В последнее время заметил, что падает сила, жим упал где то на 5 - 7,5 кг. При этом масса наоборот увеличилась, и это не жир, судя по внешнему виду. В рабочих подходах делаю 4 по 6 повторов, так что ЦНС нагружается. Пробовал аптечные элеутерокок, левзею, эффекта не заметил. Вообще состояние какое то подавленное. Может антидепрессанты попить ? Кто что посоветует ?
|
|
|
|
|
Активное восстановление
Автор
GhostLift
, 29 апр 2011 16:56
Сообщений в теме: 27
#22
OFFLINE
Хомяк
-
- Пользователи
- 17 853 сообщений
Нам не до фигни. Есть дела поважнее.
Репутация
437
Отправлено 04 Июль 2011 - 18:08
ОтдыхВ последнее время заметил, что падает сила, жим упал где то на 5 - 7,5 кг. При этом масса наоборот увеличилась, и это не жир, судя по внешнему виду. В рабочих подходах делаю 4 по 6 повторов, так что ЦНС нагружается. Пробовал аптечные элеутерокок, левзею, эффекта не заметил. Вообще состояние какое то подавленное. Может антидепрессанты попить ? Кто что посоветует ?
#23
OFFLINE
AlexL
-
- Пользователи
- 29 сообщений
Репутация
0
Отправлено 05 Июль 2011 - 20:05
Слышал, что мышцы восстанавливаются быстрее чем ЦНС. Какие средства восстановления ( разререшенные ) кроме отдыха можно использовать для восстановления и стимуляции ЦНС ?
Сообщение отредактировал AlexL: 05 Июль 2011 - 20:11
#24
OFFLINE
дикий
-
- Пользователи
- 5 629 сообщений
худой и кашляю
Репутация
42
Отправлено 05 Июль 2011 - 20:27
секс наркотики и рок энд рол(с)Слышал, что мышцы восстанавливаются быстрее чем ЦНС. Какие средства восстановления ( разререшенные ) кроме отдыха можно использовать для восстановления и стимуляции ЦНС ?
#25
OFFLINE
АльбаТрос
-
- Пользователи
- 3 сообщений
Репутация
0
Отправлено 20 Июль 2011 - 22:38
антидеприсанты стоит пить только в крайних случаях так как влияние их оч. суровое и их должен назначит врач......знаю так проходили эту тему институте
#26
OFFLINE
_Soldat44_
-
- Пользователи
- 35 сообщений
Репутация
0
Отправлено 28 Октябрь 2011 - 09:06
Если уж и есть активное восстановление, то почему не задействовать большой кровеносный круг? По моему просто надо вставать иногда и ходить, максимум приседать, если не чувствуешь что восстанавливаешься)). Отжимаясь задействуем малый кровеносный круг.
#27
OFFLINE
behet
-
- Пользователи
- 19 сообщений
Репутация
0
Отправлено 29 Октябрь 2011 - 02:06
Если уж и есть активное восстановление, то почему не задействовать большой кровеносный круг? По моему просто надо вставать иногда и ходить, максимум приседать, если не чувствуешь что восстанавливаешься)). Отжимаясь задействуем малый кровеносный круг.
Малый круг кровообращения ограничен циркуляцией крови в лёгких, здесь происходит обогащение крови кислородом и выведение углекислого газа; он начинается правым желудочком, из которого выходит лёгочный ствол, а заканчивается левым предсердием, в которое впадают лёгочные вены.При отжиманиях ,как и при приседаниях кровоснабжение мышц идет по большому кругу кровообращения.
#28
OFFLINE
doc
-
- Пользователи
- 723 сообщений
Репутация
24
Отправлено 29 Октябрь 2011 - 14:13
На небосводе форума зарегистрирована новая звезда - солдат44
Что ни комментарий, то перл.
Поприветствуем!
Что ни комментарий, то перл.
Поприветствуем!
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных
Пользователей онлайн: 77 (за последние 5 минут)
0 пользователей, 77 гостей, 0 анонимных (Полный список)
Yandex, Facebook, Bing, Google
|
|
