Сообщений в теме: 90

[leokko1]

да-а-а... 178 см-90=88кг   со своими 72.5 я просто дистрофик    А мясо не растёт и всё...

У меня рост 180 и вес 70. Занимаюсь 3 года. Так что ничего страшного...Главное, силовые показатели прибавляются

[Mikhey]

На мой взгляд при росте 170 весить(мужчине) надо минимум 85 кг. А то как то несолидно даже выходит. Ну и вес должен расти качественно за полгода кг до 92    
Год назад была измучена нарзаном и весила 62 кг. Щас 67.5 стабильно и жру как конь.Рост 175.И как мне хорошо!!!!!!!!!!!

А у Паши вес сзади лучше видно!!!!!!!!!!      

Нифига себе, матерая тетенька! Kingsize!

[Mikhey]

  методы самые простые. Тренероваться. Я просто в тему "Дневник тренировок" глянул и немного удивился... объем тренировочный впечатлил

Так ты свой трен. дневник опубликуй .

Хотите я свой опубликую?

[ЛАРИСКА]

Нифига себе, матерая тетенька! Kingsize!

Уже подросла 71.0 . Мы тощие дети севера... Это вы кингзайцы .

[Latysh]

 

Хотите я свой опубликую?

канешна

[Mikhey]

Нифига себе, матерая тетенька! Kingsize!

Уже подросла 71.0 . Мы тощие дети севера... Это вы кингзайцы .

Насчет детей севера я бы поостерегся. Царь-батюшка из ваших краев в наши всяких смутьянов ссылал, и они тут благополучно ласты заворачивали!

А в смысле 71 кг это есть гут - баба справная!

[oGRE.]

Хотите я свой опубликую?

хатим

[Мясорубка]

Считаю что для 180 более 105кг - многовато уже,уже побегать-то не сможеш :) не очень юзабельная масса в жизни... 6  
для 170 так вообще 90,с соткой он навряд побегает...

А нах бегать, спринтеры пусть и бегают, а наше дело поднимать

[Вячеслав]

  методы самые простые. Тренероваться. Я просто в тему "Дневник тренировок" глянул и немного удивился... объем тренировочный впечатлил

Так ты свой трен. дневник опубликуй .

Хотите я свой опубликую?

Три дня прошло где трен. дневник

[Mikhey]

тебе за который срок? Неделя, две,три?

[Latysh]

тебе за который срок? Неделя, две,три?

вобще-то чем больше тем лучше.