Сообщений в теме: 35

[Zaz]

Я эту книгу прекратил читать, когда дошел до рекомендации для начинающих лифтеров тренироваться по качковскому комплексу Джо Вейдера из 15-ти упражнений

[Sabbath9]

Ну вот так ваще да. Меня это тож удивило сильно, но диетолог он просто замечательный. А эта книжка наверно просто был молод вот и написал некудышную.

[саид аль рахим ибн саббах]

На курсе наверное и не стоит его принимать,там его кол-во и так здорово в мышцах повышается. А вообще вестч реальная, особенно creatin serum от MM USA.Сам пробовал,другим давал-работает. А если глобально то либо заниматься либо нет,можно на турничке 3по10,на брусиках тожа,да постадиону трешачку,что еще надо для здоровьица! Правда?

[Zaz]

А если глобально то либо заниматься либо нет,можно на турничке 3по10,на брусиках тожа,да постадиону трешачку,что еще надо для здоровьица! Правда?

Гы, точно

[WPI]

Как насчет модного кре-алкалина?
Типо - "1 г Креалкалина равен 10 г обычного креатина"

[Barrus]

Как насчет модного кре-алкалина?  
Типо - "1 г Креалкалина равен 10 г обычного креатина"

Kakaja raznica vse odno kreatina nada po5-10gr v den'. A esli budesh bol'she est' to mocha podorozhe budet i use...

[WPI]

Как насчет модного кре-алкалина?  
Типо - "1 г Креалкалина равен 10 г обычного креатина"

Kakaja raznica vse odno kreatina nada po5-10gr v den'. A esli budesh bol'she est' to mocha podorozhe budet i use...

Вот у меня реклама этого чуда. Утверждается, что из 5 г моногидрата усваивается 300-400 мг, остальное переходит в креатинин

[Barrus]

Креатин это фуфло.

A mozhno ne tak kratko...
A shto ne fuflo? I po chemu fuflo? Ot kuda takije poznanija...

[Кирилл Константинович]

Вы знаете, вся эта круговерть вокруг креатина просто "раздута" умелыми менеджнрами крупных производителей спортивного питания, чтобы мы выстроились за ним в очередь. Вся эта заумная информация из книжек, модных журналов ее же читает 99,9% не компетентных людей в этом вопросе. Все эти добавки полная лажа, не верьте всем забугорным качкам, типа докторам - им за это платят, ведь все очевидно. Единственное о чем не говорят вслух, так это о стероидах, поток информации по ним ничтожен, хотя вред от них сильно преувеличен. Больше сна, больше мяса, больше витаминов.

[Малой Лифтер]

ДА вы что
а как я на нем прибавлял? а как на нем другие прибавляли? ефект Плацебо да?

[Barrus]

ДА вы что  
а как я на нем прибавлял? а как на нем другие прибавляли? ефект Плацебо да?

Nu da, vidno ti kak i ja iskliuchenije iz vseobchih pravil Bobchem esli ti pjesh dobavki a ne tupo dolbish sebe steroidu ti ni hrena ne ricar' i voobche ni v chem ne rubish...
Takova surovaja pravda zizni moj junnij drug.

[Кирилл Константинович]

Nu da, vidno ti kak i ja iskliuchenije iz vseobchih pravil Bobchem esli ti pjesh dobavki a ne tupo dolbish sebe steroidu ti ni hrena ne ricar' i voobche ni v chem ne rubish...
Takova surovaja pravda zizni moj junnij drug. [/quote]

Про употребление стероидов вообще ни одним словом. Не понимаю к чему такие слова "тупо долбить стероиды"? Прошу разьяснить мой посидевший друг. Как я подразумеваю вы самый компетентный человек в этом форуме в области спортивного питания и "чмырения" всех, деля на рыцарей, химиков и.т.п.

[Barrus]

Вы знаете, вся эта круговерть вокруг креатина просто "раздута" умелыми менеджнрами крупных производителей спортивного питания, чтобы мы выстроились за ним в очередь. Вся эта заумная информация из книжек, модных журналов ее же читает 99,9% не компетентных людей в этом вопросе. Все эти добавки полная лажа, не верьте всем забугорным качкам, типа докторам - им за это платят, ведь все очевидно. Единственное о чем не говорят вслух, так это о стероидах, поток информации по ним ничтожен, хотя вред от них сильно преувеличен. Больше сна, больше мяса, больше витаминов.

Про употребление стероидов вообще  ни одним словом.   Не понимаю к чему такие слова "тупо долбить стероиды"? Прошу разьяснить мой посидевший друг. Как я подразумеваю вы самый компетентный человек в этом форуме в области спортивного питания и "чмырения" всех, деля на рыцарей, химиков и.т.п.

Slushaj teska ja lichno ni kogo ne "chmiriu", i esli tebe tak pokazalos' v pret' postarajus' ne ranit' tvoju nezhnuju dushu svoim mnenijem.
Na schet moej kompetencii - lichno ja viskazivaju lish moje lichnoje mnenije, kotoroje mogu hot' kak nibud' obosnovat' a ne tupo rkichu

Прошу разьяснить мой посидевший друг.

Ja po vozmozhnosti zakon ne narushaju. I za svoju zizn' ne sidel, Bog miloval.

[Кирилл Константинович]

Ну вот уже вежлевей, это нормально.
Лично я креатин принимать пробовал. разных производителей и в разных дозировках, эфекта "бомбы" я не ощутил, так слегка. мой вердикт-бесполезен, денег не стоит.

Строчкой ниже я мог бы начать цеплятся за слова которые ты написал, но я этого делать не буду, нихочу что бы ты больше дискомфорт ощущал. Правдолюбец.

[Barrus]

Ну вот уже вежлевей, это нормально.
Лично я креатин принимать пробовал. разных производителей и в разных дозировках, эфекта "бомбы" я не ощутил, так слегка. мой вердикт-бесполезен, денег не стоит.

Строчкой ниже я мог бы начать цеплятся за слова которые ты написал, но я этого делать не буду, нихочу что бы ты больше дискомфорт ощущал. Правдолюбец.

Spasibo shto ocenil moju vezhlivos', ja staralsia kak mog.
Nachet pravdoliubca - tak esli b ti normal'no s samogo nachali pisal... mol proboval, ne ponravilos', ne veriu, a ne nachal bi tupo gnat' po povodu i bes, to ja bi ni hera bi ne oschuchal.
I za zabotu spasibo, ti nastojachij drug.

[Малой Лифтер]

Ну вот уже вежлевей, это нормально.
Лично я креатин принимать пробовал. разных производителей и в разных дозировках, эфекта "бомбы" я не ощутил, так слегка. мой вердикт-бесполезен, денег не стоит.

ВОтето уже чтото:)

Ефект "бомбы" никто не обещает... Чуток воды задержал - хорошо... суставам легче...
бесполезен - если неработает...
если придерживатца твоих мыслей то и Рибоксин, и оротат калия, все фуфло т.к. ефект минимальный?
Трибулус хорошо - но дорого:)