ПАВЕЛ ЛЕОНОВ: " Цель достигнута, значит будем улучшать"
17 мая, в Шатуре, состоялся открытый чемпионат Шатурского района по жимовому двоеборью «Вызов», посвященный 70-летию Великой Победы
Павел Леонов, выступая в категории до 90 кг, смог поднять штангу весом более чем в три раза превышающим его собственный вес - 300 кг.
А на прошедших совершенно недавно соревнованиях в Вологде - Павел выполнил норматив Элиты.
В прошлом успешный боксёр и акробат, в настоящем - один из сильнейших жимовиков, выступающий как в экипе, так и б/э
МС WPC, МСМК WPA, элита России Жимовое двоеборье.
- Поздравляем Вас с выполнением норматива "ЭЛИТА РОССИИ" по жимовому двоеборью: 300 и 135 х 44, в Вологде на Кубке России.
Скажите-как давно Вы занимаетесь жимом?
- Спасибо. Занимаюсь 6 лет, занимаюсь только жимом, т.к. была травма колена.
- Будучи успешным боксером и акробатом что привело Вас в силовой спорт?
- Тренажерный зал посещал всегда, но многочисленные травмы ног и спины подтолкнули к занятием жимом лежа.
- Каких успехов достигли в боксе и каких в акробатике?
- Этими видами спорта занимался для общего развития, они помогли мне при моей работе в цирке.
- Расскажите немного об этой работе: в чем она заключалась, что она Вам давала и почему в итоге Вы ее оставили?
- В цирке работал в разных жанрах: начинал с вольтижной акробатики, далее работал в подкидных досках и остановился на эквилибре на першах под руководством А.Н. Хайлафова.
В номере выполнял сложнейшие трюки, такие как "руки в руки" на 11 метровом перше, финальный трюк - площадка "тройной баланс" и т.д. За эту сложнейшую работу номер был награжден серебром в Монте-Карло, золотом в Риме, золотом в Голландии и т.д., работал в цирке Cirque du Soleil.
Работу оставил т.к. родилась дочка, и мы с женой решили, что мы достаточно посмотрели мир.
- А в боксе - какие бои были для Вас наиболее значимы и почему?
- Особо значимых боев не было, т.к. боксом занимался в раннем возрасте, но тренировки не бросил до сих пор.
- Значит Вы продолжате заниматься этими видами спорта вкупе с жимом? Помогают ли и каким образом навыки боксера и акробата в силовом спорте?
- И боксом, и акробатикой занимаюсь до сих пор, акробатикой занимаюсь в паре с дочерью. Оба вида спорта дали мне хорошую физ. подготовку, уверенность в себе и в своих силах.
- А кем Вы работаете сейчас и как удается сочетать работу и тренировки?
- У меня свой бизнес, тренируюсь вместе с семьей.
- Павел, есть ли у Вас тренер?
- Тренера нет, систему тренировок разрабатываю для себя сам, т.к. каждый человек индивидуален.
- Расскажите как Вы тренируетесь
- Тренируюсь 3-4 раза в неделю, принцип тренировок - хочешь жать, жми!!!) Расслабиться себе не позволяю. Все тренировки провожу не менее с 60-70% нагрузкой от максимального веса который жму.
За 4 дня до соревнований - отдыхаю.
- Чему уделяете особое внимание при тренировке жима?
- Прорабатываю ту фазу жима, которая отстаёт в данный момент.
- Вы выступаете как в экипе, так и без. Как Вы тренируете жим в экипе? Какие принципиальные различия в экипном и без жиме?
- Различия в тренировках не большие, все те же дожимы, и взрывы штанги с груди.
- Какой фирмой пользуетесь?
- Пользуюсь облегченной экипировкой Bench Daddy
- А как обстоят дела с питанием?
- Диет не придерживаюсь. Касаемо спортивного питания, то это протеин, BCCA, аминокислоты и витамины Mg, Ka, и минералы.
- Какие дальнейшие планы? Где мы сможем увидеть Вас в ближайший год?
- Дальнейшие планы - участие в чемпионате Евразии 6-9 августа в Москве, который будет проходить под эгидой "Союза пауэрлифтеров России, и чемпионате России.
- Это будет экипа или б/э? Что планируете пожать?
- Будет экипа, 300 уже пожал, а там видно будет.....
- Скажите, а с каких сумм Вы начинали в экипе и без?
- В экипе с 200, без - 150.
- Какие цели ставите перед собой, к чему стремитесь?
- До не давнего времени была цель выполнить Элиту, цель достигнута. В дальнейшем буду улучшать результаты.
- Спасибо за беседу и успехов Вам на предстоящих соревнованиях
- И Вам спасибо!)
Павел родился 08.11.1983 года в Московской области, г. Лосино-Петровский;
Закончил ГУЦЭИ ( жанр эквилибр) и ИНЭП- специальность менеджмент
Статистика выступлений Павла: http://allpowerlifti...eonov-pavel-4..
Леонов.jpg 57,08К
0 Количество загрузок:
