Перейти к содержимому


Фотография

Тренировки в рабочие дни и в выходные


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 15

#1 OFFLINE   Даша

Даша
  • Пользователи
  • Репутация
    1
  • 122 сообщений

Отправлено 06 Декабрь 2007 - 12:04

Ни один из местных миллионеров еще не предложил мне выйти за него замуж (хотя я давно уже согласна). Так что 5 дней в неделю мне приходится ходить на работу. Ну я конечно не на лесоповале вкалываю, но какие-то силы даже тупое отсиживание в бюро отнимает. Тренируюсь я 4 раза в неделю. А теперь, внимание - вопрос:

Стоит ли заниматься по режиму: суббота,воскресенье плюс вторник,среда, - чтоб использовать оба выходных дня для занятий???

Или лучше отпахать все четыре треньки после работы, а на выходных просто отдыхать???



Кто читал эту тему? (Всего просмотров: 15) ,


#2 OFFLINE   Хомяк

Хомяк

    Нам не до фигни. Есть дела поважнее.

  • Пользователи
  • Репутация
    428
  • 17 853 сообщений

Отправлено 06 Декабрь 2007 - 12:14

Цитата(Даша @ 6.12.2007, 11:04) <{POST_SNAPBACK}>
Ни один из местных миллионеров еще не предложил мне выйти за него замуж (хотя я давно уже согласна). Так что 5 дней в неделю мне приходится ходить на работу. Ну я конечно не на лесоповале вкалываю, но какие-то силы даже тупое отсиживание в бюро отнимает. Тренируюсь я 4 раза в неделю. А теперь, внимание - вопрос:

Стоит ли заниматься по режиму: суббота,воскресенье плюс вторник,среда, - чтоб использовать оба выходных дня для занятий???

Или лучше отпахать все четыре треньки после работы, а на выходных просто отдыхать???

Если в выходные больше нечего делать, то можно и на тренинг походить, а вообще почему бы не заниматься по пн,вт,чт и пт.
будет среда - отдых и 2 выходных свободных.

#3 OFFLINE   Даша

Даша
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    1
  • 122 сообщений

Отправлено 06 Декабрь 2007 - 12:25

Так я думала, может от тренек больше пользы будет, если со свежими силами туда, - отоспавшись, - а не после работы...

#4 OFFLINE   ящур

ящур
  • Пользователи
  • Репутация
    94
  • 1 510 сообщений

Отправлено 06 Декабрь 2007 - 12:37

Цитата(Даша @ 6.12.2007, 13:25) <{POST_SNAPBACK}>
Так я думала, может от тренек больше пользы будет, если со свежими силами туда, - отоспавшись, - а не после работы...



Тоже так думал, пока не попробовал - лично у меня ничего путного не получилось (((

В будни после работы - прибежал - психика на взводе - отпахал и домой, спать, а в выходные - пришел расслабленый, выспавшийся, да еще и днем - а в будни прибегаю около 21 часа, вообщем - так и не смог настроиться на пахоту - старался, но в результате - так и не смог выложиться ...((

Ну может это только мой опыт - может кому наоборот будет легче ...

#5 OFFLINE   Хомяк

Хомяк

    Нам не до фигни. Есть дела поважнее.

  • Пользователи
  • Репутация
    428
  • 17 853 сообщений

Отправлено 06 Декабрь 2007 - 13:38

Цитата(Даша @ 6.12.2007, 11:25) <{POST_SNAPBACK}>
Так я думала, может от тренек больше пользы будет, если со свежими силами туда, - отоспавшись, - а не после работы...

Ну не знаю. Лично у меня после работы самое то. А в выходной день уже не тянет никуда тащиться. Лень и все тут :)

#6 OFFLINE   Nathaniel

Nathaniel
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 15 сообщений

Отправлено 06 Декабрь 2007 - 14:02

Полностью согласен с предыдущими высказываниями.
По личному опыту, после работы психологически заниматься легче. А в выходные лень, да и поспать лучше подольше.

#7 OFFLINE   alabama man

alabama man
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 620 сообщений

Отправлено 06 Декабрь 2007 - 14:11

как-то вы радикально вопрос решаете - или только на буднях, или оба выходных дня тренироваться. а почему бы не сделать три тренировки на буднях и одну на выходных? самый резонный вариант вроде.

#8 OFFLINE   Immortal

Immortal
  • Пользователи
  • Репутация
    16
  • 780 сообщений

Отправлено 06 Декабрь 2007 - 14:21

Что тут выдумывать!
пн,ср,пятн - в рабочие дни, и одна тренировка в субботу - в выходной день


#9 OFFLINE   Stallion

Stallion
  • Пользователи
  • Репутация
    9
  • 1 045 сообщений

Отправлено 06 Декабрь 2007 - 15:08

у меня такой же взгляд на эту проблему: в рабочие дни-легче, хоть и не выспался. а один день в сб-вроде все впадлу, лениво. Т.е. выходит в среднем - три тр-ки на рабочей неделе и одна в СБ.

#10 OFFLINE   A.K.

A.K.
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 124 сообщений

Отправлено 06 Декабрь 2007 - 16:19

А восстанавливаться когда? Думаю, что лучше на неделе заниматься, хотя это от многих факторов зависит. Сам лично очень уважаю тягу по субботам, так как под ногами никто не мешается...

#11 OFFLINE   Львович

Львович

    ЗМС WPC

  • Пользователи
  • Репутация
    8
  • 295 сообщений

Отправлено 06 Декабрь 2007 - 17:09

Мое мнение на этот счет следующее. Поставил перед собой задачу тренироваться 15 раз в месяц. Исхожу из того, что для плодотворной тренировки нужно иметь определенное физическое и психологическое состояние. Т.е., тренироваться надо "по самочувствию". Если не получается пн. ср.пятн. , один день прогуливаю, зато в сб. или в вскр. иду в зал, наверстывать. Нагрузку в тренировочном зале когда прибавляю, когда убавляю. В общем, это для меня удовольствие. Поэтому железо не тяготит и режим жизни регулируется разумно. Один раз в месяц хожу тренироваться в чужой зал. Если попадаю к чайникам, то есть повод там покуражиться. Если к профессионалам, то у них всегда есть чему поучиться.

#12 OFFLINE   pit

pit
  • Пользователи
  • Репутация
    2
  • 165 сообщений

Отправлено 06 Декабрь 2007 - 18:18

+1 к тренировкам в рабочие дни. В выходные спишь ешь, семейными делами занимаешься, в зал идти никакого желания. А в рабочие дни наоборот, отработал и с радостью на тренировку, как то так получается по жизни.

#13 OFFLINE   ureoplazma

ureoplazma
  • Пользователи
  • Репутация
    1
  • 921 сообщений

Отправлено 06 Декабрь 2007 - 18:55

из своего типа опыта. в вых. ТОЛЬКО легкие тренировки. считаю наилучшим вариантом если в будни вечером. а в вых. утром и наоборот.

#14 OFFLINE   Stallion

Stallion
  • Пользователи
  • Репутация
    9
  • 1 045 сообщений

Отправлено 06 Декабрь 2007 - 19:22

вообще-то я не привязываю тр-ки к конкретным дням недели, как получится. в среднем получается 4 за неделю, в месяц 16-17...

#15 OFFLINE   Б А Е

Б А Е
  • Пользователи
  • Репутация
    4
  • 541 сообщений

Отправлено 06 Декабрь 2007 - 20:53

Тренировки к дням недели не привязываю. Тренируюсь по Шейко, отдых между тренировками 1-2 дня по самочувствию иногда филоню и по 3 дня, если на работе напряги. В выходные заниматься легче, чем после работы.



#16 OFFLINE   СОБР

СОБР
  • Пользователи
  • Репутация
    1
  • 127 сообщений

Отправлено 07 Декабрь 2007 - 21:42

По мне я бы хоть когда ходил в зал,ну эта работа выбивает полностью из всех графиков. Так что у кого какая работа у того и такой результат,вот веть какая штука.




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Пользователей онлайн: 176 (за последние 5 минут)

1 пользователей, 175 гостей, 0 анонимных   (Полный список)


Bing, Yahoo, Ahrefs, Aaronpreme, Yandex

Рейтинг@Mail.ru

Уважаемые посетители форума. В течении недели форум будет переведен на другой хостинг, возможно проблемы с доступом. Спасибо за понимание. С Уважением, Лыжныг!!

Яндекс.Метрика