Перейти к содержимому


Фотография

Восстановительная программа для спины


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 8

#1 OFFLINE   Nik

Nik

    >790

  • Пользователи
  • Репутация
    1 041
  • 9 041 сообщений

Отправлено 11 Декабрь 2007 - 21:01

Тут в библиотеке я ее нашел.
Что то странная программка и возникло несколько вопросов:
1.Кто юзал?
2.Каков эффект?
3.После чего собственно эта программа восстанавливает?
4.Тяга пирамиды - это что?
5.Наклоны с выпрыгиванием - это как?
Заранее спасибо icon_biggrin.gif



Кто читал эту тему? (Всего просмотров: 19) ,


#2 OFFLINE   Хомяк

Хомяк

    Нам не до фигни. Есть дела поважнее.

  • Пользователи
  • Репутация
    428
  • 17 853 сообщений

Отправлено 12 Декабрь 2007 - 00:29

Цитата(Nik @ 11.12.2007, 20:01) <{POST_SNAPBACK}>
Тут в библиотеке я ее нашел.
Что то странная программка и возникло несколько вопросов:
1.Кто юзал?
2.Каков эффект?
3.После чего собственно эта программа восстанавливает?
4.Тяга пирамиды - это что?
5.Наклоны с выпрыгиванием - это как?
Заранее спасибо icon_biggrin.gif

Это Куркенштейн должен знать. Его тема :)

#3 OFFLINE   Nik

Nik

    >790

    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    1 041
  • 9 041 сообщений

Отправлено 12 Декабрь 2007 - 00:30

Цитата(Павел Лукашин @ 12.12.2007, 1:29) <{POST_SNAPBACK}>
Это Куркенштейн должен знать. Его тема :)

Это,простите,кто?

#4 OFFLINE   Хомяк

Хомяк

    Нам не до фигни. Есть дела поважнее.

  • Пользователи
  • Репутация
    428
  • 17 853 сообщений

Отправлено 12 Декабрь 2007 - 00:32

Цитата(Nik @ 11.12.2007, 23:30) <{POST_SNAPBACK}>
Это,простите,кто?

Куркенбергер!

#5 OFFLINE   Nik

Nik

    >790

    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    1 041
  • 9 041 сообщений

Отправлено 12 Декабрь 2007 - 00:35

Цитата(Павел Лукашин @ 12.12.2007, 1:32) <{POST_SNAPBACK}>
Куркенбергер!

Еще лучше...

#6 OFFLINE   Хомяк

Хомяк

    Нам не до фигни. Есть дела поважнее.

  • Пользователи
  • Репутация
    428
  • 17 853 сообщений

Отправлено 12 Декабрь 2007 - 00:37

Цитата(Nik @ 11.12.2007, 23:35) <{POST_SNAPBACK}>
Еще лучше...

Я тебе больше скажу. Это тот, чье имя мы не произносим. Это страшный человек. Настоящий контрабандист.

#7 Гость_PEAHUMATOP_*

Гость_PEAHUMATOP_*
  • Гости
  • Репутация
    0

Отправлено 12 Декабрь 2007 - 00:38

)))))))))))))))

#8 OFFLINE   Алексей Курков

Алексей Курков

    Леша-талибан

  • Главные администраторы
  • Репутация
    -160
  • 3 932 сообщений

Отправлено 12 Декабрь 2007 - 00:49

А вот собственно и я , тот чье имя не произносят в суе...

суть программы такова.

я ее использовал для восстановления спины после тяжелой травмы, так сказать делал закачку. прога изначально не моя, но тут я ее опубликовал как она есть.
некоторые разьяснения по ней.

наклоны с выпрыгиванием - сосбтвенно налоны без веса, и при разгибании небольшой прыжок, но я его не делал в силу болевых ощущений в спине
тяга пирамиды - я делал тягу штанги за один конец и тяга т-образной штанги к груди в наклоне.

Юзал ее 2 месяца вроде как, эффект - восстановление поврежденной спины, усиление мускулатуры, увеличение мышечного каркасса спины. травмы была - небольшое смещение позвонков. - думаю больший эффект от нее можно получить только если вы находитесь на начальном тренировочном этапе (как было у меня 2-1 взрослый разряд)

#9 OFFLINE   Nik

Nik

    >790

    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    1 041
  • 9 041 сообщений

Отправлено 12 Декабрь 2007 - 13:08

Спасибо, Алексей...
Теперь хоть узнал как вас зовут на самом деле other_15.gif




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Пользователей онлайн: 138 (за последние 5 минут)

0 пользователей, 138 гостей, 0 анонимных   (Полный список)


Ahrefs, Bing, Yahoo, Google, Yandex

Рейтинг@Mail.ru

Уважаемые посетители форума. В течении недели форум будет переведен на другой хостинг, возможно проблемы с доступом. Спасибо за понимание. С Уважением, Лыжныг!!

Яндекс.Метрика