганичезкой химеи.

[Ковш]

"Без таких как Вы, жизнь была бы скучна..." (с. сын турецкоподданного к/ф. 12 стульев).

Езть два учебнега па физике за васьмой класс и исче учебнег па биалогеи: каг хомо сапиенсу набрадь вес без арганичезкой химеи.

Расмешил даж настроение поднялось, несмотря, что на выходных=)),когда все на озере отдыхали)) я работал=)))

[Ramzai]

Да ладно, не ругайтесь!
Просто все уже перепробовал и гейнеры пил, и жрал как слон, ни хера не помогает, даже жирок не появляется, всё в говно уходит.
Еще странное со сном творится, лягу 21:30 в 3:00 уже сам просыпаюсь и заснуть не могу, но при этом чувствую себя нормально! Может из за этого масса не идет?!

[MEGA-D]

Да ладно, не ругайтесь!
Просто все уже перепробовал и гейнеры пил, и жрал как слон, ни хера не помогает, даже жирок не появляется, всё в говно уходит.
Еще странное со сном творится, лягу 21:30 в 3:00 уже сам просыпаюсь и заснуть не могу, но при этом чувствую себя нормально! Может из за этого масса не идет?!

хорошо бы у меня жирок в говно уходил

[Зверобой]

Да ладно, не ругайтесь!
Просто все уже перепробовал и гейнеры пил, и жрал как слон, ни хера не помогает, даже жирок не появляется, всё в говно уходит.
Еще странное со сном творится, лягу 21:30 в 3:00 уже сам просыпаюсь и заснуть не могу, но при этом чувствую себя нормально! Может из за этого масса не идет?!

Попробуй заняться аутотренингом (самовнушением).
Почитай в инете на эту тему. Очень эффективная штука.

[MEGA-D]

Попробуй заняться аутотренингом (самовнушением).
Почитай в инете на эту тему. Очень эффективная штука.

типа я набираю вес, я набираю вес, я набираю вес
или меня вставляет экдистен, меня вставляет экдистен...

[Ramzai]

Попробуй заняться аутотренингом (самовнушением).
Почитай в инете на эту тему. Очень эффективная штука.

Я не поддаюсь гипнозу и внушению.