Перейти к содержимому


Фотография

Протеин


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 570

#81 OFFLINE   Гектор

Гектор

    обезумевший от кардио

  • Пользователи
  • Репутация
    45
  • 6 635 сообщений

Отправлено 08 Декабрь 2010 - 15:27

Цитата(vez @ 8.12.2010, 13:38) <{POST_SNAPBACK}>
Ну это смотря какой производитель и какие ароматизаторы напиханы.

да пофиг какой, с молоком вкуснее.

Цитата(Игемон @ 8.12.2010, 14:46) <{POST_SNAPBACK}>
с водой или соком
нах молоко не надо

с чего такой вывод?

#82 OFFLINE   vez

vez
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 493 сообщений

Отправлено 08 Декабрь 2010 - 15:39

Цитата(Гектор @ 8.12.2010, 14:27) <{POST_SNAPBACK}>
да пофиг какой, с молоком вкуснее.

По моим наблюдениям S.A.N. и Syntrax прекрасно на воде пьются, вкус не теряется.
А вот Optimum и Ultimate nutrition, и Dytamize туда же, на воде отстой. Нафиг их, если прот часто пьешь молока не напасешься!

#83 OFFLINE   Игемон

Игемон
  • Пользователи
  • Репутация
    43
  • 2 449 сообщений

Отправлено 08 Декабрь 2010 - 16:08

Цитата(Гектор @ 8.12.2010, 15:27) <{POST_SNAPBACK}>
с чего такой вывод?

это касается всяких быстрых протеинов тока ) казеины и прочие длинные я с молоком мешаю что бы дольше усваивались )
с того что протеин спецально очищали там от всякой лактозы и прочей мути
а вы его в молоко, кощунство + ухудшение усвоения )

Сообщение отредактировал Игемон: 08 Декабрь 2010 - 16:09


#84 OFFLINE   Mister Univers

Mister Univers
  • Пользователи
  • Репутация
    40
  • 1 916 сообщений

Отправлено 08 Декабрь 2010 - 16:37

Цитата(Stallion @ 8.12.2010, 14:01) <{POST_SNAPBACK}>
молоко 0.1-0.5% адназначна!

от воды несильно отличается)))
лучше с 3.2)))

#85 OFFLINE   al65

al65

    Кто здесь?!

  • Пользователи
  • Репутация
    436
  • 4 835 сообщений

Отправлено 08 Декабрь 2010 - 16:46

Цитата(Игемон @ 8.12.2010, 17:08) <{POST_SNAPBACK}>
это касается всяких быстрых протеинов тока ) казеины и прочие длинные я с молоком мешаю что бы дольше усваивались )
с того что протеин спецально очищали там от всякой лактозы и прочей мути
а вы его в молоко, кощунство + ухудшение усвоения )

Полностью "-За!"
Молоко в пакетиках - это давно не "молоко"!
Купить изолят и пить его на "молоке"? Стиранное белье на пыльную полку положить.

А если вам противен вкус напитка на воде (я только на воде мешаю), то человечество давно придумало "трубочки" для коктейля. Есть по 5 мм в диаметре, а лучше по 8 мм. Продаются и такие.
Использование "трубочки" позволяет значительно уменьшить вкусовые ощущения рецепторов.
shuffle.gif Писал уже об этом.

#86 OFFLINE   iyvor

iyvor
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 85 сообщений

Отправлено 08 Декабрь 2010 - 16:51

Всем доброго времени суток!

А никто не задавался вопросом - для каких целей предназначен быстрый протеин, для каких меделнный, а для каких - многокомпонентный???
А если разрбраться и выяснить, кому когда какой нужен (утро, день, после тренинга, на ночь) и с какой целью (на стадии набора массы, сушки, заменитель пищи) - то и ответ будет - с чем мешать
А еще чем быстрее усваивается, тем лучше ускоряет обмен веществ и пищеварение вообще...А чем медленнее - тем больше замедляет...


#87 OFFLINE   Игемон

Игемон
  • Пользователи
  • Репутация
    43
  • 2 449 сообщений

Отправлено 08 Декабрь 2010 - 16:52

Цитата(iyvor @ 8.12.2010, 16:51) <{POST_SNAPBACK}>
А еще чем быстрее усваивается, тем лучше ускоряет обмен веществ и пищеварение вообще...А чем медленнее - тем больше замедляет...

Это от куда информация?


#88 OFFLINE   iyvor

iyvor
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 85 сообщений

Отправлено 08 Декабрь 2010 - 17:05

Цитата(Игемон @ 8.12.2010, 15:52) <{POST_SNAPBACK}>
Это от куда информация?


1. Из личного 15-ти летнего опыта занятий железом и опыта 90% с кем вместе за это время тренировался
2. Чем меньше молекула (протеина в данном случае), тем меньше энергии (организму) надо затратить на ее расщепление - соответственно быстрее идет расщепление белка на аминокислоты, быстрее насыщение аминами клетки - переваривание всей порции так же быстрее - раньше наступает потребность в следующей порции...Но справедливо только в отношение белка - с углеводами и жирами сложнее намного...
3. В качестве подтверждения - любой учебник биологии/биохимии/диетологии для высших учебных заведений



#89 OFFLINE   Mister Univers

Mister Univers
  • Пользователи
  • Репутация
    40
  • 1 916 сообщений

Отправлено 08 Декабрь 2010 - 17:07

Цитата(iyvor @ 8.12.2010, 16:05) <{POST_SNAPBACK}>
1. Из личного 15-ти летнего опыта занятий железом и опыта 90% с кем вместе за это время тренировался
2. Чем меньше молекула (протеина в данном случае), тем меньше энергии (организму) надо затратить на ее расщепление - соответственно быстрее идет расщепление белка на аминокислоты, быстрее насыщение аминами клетки - переваривание всей порции так же быстрее - раньше наступает потребность в следующей порции...Но справедливо только в отношение белка - с углеводами и жирами сложнее намного...
3. В качестве подтверждения - любой учебник биологии/биохимии/диетологии для высших учебных заведений

короче жрите булочки с кока колой год,потом будете сухие ниебатся!

#90 OFFLINE   Игемон

Игемон
  • Пользователи
  • Репутация
    43
  • 2 449 сообщений

Отправлено 08 Декабрь 2010 - 17:11

а почем же только для белка тогда такая логика то?
непонимаю
тогда пофигу что белок там али углеводы


#91 OFFLINE   vladpower

vladpower
  • Пользователи
  • Репутация
    28
  • 225 сообщений

Отправлено 08 Декабрь 2010 - 17:12

пью изо 100 на воде, никаких вкусовых свойств он не теряет. пререпробовал уже много протеинов, и остановился пока на изо 100, как бы при этом диматайз не хаяли

#92 OFFLINE   Игемон

Игемон
  • Пользователи
  • Репутация
    43
  • 2 449 сообщений

Отправлено 08 Декабрь 2010 - 17:13

Цитата(vladpower @ 8.12.2010, 17:12) <{POST_SNAPBACK}>
пью изо 100 на воде, никаких вкусовых свойств он не теряет. пререпробовал уже много протеинов, и остановился пока на изо 100, как бы при этом диматайз не хаяли

а хто его хаял? :))
по моему норм изолят )

#93 OFFLINE   iyvor

iyvor
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 85 сообщений

Отправлено 08 Декабрь 2010 - 17:19

Цитата(Игемон @ 8.12.2010, 16:11) <{POST_SNAPBACK}>
а почем же только для белка тогда такая логика то?
непонимаю
тогда пофигу что белок там али углеводы


Потому что любой углевод в той или иной степени влияет на выработку поджелудочной железой инсулина, простые (сахара) - резко поднимают уровень инсулина, медленные - не намного и постепенно. Резкие скачки инсулина череваты, помимо разрастания жировой ткани, еще и повышенной вероятность развития заболеваний обмена веществ (напр. - сахарный диабет). Белок никак на уровень инсулина не влияет.

Но инсулин выступает еще и как "транспортный" гормон - доставляет пит. вещества в клетку, поэтому если в крови повышенный уровень аминокислот, то как раз инсулин и нужен - отсюда гидрализат или ультрафильтрат лучше мешать с соком, лучше виноградным. Но необходимо это организму может быть только утром натощак чтоб похерить ночной катаболизм и сразу после тренинга с той же целью

#94 OFFLINE   дикий

дикий

    худой и кашляю

  • Пользователи
  • Репутация
    42
  • 5 629 сообщений

Отправлено 08 Декабрь 2010 - 17:43

Цитата(Mister Univers @ 8.12.2010, 16:07) <{POST_SNAPBACK}>
короче жрите булочки с кока колой год,потом будете сухие ниебатся!

главное чтобы кола лайт была иначе есть вероятность поправиться))

#95 OFFLINE   Mister Univers

Mister Univers
  • Пользователи
  • Репутация
    40
  • 1 916 сообщений

Отправлено 08 Декабрь 2010 - 17:47

Цитата(дикий @ 8.12.2010, 16:43) <{POST_SNAPBACK}>
главное чтобы кола лайт была иначе есть вероятность поправиться))

other_15.gif

#96 OFFLINE   Гектор

Гектор

    обезумевший от кардио

  • Пользователи
  • Репутация
    45
  • 6 635 сообщений

Отправлено 09 Декабрь 2010 - 02:28

Цитата(Игемон @ 8.12.2010, 17:08) <{POST_SNAPBACK}>
это касается всяких быстрых протеинов тока ) казеины и прочие длинные я с молоком мешаю что бы дольше усваивались )
с того что протеин спецально очищали там от всякой лактозы и прочей мути
а вы его в молоко, кощунство + ухудшение усвоения )

во первых, я хоть на диете, но не на жесткой. посему - в молоке себе не отказываю. утром 1.5 литра на овсянку и прот уходит. лактозу переношу вполне нормально, другой "мути" в обезжиренном молоке нет. по поводу скорости усвоения - никогда никто никому не сможет доказать насколько быстрее и лучше усвоится прот, разведенный на воде, или на молоке. не нужно забывать, что при усвоении белка, необходимы у углеводы, как средство транспортировки аминокислот. а лактоза - это "простые" угли.

так шо "призрачно ффсе в этом мире бушующем..."

касаемо изолятов: нектар - понятно, на воде лучше, ибо он под воду и делался, как обезжиренный и обезуглеводенный. кому по нраву - дело частное. лично я не вижу смысла тратиться на изоляты. по причине все той же - хер кто реально знает эту скорость усвоения.

а так - кому на чем понраву, посему в данном вопросе категоричность "только вода" или "только молоко" не уместна. на ночь я тож на воде мешаю, но вкус...

#97 OFFLINE   Гектор

Гектор

    обезумевший от кардио

  • Пользователи
  • Репутация
    45
  • 6 635 сообщений

Отправлено 09 Декабрь 2010 - 02:31

Цитата(vladpower @ 8.12.2010, 18:12) <{POST_SNAPBACK}>
пью изо 100 на воде, никаких вкусовых свойств он не теряет. пререпробовал уже много протеинов, и остановился пока на изо 100, как бы при этом диматайз не хаяли

дак это единственное, что у Диматайза как раз и не хаят )

#98 OFFLINE   Гектор

Гектор

    обезумевший от кардио

  • Пользователи
  • Репутация
    45
  • 6 635 сообщений

Отправлено 09 Декабрь 2010 - 02:35

Цитата(iyvor @ 8.12.2010, 17:51) <{POST_SNAPBACK}>
Всем доброго времени суток!

А никто не задавался вопросом - для каких целей предназначен быстрый протеин, для каких меделнный, а для каких - многокомпонентный???
А если разрбраться и выяснить, кому когда какой нужен (утро, день, после тренинга, на ночь) и с какой целью (на стадии набора массы, сушки, заменитель пищи) - то и ответ будет - с чем мешать
А еще чем быстрее усваивается, тем лучше ускоряет обмен веществ и пищеварение вообще...А чем медленнее - тем больше замедляет...

задавались вопросом. чутка в курсе. вряд ли на этом форуме, в отличии от качковских, есть люди на жесткой диете. и совсем мало, кто, ну очень шибко трясется за поедаемые катаболизмом мышцы после трени, не "накормленные" за считанные секунды гидролизатом сыворотки.
просто здесь не та аудитория. килограммы на штанге важнее всего )

#99 OFFLINE   Гектор

Гектор

    обезумевший от кардио

  • Пользователи
  • Репутация
    45
  • 6 635 сообщений

Отправлено 09 Декабрь 2010 - 02:40

Цитата(al65 @ 8.12.2010, 17:46) <{POST_SNAPBACK}>
Полностью "-За!"
Молоко в пакетиках - это давно не "молоко"!


молоко - обезжиренное, пастеризованное вполне нормальное молоко. из под коровы, пущай доярки пьють )

Цитата(al65 @ 8.12.2010, 17:46) <{POST_SNAPBACK}>
Купить изолят и пить его на "молоке"? Стиранное белье на пыльную полку положить.


А нахуй он нужен -изолят, на сцену по билдингу выходить? у тебя, Андрюх, как с "кубиками" пресса дела обстоят - видны? у меня пока видны, а я дурак молоко с концентратом все пью...

Цитата(al65 @ 8.12.2010, 17:46) <{POST_SNAPBACK}>
А если вам противен вкус напитка на воде (я только на воде мешаю), то человечество давно придумало "трубочки" для коктейля. Есть по 5 мм в диаметре, а лучше по 8 мм. Продаются и такие.
Использование "трубочки" позволяет значительно уменьшить вкусовые ощущения рецепторов.
shuffle.gif Писал уже об этом.


почем трубками для кохтейля барыжишь? )

Сообщение отредактировал Гектор: 09 Декабрь 2010 - 02:41


#100 OFFLINE   Vlad66

Vlad66
  • Пользователи
  • Репутация
    50
  • 1 416 сообщений

Отправлено 09 Декабрь 2010 - 08:28

Гектор всех задвинул))




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Пользователей онлайн: 343 (за последние 5 минут)

0 пользователей, 343 гостей, 0 анонимных   (Полный список)


Yandex, Bing

Рейтинг@Mail.ru

Уважаемые посетители форума. В течении недели форум будет переведен на другой хостинг, возможно проблемы с доступом. Спасибо за понимание. С Уважением, Лыжныг!!

Яндекс.Метрика