Сообщений в теме: 31

[Bonderos]

Привет всем.
Я вообщем без лямок не могу тяжелые веса брать ,и поэтому только с ремешками (Это норм ?).А так как я их матаю ,очень больно большому пальцу (немеет и тд).И вообще не очень удобно .
Есть какая ето техника замотки ?

[goldberg]

а зачем ты на палец, на кисть, а потом мотаешь на гриф и ладонью зажимаешь

[Bonderos]

А палец куда ?
За штангу ?

[TODESKAMPFER]

кароч- подойди к кому-нить здравомыслящему в зале и попроси показать
или Малой кинет картинку, я помню у него есть сцылка

[Евгений Титкин]

Вообще тягу без лямок делай: кисти сильнее и большой палец не болит.

[Евгений Титкин]

.А так как я их матаю ,очень больно большому пальцу (немеет и тд)

А какой орган ты называешь большим пальцем????

[Andrey(Bryansk)]

Берешь лямку сантиметров 40-45, складываешь ее пополам, согнутая середина лямки располагается на верхней стороне кисти в области запястья. Свисающие концы лямки берешь большим и указательным пальцами. Подводишь руку под штангу и набрасываешь свисающие концы вокруг штанги снизу вверх. Перехватываешь концы лямок сверху грифа большим пальцем, таким образом прижав лямки к поверхности грифа. Затем вращая гриф за счет подвижности втулок, до необходимости затягиваешь лямки.

[Mike_Tyson]

Друзья! Я наконец-то в полной мере реализовал свой художественный потенциал и сотворил исключительный шедевр!!!! Как в Остап Бендер Тут немножко пальцев не хватает и ногтей, но это не беда

[goldberg]

коряво, но понятно

[kozom]

Даже на такую ерунду методическое пособие замутили. Маладцы.

[Bonderos]

Спасиб . Щас распечатаю даже. :)

[oGRE.]

в замок ее и без лямок

[Лохматый]

а у меня пальцы короткие в замок никак не получается..если только ноготь растить

[oGRE.]

повырывать может к ебени фени
лучше уж тогда разнохватом

[TODESKAMPFER]

...

придумщик.

[GNITS]

повырывать может к ебени фени
лучше уж тогда разнохватом  

Сколько видел штангистов с большими ногтями, никто не говорил, что ноготь отрывает, кожу да (хотя и тут есть своя техника), но ноготь....
P.S. Сам тяну в замке, кисть маленькая, но обхожусь без ногтя.

[TODESKAMPFER]

Сколько видел штангистов с большими ногтями, никто не говорил, что ноготь отрывает

У них проще- места контакта пальцев обклеиваються лейкопластырем.

[GNITS]

Сколько видел штангистов с большими ногтями, никто не говорил, что ноготь отрывает

У них проще- места контакта пальцев обклеиваються лейкопластырем.

Они обклеивают, начиная с середины ногтя, но никак не с кончика ногтя, да даже если бы весь ноготь обмотали, то если бы была сильная нагрузка на ноготь, то я думаю, от облома ногтя лейкопластырь вряд ли бы помог. Они его обклеивают не для защиты, а для улучшения хвата.

[Лохматый]

Беломор рассказывал,как они с ногтями мучались.и отращивали,и наждаком терли,чтобы хватать получше.А коли сломается-трагедия,сильнее,чем у девушек-еще бы,спортивный результат теряется.

[TODESKAMPFER]

Они обклеивают, начиная с середины ногтя, но никак не с кончика ногтя

вот скажи мне- сколько раз в месяц ты ломаешь ногти?
я вот не могу представить себе , чтоб каждую треньку тяги ногти ломать-
это значит чего- то в организме не хватает