Перейти к содержимому


Фотография

Не жили хорошо, нехрена и начинать!


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 51

#21 OFFLINE   Mikhey

Mikhey
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    17
  • 1 653 сообщений

Отправлено 24 Ноябрь 2007 - 23:26

Вот такие нравы царят вне только в животном мире, но и в человеческом обществе! Не поповский пресс я с разрешения хозяйки потрогать хотел, а собственно хозяйки пресса, то есть м-ль Зауголовой.
  • Elenadow это нравится

#22 OFFLINE   D.A.

D.A.

    кочевник

  • Пользователи
  • Репутация
    4
  • 3 163 сообщений

Отправлено 24 Ноябрь 2007 - 23:34

Цитата(Mikhey @ 24.11.2007, 23:26) <{POST_SNAPBACK}>
Вот такие нравы царят вне только в животном мире, но и в человеческом обществе! Не поповский пресс я с разрешения хозяйки потрогать хотел, а собственно хозяйки пресса, то есть м-ль Зауголовой.


Виталя, да все ОК, все нормально, как скажешь :) Ты сильно не напрягайся - дело-то житейское :)))

#23 OFFLINE   Mikhey

Mikhey
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    17
  • 1 653 сообщений

Отправлено 25 Ноябрь 2007 - 22:13

Да мне-то, старику, чего напрягаться.

#24 OFFLINE   LANcaster

LANcaster
  • Пользователи
  • Репутация
    60
  • 2 311 сообщений

Отправлено 26 Ноябрь 2007 - 03:09

Цитата(Mikhey @ 24.11.2007, 22:26) <{POST_SNAPBACK}>
Вот такие нравы царят вне только в животном мире, но и в человеческом обществе! Не поповский пресс я с разрешения хозяйки потрогать хотел, а собственно хозяйки пресса, то есть м-ль Зауголовой.

да не, поздна, уже никто не поверит ;)
тут чем больше оправдываессо, тем верблюдее.

#25 OFFLINE   Mikhey

Mikhey
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    17
  • 1 653 сообщений

Отправлено 26 Ноябрь 2007 - 18:45

Е-мое, еще один призывник из Пущина на мою седую голову. Может у хозяйки пресса спросим (Юльчик, привет!)? кстати в случае меня все говно почти прошло, то есть шнурки сам завязываю и в штаны попадаю. Но к качанию пресса скептицизм имею.
Кстати для м-ль Зауголовой. У нее есть фанаты и в нашем сраном городишке.

Сообщение отредактировал Mikhey: 26 Ноябрь 2007 - 18:50


#26 OFFLINE   GavS

GavS
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 111 сообщений

Отправлено 29 Ноябрь 2007 - 10:17

Вопрос по поводу пресса. Почитал у Симмонса написано делать пресс стоя спиной к вертикальному блоку, пытаюсь так делать на кроссоверах, но все думаю как правильно: упираться спиной (жопой) в стойку или надо отходить от стойки? Когда отхожу, то мне чтобы оттянуть груз приходится сильно наклоняться вперед, а когда упираюсь то не наклоняюсь и вес беру больше. Как все-таки правильно?

#27 OFFLINE   alabama man

alabama man
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 620 сообщений

Отправлено 30 Ноябрь 2007 - 01:02

Цитата(GavS @ 29.11.2007, 9:17) <{POST_SNAPBACK}>
Вопрос по поводу пресса. Почитал у Симмонса написано делать пресс стоя спиной к вертикальному блоку


пробовал. не получается. делаю лицом к блоку.

#28 OFFLINE   Victor

Victor
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 42 сообщений

Отправлено 03 Декабрь 2007 - 18:01

Цитата(alabama man @ 30.11.2007, 0:02) <{POST_SNAPBACK}>
пробовал. не получается. делаю лицом к блоку.

Незнаю как вы ребята, а я пресс качаю, обязательно! Не только на тренировке, но и дома!
Один хороший тяговик Константин Константинов (лучшая тяга в 2006 году у него была 430 кг в весовой категории до 125 кг вроде) рекомендовал для хорошей тяги делать пресс! Я думаю ему можно доверять! Да к тому же и самому приятно когда кубики имеются! icon_wink.gif

#29 Гость_жимовик_*

Гость_жимовик_*
  • Гости
  • Репутация
    0

Отправлено 03 Декабрь 2007 - 23:53

Многие считают что это бесполезная мышца.
В принципе когда ты чтото подымаеш они всегда напрягаються.

#30 OFFLINE   Goldsid

Goldsid
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 86 сообщений

Отправлено 04 Декабрь 2007 - 02:40

Цитата(жимовик @ 3.12.2007, 22:53) <{POST_SNAPBACK}>
Многие считают что это бесполезная мышца.
В принципе когда ты чтото подымаеш они всегда напрягаються.


Это так лентяии считают icon_twisted.gif

А пресс внадо обезательно качать, а еще хорошо двыполнять скручивания. icon_wink.gif

#31 OFFLINE   alabama man

alabama man
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 620 сообщений

Отправлено 04 Декабрь 2007 - 17:39

Цитата(Victor @ 3.12.2007, 17:01) <{POST_SNAPBACK}>
Незнаю как вы ребята, а я пресс качаю, обязательно! Не только на тренировке, но и дома!
Один хороший тяговик Константин Константинов (лучшая тяга в 2006 году у него была 430 кг в весовой категории до 125 кг вроде) рекомендовал для хорошей тяги делать пресс! Я думаю ему можно доверять! Да к тому же и самому приятно когда кубики имеются! icon_wink.gif

читать умеешь? речь шла о том, делать ли пресс стоя спиной к вертикальному блоку, как симмонс рекомендует. а не о том, делать ли пресс вообще. кто такой константинов знаем, спасибо.

#32 Гость_жимовик_*

Гость_жимовик_*
  • Гости
  • Репутация
    0

Отправлено 06 Декабрь 2007 - 19:17

Цитата(Goldsid @ 4.12.2007, 3:40) <{POST_SNAPBACK}>
Это так лентяии считают icon_twisted.gif

А пресс внадо обезательно качать, а еще хорошо двыполнять скручивания. icon_wink.gif


Думаю что я лентяй но снять и одеть блины на штангу он напрягаеться и получает нагрузку.

#33 OFFLINE   alabama man

alabama man
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 620 сообщений

Отправлено 06 Декабрь 2007 - 21:51

Цитата(жимовик @ 6.12.2007, 18:17) <{POST_SNAPBACK}>
Думаю что я лентяй но снять и одеть блины на штангу он напрягаеться и получает нагрузку.

когда ты дышишь, он тоже напрягается. вот это нагрузка так нагрузка icon_wink.gif

#34 Гость_жимовик_*

Гость_жимовик_*
  • Гости
  • Репутация
    0

Отправлено 07 Декабрь 2007 - 11:54

Алабама ман

сколько ты весиш?

троеборец или жимовик.

напиши.

#35 OFFLINE   alabama man

alabama man
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 620 сообщений

Отправлено 07 Декабрь 2007 - 16:39



Цитата(жимовик @ 7.12.2007, 10:54) <{POST_SNAPBACK}>
Алабама ман

сколько ты весиш?

троеборец или жимовик.

напиши.

а вы с какой целью интересуетесь?

#36 Гость_жимовик_*

Гость_жимовик_*
  • Гости
  • Репутация
    0

Отправлено 07 Декабрь 2007 - 17:39

Не вы а ты.
Если троеборец то прес и от приседаний напягаеться хорошо все говорят.
И если ты тяж то ты понимаеш как это бесполезно его какчать.
Если не хочеш то не говори это твое законное право other_19.gif other_19.gif

#37 OFFLINE   alabama man

alabama man
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 620 сообщений

Отправлено 07 Декабрь 2007 - 20:43

Цитата(жимовик @ 7.12.2007, 16:39) <{POST_SNAPBACK}>
Не вы а ты.
Если троеборец то прес и от приседаний напягаеться хорошо все говорят.
И если ты тяж то ты понимаеш как это бесполезно его какчать.
Если не хочеш то не говори это твое законное право other_19.gif other_19.gif

"а вы с какой целью интересуетесь?" - это такой классический еврейский вариант ответа вопросом на вопрос, не более того. слово вы здесь по определению стоит. троеборец. вешу 85. само собой в тяге и приседе мышцы пресса напрягаются. но подсобку на пресс лишней не считаю. на внешний вид глубоко пох, а укреплять эти мышцы надо (моё мнение).

#38 Гость_жимовик_*

Гость_жимовик_*
  • Гости
  • Репутация
    0

Отправлено 07 Декабрь 2007 - 22:35

Алабама ман
Раньше я тоже качал прес делал по 300 раз в день и собственный вес был у меня 70 кг.
Теперь вес 135 и его делать лень.

#39 OFFLINE   login

login
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 30 сообщений

Отправлено 08 Декабрь 2007 - 09:06

Цитата(GavS @ 29.11.2007, 10:17) <{POST_SNAPBACK}>
Вопрос по поводу пресса. Почитал у Симмонса написано делать пресс стоя спиной к вертикальному блоку, пытаюсь так делать на кроссоверах, но все думаю как правильно: упираться спиной (жопой) в стойку или надо отходить от стойки? Когда отхожу, то мне чтобы оттянуть груз приходится сильно наклоняться вперед, а когда упираюсь то не наклоняюсь и вес беру больше. Как все-таки правильно?


Опирайтесь поясницей, если не хотите ее грузить. Нагрузку она и в тяге достаточно получает.

#40 OFFLINE   login

login
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 30 сообщений

Отправлено 08 Декабрь 2007 - 09:09

Цитата(жимовик @ 3.12.2007, 23:53) <{POST_SNAPBACK}>
Многие считают что это бесполезная мышца.
В принципе когда ты чтото подымаеш они всегда напрягаються.


Думаю, большинство таких заканчивают грыжей. Другие ходят с пивной бочкой в районе "бесполезной мышцы"))

Как может какая-то мышца быть бесполезной по определению?

Убежден, что у нормального лифтера должно быть не просто сильное, но и красивое тело. Тело красивое, значит, он правильно проработанное. Списывать лишние 3 пуда жира на свое лифтерский образ жизни не получится после того, как перед глазами этот поляк из стронгмен (не помню имени).

Сообщение отредактировал login: 08 Декабрь 2007 - 09:14





Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных


    Bing (1)

Пользователей онлайн: 53 (за последние 5 минут)

0 пользователей, 53 гостей, 0 анонимных   (Полный список)


Bing, Ahrefs, Yahoo, Mediapartners(AdSense), Google, Yandex

Рейтинг@Mail.ru

Уважаемые посетители форума. В течении недели форум будет переведен на другой хостинг, возможно проблемы с доступом. Спасибо за понимание. С Уважением, Лыжныг!!

Яндекс.Метрика