Сообщений в теме: 61

[Чувак]

А потом зубенить троеборье на разы... представляю какие мутанты там должны выжить :))))

Это Русский пауэрлифтинг.

[Чувак]

Вот так общими усилиями в довесок к общественной организации Русский жим ,добавятся Русская тяга Русский присяд и Русский пауэрлифтинг вот им мы и впарим свои монолифты которые стоят в масле на складах.Хотя они могуд в присяде штангу с пола отрывать и класть ее на плечи чтобы не заморачиваться со стойками и монолифтами ,так кстати практичней дешевле и гигиеничней.

Сообщение отредактировал Чувак: 16 Октябрь 2013 - 23:50

[al65]

Ну, понесло вас!

Я вот категорически против приседа "на разы", так как создать Правила, наладить судейство и фиксацию нарушений и много чего - это, в соревновательном аспекте совершенно сложно. И уж, если прикинуть ваши идеи к реальному исполнению, то уж точно, соревнования в монолифтах в многоповторных приседах ни к чему.

Но дело ваше, можете ведь замутить! Если захотите!

[Distrofik777]

В ФПР нет такого многообразия дивизионов, вот и не разваливается пауэрлифтинг.

[al65]

В ФПР нет такого многообразия дивизионов, вот и не разваливается пауэрлифтинг.

Это безусловно! Но, для примера к ФПР - если завтра в ФПР примут решение проводить соревнования в дисциплине Приседания на стойках "Монолифт" будет больше "баранок" у тех, кто этот монолифт впервы в глаза увидел? Можете предположить?

Не хотелось бы терять основной смысл ответа. Возможно нужно было "голосовалку" поставить?

[snzStorm_ru]

Да не будет больше "баранок" у тех, кто этот монолифт впервы в глаза увидел,

какая разница, стоит штанга на стойках или подвешена на крюках?

 

План:

1. Приезжаешь на соревнования.

2. Видишь непонятную фигню со штангой вместо привычных стоек.

2а. Удивляешься: "Ох, ни *** себе!" - хотя мог бы изучить правила соревнований и подготовиться заранее.

3. Просишь поставить себе высоту, с которой работал на тренировках.

4. Снимаешь штангу и отходишь.

5. По команде приседаешь.

6. По команде подходишь и возвращаешь штангу.

7. PROFIT!

 

Вот и всё.

[al65]

Так стойки держащие штангу в монолифте люфтуют! Непривычно закрепиться, положить гриф на лопатки. При таком подсъёме с монолифта упорно выбрасывает вперед. Для более-менее привычного положения ставим ноги в стойку по-уже. Тогда подсъём плюс-минус нормальный. Но после снятия штанги со стоек ноги расставляем на привычную ширину.

Как многие пишут - приседания в монолифте - это вам не ходьба со штангой. Так и тут получается "ходьба", пока ноги расставляешь для приседа.

Вот и написал сюда, что переучиваться можно к монолифту, но зачем, если большинство занимающихся не имеют возможности в нем тренироваться?

В чём кардинальное неудобство обычных соревновательных стоек в использовании на соревнованиях?

[snzStorm_ru]

Если спортсмен не может подготовиться к соревнованиям, это исключительно его проблема.

Андрей Маланичев приседает хоть в монолифте, хоть в стойках. Коля Соколов приседает хоть в монолифте, хоть в стойках.

Дима Смирнов и его ученики тренируются в стойках, соревнуются в монолифте:

http://allpowerlifti...v-dmitry-74363/

http://allpowerlifti...in-fedor-71693/

 

Захочешь показать результат - сможешь подготовиться и адаптироваться к условиям,

не сможешь - слабак и тряпка.

 

В чём кардинальное неудобство обычных соревновательных стоек в использовании на соревнованиях?

 

Американцы пристёгивают к монолифту страховочные цепи - штанга не может упасть на пол.

Соответственно, вероятность получения травмы спортсменом ниже, да и страхующим в случае падения штанги нужно поднимать её не с пола, а с большей высоты - что хоть чуть-чуть, но проще.

Титову на КР 2013 могло неслабо помочь.

[Distrofik777]

У меня еще ни разу такой мысли не возникало, не выступать из-за того что присед будет в монолифте, скорее наоборот меня обычные стойки больше пугают.

[Константин]

Все написали, только меня не хватало. В дополнение.

 

Ура! Найден главный враг пауэрлифтинга - это чудо враждебной мысли, подброшенный нам зловредный монолифт!

 

А прочее мелочи:

На 15-миллионную Москву от силы 15 залов с более-менее соответствующим профилем,

в невежественной массе населения столь же безграмотные жёлтые журналюги \ врачи из поликлиник успешно воспитывают стереотипное мнение о тупых качках и страх ко "всяким астероидам-протеинам",

культура массового спорта в стране отсутствует,

спортивная медицина даже при наличии денег практически отсутствует,

в глубинке нищета и людям не то, что на качественное питание, добавки, экипировку и пр., а едва хватает на выживание,

в бюрократизированном и коррумпированном обществе с тоталитарным прошлым чиновники и мысли не допускают о каких-то альтернативных видах спорта и объединениях, не включённых в список государственно-одобренных, а выделяемые на высочайше одобренные (олимпийские виды) деньги беспощадно пилятся,

и даже примазавшейся фпр постоянно указывают, что там слишком много мастеров, динамят присвоение.

О многом и вы, Андрей, сами столь пылко писали.  

 

А вообще и правда, предлагаю попросить админа прикрутить к теме голосование, чтобы не толочь воду в ступе, примерно такого вида:

 

1. Против монолифта. Тренируюсь на стойках, выступал на стойках

2. Против монолифта. Тренируюсь на стойках, выступал на монолифте

3. Против монолифта. Тренируюсь на нём, выступал на нём :)

 

4. За монолифт. Тренируюсь на стойках, выступал на стойках :)

5. За монолифт. Тренируюсь на стойках, выступал на монолифте

6. За монолифт. Тренируюсь на нём, выступал на нём

 

7. Пробовал и то, и то, без разницы

Сообщение отредактировал Константин: 17 Октябрь 2013 - 11:49

[al65]

Всё доступно объяснили! Спасибо!

Я понял, что я консерватор! Консервы люблю! :)))

 

с другого сайта моя цитата:

"Просто, когда тренировался сам и сейчас тренирую других, то часто повторяю, что под гриф нужно "заползать" проверяя до сантиметра-миллиметра положение грифа на лопатках (задних дельтах) и, если все так, как привык, то спина получает ЗНАЧИТЕЛЬНОЕ укрепление при помощи натянутых рук. И ширина хвата рук на грифе (при приседаниях) - это конечно индивидуально, но очень важно всегда удерживать такое положение - как привык. А привыкал я на стойках, которые совершенно неподвижны.

Не знаю как сейчас по конструктивным особенностям, но мои первые впечатления (когда баловался с монолифтом в 2006-2007) - влезть, как привык, невозможно. Ты под гриф влезаешь, а он остается на одном месте относительно спины, но уезжает вперед. Ты вниз-назад, чтоб "с разбега" натянуть гриф на спину, а он, гриф, вместе с тобой так же уходит назад. Цепляешься, цепляешься лопатками, ищешь свои задние дельты грифом по ощущениям, а потом уже и сконцентрироваться на самом приседании не можешь на 100%.

Да и конструктивные особенности разных производителей - тоже разные. Назовут все одним словом "монолифт", а что обязательно должно быть в конструкции - это ни по каким ГОСТАМ нигде не указано.

Пардон, за мой консерватизм! Просто мне стойки привычнее, а стало быть лучше. Для меня."

Сообщение отредактировал al65: 17 Октябрь 2013 - 12:09

[Gwynnbleyd]

Всё доступно объяснили! Спасибо!

Я понял, что я консерватор! Консервы люблю! :)))

 

с другого сайта моя цитата:

"Просто, когда тренировался сам и сейчас тренирую других, то часто повторяю, что под гриф нужно "заползать" проверяя до сантиметра-миллиметра положение грифа на лопатках (задних дельтах) и, если все так, как привык, то спина получает ЗНАЧИТЕЛЬНОЕ укрепление при помощи натянутых рук. И ширина хвата рук на грифе (при приседаниях) - это конечно индивидуально, но очень важно всегда удерживать такое положение - как привык. А привыкал я на стойках, которые совершенно неподвижны.

Не знаю как сейчас по конструктивным особенностям, но мои первые впечатления (когда баловался с монолифтом в 2006-2007) - влезть, как привык, невозможно. Ты под гриф влезаешь, а он остается на одном месте относительно спины, но уезжает вперед. Ты вниз-назад, чтоб "с разбега" натянуть гриф на спину, а он, гриф, вместе с тобой так же уходит назад. Цепляешься, цепляешься лопатками, ищешь свои задние дельты грифом по ощущениям, а потом уже и сконцентрироваться на самом приседании не можешь на 100%.

Да и конструктивные особенности разных производителей - тоже разные. Назовут все одним словом "монолифт", а что обязательно должно быть в конструкции - это ни по каким ГОСТАМ нигде не указано.

Пардон, за мой консерватизм! Просто мне стойки привычнее, а стало быть лучше. Для меня."

 

http://www.youtube.c...h?v=e48-3Ra547U

 

snzStorm:

 

http://www.youtube.c...h?v=OFqtia2wLVM

[ящур]

я не люблю приседать, не умею приседать и мне лень приседать.... поэтому последние 3 года я приседаю почти каждую тренировку :)))

наверное это к врачу :))))

 

Мега респект - так держать!!

 

Сам ненавижу жим, - поэтому исправно жму 2 раза в неделю!))

 

А потом зубенить троеборье на разы... представляю какие мутанты там должны выжить :))))

 

В качестве фана - почему бы и нет, только приседать как раз именно в монолифте и привязать к нему либо цепи, либо тросы - на случай когда подогнуться ножки от многоповторного приседа и чтобы штанга не уган..шила приседающего, по-моему реально интересно и весело, замутить на каком-нибудь празднике района.

 

Опять же кто одрищел в межсезонье - может поработать на выносливость)))

 

 

А касательно монолифта - хорошо, когда он есть, но и на обычных стойках все весьма неплохо, разница конечно есть, но при должном настрое - она нивелируется.

[Алесковский Кирилл]

 

я не люблю приседать, не умею приседать и мне лень приседать.... поэтому последние 3 года я приседаю почти каждую тренировку :)))

наверное это к врачу :))))

 

Мега респект - так держать!!

 

Сам ненавижу жим, - поэтому исправно жму 2 раза в неделю!))

 

А потом зубенить троеборье на разы... представляю какие мутанты там должны выжить :))))

 

В качестве фана - почему бы и нет, только приседать как раз именно в монолифте и привязать к нему либо цепи, либо тросы - на случай когда подогнуться ножки от многоповторного приседа и чтобы штанга не уган..шила приседающего, по-моему реально интересно и весело, замутить на каком-нибудь празднике района.

 

Опять же кто одрищел в межсезонье - может поработать на выносливость)))

 

 

А касательно монолифта - хорошо, когда он есть, но и на обычных стойках все весьма неплохо, разница конечно есть, но при должном настрое - она нивелируется.

 

 

Кто-то давно не приседал 200 кг на 19 повторений? В тот раз не хватило острых ощущений? 

[ящур]

Кто-то давно не приседал 200 кг на 19 повторений? В тот раз не хватило острых ощущений? 

 

Честно говоря - тот присед запомнил на всю жизнь - думал сердце из груди выскочет и поскачет по залу,

но я наверное мазохист - реально интересно в межсезонье сотворить что-нибудь эдакое, и в конце концов, если есть многоповторный жим, почему нет многоповторного приседа,

во всяком случае ощущения не менее яркие, а чаще даже куда более яркие, чем от многоповторного жима, - когда выползешь из-под штанги - чувствуешь себя ЖИВЫМ! ))))

 

И кстати в многоповторке можно зарубиться с билдерами, они на раз не любят ходить, а вот с хорошим весом на много раз - вполне!

[Алесковский Кирилл]

 

Кто-то давно не приседал 200 кг на 19 повторений? В тот раз не хватило острых ощущений? 

 

Честно говоря - тот присед запомнил на всю жизнь - думал сердце из груди выскочет и поскачет по залу,

но я наверное мазохист - реально интересно в межсезонье сотворить что-нибудь эдакое, и в конце концов, если есть многоповторный жим, почему нет многоповторного приседа,

во всяком случае ощущения не менее яркие, а чаще даже куда более яркие, чем от многоповторного жима, - когда выползешь из-под штанги - чувствуешь себя ЖИВЫМ! ))))

 

И кстати в многоповторке можно зарубиться с билдерами, они на раз не любят ходить, а вот с хорошим весом на много раз - вполне!

 

 

Многоповторный присед тоже существует. Найди на ютубе видео приседов Сергея Рачинского, например, или Валентина Мосияша или еще кого-то из гиревиков и осознай, сможешь ли ты с ними зарубиться в многоповторном приседе или нет. Один раз сердце тебя простило, простит ли второй?

Сообщение отредактировал Алесковский Кирилл: 17 Октябрь 2013 - 15:16

[Абдула]

Андрея можно запускать во время военных действий,на вражеские форумы:))))))))))) он найдет,чем занять умы тамошних посетителей.как пример,замутит тему,с какой ноги залезать на лошадь - с правой или с левой? И варианты: левше с левой,правше с правой,левше с правой,правше с левой,сзади с обеих толчком с двух рук левше,то же самое правше,разбегаться при этом еще с какой ноги - тоже масса вариантов.и плюсы и минусы каждого способа опишет - левше с правой люфтит,правше с левой неприлично,он привык с правой и тд. Все! умы иностранцев только этим на неделю будут заняты,ни на какое полезное мышление просто времени не останется у них.да еще и переругаются все. Вощем,Андрюха любому еврею Тору прочтет ,заставив его признать в ней 100 ошибок:)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

[<YURA>]

И кстати в многоповторке можно зарубиться с билдерами, они на раз не любят ходить, а вот с хорошим весом на много раз - вполне!

 

 

[Алесковский Кирилл]

 

И кстати в многоповторке можно зарубиться с билдерами, они на раз не любят ходить, а вот с хорошим весом на много раз - вполне!

 

 

 

Во-во, именно оно. 

http://www.youtube.c...h?v=3JrL8xHnHjs

[Димарик]

Бля это адилище.............