Сообщений в теме: 121

[Morf]

Спасибо, в следущий раз попрошу заказать именно эти гейнеры, слушай а можеш кратко сказать о углеводах? ))

[Хомяк]

Спасибо, в следущий раз попрошу заказать именно эти гейнеры, слушай а можеш кратко сказать о углеводах? ))

Читай статьи всякие разные полезные по питанию и будет тебе счастье.

[Farrakhov]

Я в свое время покупал Twinlab, смешивал с молоком и нормально пилось, только пукал постоянно.

[дикий]

поменял работу теперь тоже буду гейнер потреблять 2 раза в течении дня...отдаю предпочтение перфомансу...

[Belon]

Купил Сериос Масс от Оптимы...пьется вкусно и легко,но пузяка растет что песдец...категорию сменил быстро...а силовые как то не особо прибавились...за месяц набрал около 7кг...))))))))
Думаю купить протеин...хочу матрикс попробовать и с протеином уже гейнер мешать...думается так оптимально будет по соотношению белки/углеводы...

[RIKO]

Купил Сериос Масс от Оптимы...пьется вкусно и легко,но пузяка растет что песдец...категорию сменил быстро...а силовые как то не особо прибавились...за месяц набрал около 7кг...))))))))
Думаю купить протеин...хочу матрикс попробовать и с протеином уже гейнер мешать...думается так оптимально будет по соотношению белки/углеводы...

и не жалко денег на всякое г...?!На одну порцию 254г углей из них 23 сахара...ппц...лучше б реально проту купил...гейнеры...это наверно для самых сухих людей на планете)))

[Belon]

и не жалко денег на всякое г...?!На одну порцию 254г углей из них 23 сахара...ппц...лучше б реально проту купил...гейнеры...это наверно для самых сухих людей на планете)))

Дык...в институте жрать охото,вот беру с собой вруктов всяких типа яблоки,бананы и гейнером запиваю...и нормально,не толстел...а тут сессия была,дома сидел...от холодильника не отходил ну и пил его по привычке...были хоть какие то намеки на кубики,а щас один большой такой кубик...))))))))))) и вес 89кг блин...доконца еще не допил...щас фот терзают муки выбора между голд стандартом от оптимы или матриксом...по цене не особо различаются...

[Yury]

Дык...в институте жрать охото,вот беру с собой вруктов всяких типа яблоки,бананы и гейнером запиваю...и нормально,не толстел...а тут сессия была,дома сидел...от холодильника не отходил ну и пил его по привычке...были хоть какие то намеки на кубики,а щас один большой такой кубик...))))))))))) и вес 89кг блин...доконца еще не допил...щас фот терзают муки выбора между голд стандартом от оптимы или матриксом...по цене не особо различаются...

Бери матрикс!

[дикий]

пью про комплекс от оптимы-отличный гейнер...и соотношение белка с углями при 6гр сахара самое то...(хотя бабушка на двое сказала.на заборе тоже написано)

[Deodar]

Решил новую тему не создавать, а спросить тут. Телосложение худое, масса не идет никак, полтора года не прибавил ни кг. Решил попробовать креатин и гейнер вместе пропить и посмотреть на эффект. Вопрос в том как их вместе пить ? Просто перед тренеровкой нужно будет выпить и того и другого и с этой мини водяной бочкой в пузе идти заниматься, а это, мягко говоря, не комфортно)) Что посоветуете ?

[Гектор]

Решил новую тему не создавать, а спросить тут. Телосложение худое, масса не идет никак, полтора года не прибавил ни кг. Решил попробовать креатин и гейнер вместе пропить и посмотреть на эффект. Вопрос в том как их вместе пить ? Просто перед тренеровкой нужно будет выпить и того и другого и с этой мини водяной бочкой в пузе идти заниматься, а это, мягко говоря, не комфортно)) Что посоветуете ?

можно не заморачиваясь креатин (если порошок моногидрат) прямо в порцию гейнера фигачить. Чайной ложки креатина на порцию будет достаточно.
и эта, не перед самой тренировкой, а за 1-1.5 часа перед тренировкой. никакой "бочки" не будет. только гейнера сыпь грамм по 100 -150, а не по америкософским тупым порционникам. а то у них есть порции и по 350гр. для ипанутых.

Сообщение отредактировал Гектор: 18 Февраль 2010 - 01:04

[Dragur]

Если масса плохо растёт, лучше стараться обычной пищи больше есть, или добавить белок/гейнер?

[Deodar]

можно не заморачиваясь креатин (если порошок моногидрат) прямо в порцию гейнера фигачить. Чайной ложки креатина на порцию будет достаточно.
и эта, не перед самой тренировкой, а за 1-1.5 часа перед тренировкой. никакой "бочки" не будет. только гейнера сыпь грамм по 100 -150, а не по америкософским тупым порционникам. а то у них есть порции и по 350гр. для ипанутых.

Спасибо )

[Belon]

.... только гейнера сыпь грамм по 100 -150, а не по америкософским тупым порционникам. а то у них есть порции и по 350гр. для ипанутых.

Ага...если жрать как написанно,то реально это будет так как будто ты его ешь,а не пьешь...густой нереально получается!!!
А мне моногидрат проше было так принимать,ложку в рот закинул и потом это все уже запил)))))

[aspnet]

А кто нить кушал SAN Myodrive (2410 гр) Myodrive (2410 гр) 3'080.00руб. ?
подскажите , в рекомендациях к применению написано .. 119грамм порошка (4ложки) на 400мл молока\воды...
в банке мерная ложка , ИМХО там грамм 50 как минимум .. а то и 60, то есть чисто по логическому соображению ,
две МЕРНЫЕ ложки на 400мл жидкости, как быть , сколько класть?
делал 4 мерные .... получается жара... ну как бы я могу выпить это дело ... и нормально , но перебарщивать желания нет ...
то есть как бы лишее все равно выдет , что бы сртир не кормить сколько класть?

ну и в общем если кто кушал , скажите свое мнение ..

[aspnet]

Называется сам спросил , сам ответил ...
http://www.fitmag.ru...products_id=167


Содержание питательных веществ в одной порции (4 ложки ~ 119 г)
продукта:

Калории – 400, в т. ч. Калории от жиров – 27
Всего жиров – 3 г, в т. ч.
Насыщенные жиры – 1.5 г
Холестерин – 45 мг
Натрий – 60 мг
Калий – 190 мг
Всего углеводов – 50 г
Протеин – 40 г
Витамин А – 0 мг
Кальций – 60 мг
Фосфор – 155 мг
Витамин С – 0 мг
Железо – 2.5 ppm
Магний – 20 мг
Типичный аминокислотный состав в 100 г протеина:
L-лейцин – 10.84 г
L-изолейцин – 6.24 г
L-валин – 6.15 г
L-лизин – 9.60 г
L-метионин – 1.85 г
L-фенилаланин – 3.08 г
L-треонин – 7.47 г
L-триптофан – 1.85 г
L-аланин – 5.16 г
L-аргинин – 2.28 г
L-аспараниновая кислота – 10.79 г
L-цистин – 2.67 г
L-глютаминовая кислота – 19.17 г
L-глицин – 1.86 г
L-гистидин – 1.56 г
L-серин – 5.25 г
L-тирозин – 2.74 г
L-таурин – 0.01 г

Другие ингредиенты: Myotein (специально ультрафильтрованный, денатурированный, концентрат сывороточного протеина ультравысокого качества, содержащий глюкомакропептиды), MyoxxCarb Complex (специально разработанная компанией S.A.N. матрица, состоящая из мальтодекстринов с длинной цепью), безводная декстроза, натуральные и искусственные ароматизаторы, креатин-HMB, Alanyl-L-Glutamine Dipeptide, силикат кальция, аспартам, альгинат натрия, безводный бетаин, Guanidinopropionic Acid, Putrescine Dihydrochloride, биотин.

Рекомендации по применению:
Добавьте 4 мерные ложки в 400 мл холодной воды или молока. Принимайте три порции в день.!!!!!!!

----
ну это конечно не хило , кхе-кхе...
----
вопрос по поводу качества ну и просто мнений по поводу этого продукта остается открытым

[Yury]

aspnet, Sun - типа элитное питание, так что вопрос можешь закрыть и кушать на здоровье

[Dragur]

Купил недавно гейнер от Ultimate Nutrition ничё так, пью пока домой еду с тренировки
Правда эффекта какого-то не замечаю.

[aspnet]

aspnet, Sun - типа элитное питание, так что вопрос можешь закрыть и кушать на здоровье

Спасибо большое !

[Абдула]

можно не заморачиваясь креатин (если порошок моногидрат) прямо в порцию гейнера фигачить. Чайной ложки креатина на порцию будет достаточно.
и эта, не перед самой тренировкой, а за 1-1.5 часа перед тренировкой. никакой "бочки" не будет. только гейнера сыпь грамм по 100 -150, а не по америкософским тупым порционникам. а то у них есть порции и по 350гр. для ипанутых.

Если указаны такие большие цифры,то указывается не разовая,а дневная порция.