Перейти к содержимому


Фотография

Сколько соревнований в год?


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 43

#41 OFFLINE   kadet

kadet

    МС ФПР 840 (325+260+280). RAW 725 (260+202.5+280)

  • Пользователи
  • Репутация
    2 011
  • 15 971 сообщений

Отправлено 10 Февраль 2010 - 15:03

Дело конечно индивидуальное и у всех восстанавливаемость разная. Сам тоже дурковал по 10 стартов в год :))) с зацепом к ПЛ еще стронгов, мас-реслинга и толкание ядра.
Результат - ни где результатов :)))

Просто прикинем среднестатично по троеборью в экипе
1 месяц разгон с элементами ОФП
1 месяц втягивание в экипу
1 месяц работа на весах близких к пределу
итого 3 месяца подготовки
неделя отдыха - дорога - соревнования - дорога - неделя отдыха

вот можно и по новой начинать

плюс-минус таких полноценных старта 4 в год (перетреннированость я думаю в 80% обеспеченна)

перед выходом на пик (соревнования) плюс-минус 10 дней можно пожать в экипе - за счет одного упражнения пожать можно даже больше чем в троеборье на текущий момент

учитывая переходный период второго месяца подготовки - кады еще экипы мало но мы уже почти сильны - можно зарубиться в безэкип - но старт получится проходной и нерезультативный.

смотря на атлетов высокого уровня (МСМК) - 2 старта в год на уровне Россия - если повезло 1 добавочный Мир или Европа
на область и город их фиг заманишь - только если денежные призы или пиар-ход

МС могут стартануть и 5 стартов за счет зональных и отборочных.

КМС кто как - если на уровне КМС оставаться то скачут по всем куда пустили, если готовятся на МС - то обычно затаиваются на пол-года, потом на области прикидка и через 2-3 недели на МС собирать.

Разрядники могут вообще скоко угодно - но соревнований местного уровня маловато.

Генетически одаренных не рассматриваем, которые могут 3 раза в день 365 дней в году - они обычно больше 2-х хороших стартов в год вообще не делают :)

#42 OFFLINE   Димарик

Димарик
  • Пользователи
  • Репутация
    87
  • 1 369 сообщений

Отправлено 10 Февраль 2010 - 16:34

Вставлю сое мнение.Я считаю 2 главных старта в год(особенно если лифт)вполне достаточно,чаще не выйти на пик..........ну и пару,тройку промежуточных не особо значимых............ icon_biggrin.gif

#43 OFFLINE   kasat

kasat

    фанат пауэрлифтинга

  • Пользователи
  • Репутация
    4
  • 6 473 сообщений

Отправлено 10 Февраль 2010 - 16:43

Подготовка 4 месяца. Отдых от подготовки полгода.

#44 OFFLINE   al65

al65

    Кто здесь?!

  • Пользователи
  • Репутация
    436
  • 4 835 сообщений

Отправлено 10 Февраль 2010 - 17:25

За 2005 год было 14 соревнований за год, но это слишком!
А сейчас, с учетом разнообразия в жимовой дисциплине - одноразовый и многоразовый русский жим, то 10 соревнований в год нормально.






Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных

Пользователей онлайн: 362 (за последние 5 минут)

0 пользователей, 362 гостей, 0 анонимных   (Полный список)


Yandex, Google

Рейтинг@Mail.ru

Уважаемые посетители форума. В течении недели форум будет переведен на другой хостинг, возможно проблемы с доступом. Спасибо за понимание. С Уважением, Лыжныг!!

Яндекс.Метрика