Сообщений в теме: 42

[drumgod]

здравствуйте. у меня такая проблема. в послед время у меня на шее на том месте где обычно штангу кладу ( или чуть повыше) образовался как бы нарост. я сначала не замечел вернее не обращал внимания но он уже 2 мес не больт никаких признаков боли но ведь так не должно быть? что мне делать лучше? может это травма или мозоль от штанги? на ощупь - просто кость от позвоночника но немного выпуклая так не заметно но если плечи вперед подать тоесть сгорбиться то видно сбоку. что это может быть?

[Argh]

А чего на шею кладешь-то? А там может гематома просто была и не рассосалась еще.

[drumgod]

о боже токо этого не хватало мне кажется все дело в технике раньше наверно я присед делал неправильно и слишком сильно вперед наклонялся илиеще чего . впрочем я заметил это случайно ( ну шишку) может мн елучше не приседать? хотя я не представляютренинг без этого упражнения тем более что щас я нибираю обороты может мне чтото мягкое класть? я даже штангу ниже теперь кладу а раньше совсем высоко держал не на трапеция х а прям на шее мда что посоветуете?

и я не могу сказать что она прям огромная. нет под одеждой ее не видно да и с зади не оч но если присмотреться то конечно заметно особенно сбоку

[drumgod]

аууу народ помгите че делать то? я немного соврал она уже у меня эта шишка где то полгода не уменьш и не увеличивается может это мозоль?

[Strateg2711]

На УЗИ слабо сходить?

[drumgod]

то есь ренген?

[Посадник]

то есь ренген?

УЗИ = ультразвуковое исследование. Покажет проблемы мягких тканей и суставов. Рентген покажет только кости.

[Atropinol]

Рентген уже ничего не покажет - он умер давно...

[диеноныч]

у моего кореша такае же шишка на спине уже года 3
причём всё больше и больше(сечас она сантиметра 4 в диаметре
и 1.5 в высоту.)
он так скора в квозимоду превратится,а к врачу сходить влом.
это наверно какое-то защемление мягких тканий.

[razrus]

Послушай народ сходи на УЗИ, а по поводу ложить штангу на шею - это как-то экстремально (по крайней мере я так не делаю и не собираюсь ), лучше ложи на задние пучки дельт

[goldberg]

все верно говорят:
1. на обследование
2. учи правильно класть штангу

[Adept of Lift]

все верно говорят:
1. на обследование
2. учи правильно класть штангу

о бля опередил

[VolkodaV]

может мн елучше не приседать? хотя я не представляютренинг без этого упражнения тем более что щас я нибираю обороты может мне чтото мягкое класть? я даже штангу ниже теперь кладу а раньше совсем высоко держал не на трапеция х а прям на шее  мда что посоветуете?

Мягкое класть не надо, надо штангу класть правильно!
А так если ваще на голову положить, то и тама шишка может образовацца!

[drumgod]

спасибо ребята. в послед время я стал правильно класть штангу шишка более менее проходт но если до конца не исчезнет обязательно обращусь к врачу кстати она образовалась после того как в рабочем весе я перешел на 100 кг и больше

[бицепс]

да сразу видно мало занимаешься. Эту фигня называется шышечка. Это не какая не гемотома и ничего подобного. Можно ее не боятся. Но в принципе чтобы ее не было то да нужно штангу не на шее держать.
Нужно руки узко держать и сама штанга чтоб на плечах лежала. Но так просто афигенная нагрузка на руки идет. Лично я сам уж сколько лет занимаюсь так и привык почти на шее держать.
Знаю массу людей кто естественно уже много лет занимается пауэрлифтингом и у нихэта шишечка просто афигенных размеров. У меня знакомый мастер спорта международник но он уже лет наверное 20 занимается у него эта шишечка таких размеров, он ставит штангу между шишечкой этой и шеей и руками почти может не держать она у него там зажата. Вот это действительно квазимода. Вообщем если технику не поменаешь и будешь по 200 кг приседать то шишечка конечно вырастет =)

[Данилов Антон]

Чот я не совсем понимаю о каких шишках идет речь ? О кедровых ?

Кладу на шею, с тех пор как купил цент и обнаружил что класть на дельты невозможно ... вернее возможно класть но невозможно держать руками да еще и выходить с ней. Поэтому переучился класть высоко на шею , ходить милое дело в пол давит равномерно и т.к далее ...

вобщем нет у меня никаких шишек откуда они берутся у вас для меня загадка .........

[Данилов Антон]

Чот я не совсем понимаю о каких шишках идет речь ? О кедровых ?

Кладу на шею, с тех пор как купил цент и обнаружил что класть на дельты невозможно ... вернее возможно класть но невозможно держать руками да еще и выходить с ней. Поэтому переучился класть высоко на шею , ходить милое дело в пол давит равномерно и т.к далее ...

вобщем нет у меня никаких шишек откуда они берутся у вас для меня загадка .........

[бицепс]

поверь мне это возможно я уже года два никак не могу начуиться. Там руки нужно максимально узко поставить свести назад. Пипец я когда это делаю у меня руки ломаются. А вот пауэрлифтеры у нас местные все так делают и штанга лежит как бы на плечах и вся нагрузка на руки

[Adept of Lift]

поверь мне это возможно я уже года два никак не могу начуиться. Там руки нужно максимально узко поставить свести назад. Пипец я когда это делаю у меня руки ломаются. А вот пауэрлифтеры у нас местные все так делают и штанга лежит как бы на плечах и вся нагрузка на руки

вся нагрузка не на руки. руки здесь являются опорой и не дают штанге падать

[drumgod]

правильно ли я понимаю, что если я буду класть штангу ниже то и шишка начнет проходить? или мне теперь с этим жить? это что, необратимый процесс?