Сообщений в теме: 6

[veter56]

Добрового времени суток Господа!
Где можно взять мировые или региональные результаты по жиму без экипировки? Если разуметься такие соревнования проходят. Просто очень интересно в каких весовых сколько жмут в призовых метах. Буду очень признателен!

[Weber]

Добрового времени суток Господа!
Где можно взять мировые или региональные результаты по жиму без экипировки? Если разуметься такие соревнования проходят. Просто очень интересно в каких весовых сколько жмут в призовых метах. Буду очень признателен!

АВПЦ проводит безэкипные только в России-вот рекорды http://www.wpc-wpo.r.../awpcrurecords/

ВДФПФ проводит международные-вот рекорды: http://thedmilbourne...rld_records.htm

Ну и протоколы,при желании на этих же сайтах можешь найти.

[veter56]

АВПЦ проводит безэкипные только в России-вот рекорды http://www.wpc-wpo.r.../awpcrurecords/

ВДФПФ проводит международные-вот рекорды: http://thedmilbourne...rld_records.htm

Ну и протоколы,при желании на этих же сайтах можешь найти.

СПАСИБО

[LifterDE]

ALLtime rekordi mira bez ekipi v funtah ...... deli n 2,2 i poluchish kg
http://www.powerlift...raw-bench-press
http://www.powerlift...raw-bench-press

[Weber]

ALLtime rekordi mira bez ekipi v funtah ...... deli n 2,2 i poluchish kg
http://www.powerlift...raw-bench-press
http://www.powerlift...raw-bench-press

Хренасе,не кисло там Макдональд 255 кг.в 90 наподнимал!!!!!!!!

[burbon]

Privet vsem. U menia vopros. Jim s tcepiami nujno delat' v den' tiajoloi trenirovki kak podsobku ili udelit' otdel'nii den'? Posovetuite kuda vstavit' jim s tcepiami? Zaranee spasibo.

[Миха Роянов]

Privet vsem. U menia vopros. Jim s tcepiami nujno delat' v den' tiajoloi trenirovki kak podsobku ili udelit' otdel'nii den'? Posovetuite kuda vstavit' jim s tcepiami? Zaranee spasibo.

просьба писать русскими буквами...да и вопросы такие задавать в соотв. темах форума.
вообще жим с цепями может быть и тяжелым, и легким, как подсобку у нас в Тольятти его не принято делать, идет
как основное упражнение жимовой тренировки.

подсобка в жимовой тренировке -- упражнения на трицепс ( в день тяжелой жимовой - в режиме закачать, крови нагнать), широчайшие (как правило, тяжело) , бицепс (как правило, тоже, закачать).
примерно так...