Сообщений в теме: 29

[Glick]

Добрый день
Моей дочери 11 лет, рост 160см,вес 49кг, с недавнего времени стала жаловаться на боль в коленях.При приседаниях,когда вынужденно встает на них и после продолжительных прогулок особенно после уроков физкультуры. Стоит ли срочно идти на консультацию и как можно к Вам попасть?
Заранее спасибо за ответ.С уважением Татьяна Н.

[WOWA]

по-моeму кaк рaз в этом возрaстe у дeвочeк и болят колeни, у мaльчиков чуть позжe, связaно с бурным ростом. Могу ошибaться.

[Nilus]

Topogeodezist88
точи технику приседа, ищи "свою" постановку ног
если не было никаких травм, тогда с вероятностью 99% проблема в неправильной (для тебя) технике

[Nilus]

А если колени болят даже при жиме лёжа? Стоит-ли вообще делать какие-либо упражнения для ног? Или всё же обычные сгибания и разгибания оставить?

сгибания разгибания вапще нафиг исключить! зачем оно тебе?
сделай перерыв по ногам в месяц, выясни у врача, в чем именно причина болей и потом начни с малого
объем бедра (если это цель) прекрасно увеличивается обычным приседом 2х5-6
если есть проблемы с коленями, значит надо делать как можно меньше подходов в целом
бег нафиг, на дорожке ходьба в макс подъем, вполне неплохое кардио, и колени не страдают

[fascist]

Ребят, а подскажите, что может быть если колени похрустывают?
Боли, неприятных ощущений, дискомфорта нет. Хрустят от параллели до прохождения угла.
Что может быть? Как бороться с этим?

[IVANNN10]

в жидкости себя не ограничивай.. пей витамины+минералы+ глюкозамин

[Doctor-house]

Добрый день
Моей дочери 11 лет, рост 160см,вес 49кг, с недавнего времени стала жаловаться на боль в коленях.При приседаниях,когда вынужденно встает на них и после продолжительных прогулок особенно после уроков физкультуры. Стоит ли срочно идти на консультацию и как можно к Вам попасть?
Заранее спасибо за ответ.С уважением Татьяна Н.

есть такое возрастное состояние. Чаще описывается как болезнь Осгуда-Шлаттера

[Ges]

Инкогнито, моё мнение нужно сходить к травматологу, обязательно сделать МРТ, и тогда всё станет ясно. Лучше не шутить, есть миниски связки, можно получить большие проблемы. Если назначит колоть хондопротектор в коленный сустав советую согласиться. Я вот тоже приседал с болью в колене))))

[вадян вадяныч]

присоеденюсь ко многим тут..... стойку шире, колени разводить, разгибания- фтопку!

[Инкогнито]

Браты, спасибо за грамотные советы. Травма плеча поставила крест на проблеме с коленями)
Думаю отдохнуть отзала годик. Может быть получится позаниматься чем нибудь аэробным)