Док, спасибо за статью. Очень познавательно. Я тоже согласен с Абдуллой по части МРТ, но в данный момент просто тупо нет денег. Как появятся - обязательно схожу и сделаю. Вот ещё что хотел бы выяснить. Всю свою тренировочную карьеру жал по-билдерски, с широко разведенными локтями, и проблем с плечами не было никогда. Чтобы не было подозрений насчет того, что я тренировался с мизерными весами, приведу свои достижения: без майки - 180/2, 190/1, в майке - 220/1. Даже выступил с этой техникой на соревах по троеборью. После сорев прочитал в каком не помню форуме, что жать в майке надо иначе: надо на опускании прижимать локти к бокам, а после маечного выстрела разворачивать локти в дожимовую позицию и дожимать. Я стал осваивать эту технику и тут же у меня стали болеть плечи. Сначала я думал, что болят средние дельты. Потом появились подозрения на сустав. Тренер (он же доктор) сказал, что проблема может быть связана с изменением техники, и боли имеют ярко-выраженный нагрузочный характер. Как считаешь?
Позволю себе высказаться.Всяческие развороты-повороты локтей исполняемые с большим весом - травма неизбежна.описываешь очень странную и небезопасную технику,к тому же ,не самую эффективную для жима в майке.на мой взгляд ,движения локтей должны при жиме происходить в одной плоскости,если можно так выразиться.проще говоря - решил жать с расставленными локтями - жми так,решил прижимать локти - прижимай.а такой гибрид ...ну не знаю.
