Друг_Андрей
#1 OFFLINE
Отправлено 15 Ноябрь 2007 - 09:21
http://www.primefan....ff/pl/work.html - здесь видно, почему я начинающий дрыщ
http://www.primefan....ff/pl/norm.html - а здесь видно, почему теоретик :)
Но если серьёзно. Спасибо огромное этому форуму за то, что создаёт рабочий настрой, помогает поставить цель и идти к ней. По причине своего раздолбайства я вот уже несколько лет как занимался хз чем, но только не пауэрлифтингом. Это я сейчас понял. Нужна программа тренировок, нужна последовательность, постоянство, уверенность. Тогда и результаты будут! А не то что походил пару месяцев в зал - и на полгода застой. А потом приходишь в зал и свой вес присесть не можешь...
Такие люди, как Веталь, Донкрат, veter56 - а таких здесь много! - постоянно держат планку на высоте и не дают о ней забыть. И никуда не денешься - будешь идти к ней.
Пауэрлифтинг - жизнь!
Кто читал эту тему? (Всего просмотров: 5) ,
#2 OFFLINE
Отправлено 15 Ноябрь 2007 - 10:46
#3 OFFLINE
Отправлено 15 Ноябрь 2007 - 11:19
#4 OFFLINE
Отправлено 15 Ноябрь 2007 - 11:26
З.Ы. Подпись в твоём сообщении очень в тему получилась
#5 OFFLINE
Отправлено 15 Ноябрь 2007 - 13:32
Кстати моя подпись тебе не нравится???? Тоже актуально.
#6 OFFLINE
Отправлено 15 Ноябрь 2007 - 15:27
Начинаний действительно много - астрономия, акустика, химия, теория чисел, музыка и т.д., - но толку-то, если начатое не доводить до конца?
Так что будем доводить...
А подпись Вашу я уже давно приметил. ;-)
#7 OFFLINE
Отправлено 18 Ноябрь 2007 - 00:05
#8 OFFLINE
Отправлено 18 Ноябрь 2007 - 09:22
Захвачу в зал фотик на след. тренировке.
#9 OFFLINE
Отправлено 18 Ноябрь 2007 - 17:59
Планируемые результаты в марте:
приседание: 135 кг
жим лёжа: 120 кг
становая тяга: 215 кг
сумма: 470 кг
Ты бинты себе добудь и присед до 150 доведи))))
У нас в сборной ДонНТУ был парень, КМС в 56-60... Тянул около 2 сотен, жал кил 90, а присед был 120-130... Все с Андрюши удивлялись (тоже Андреем звали) :=)
#10 OFFLINE
Отправлено 18 Ноябрь 2007 - 21:37
Было время, когда у меня был присед 60 при тяге 180. Это лет 5 назад где-то. А на бицепс я тогда брал 65. Ноги ВТРОЕ слабее спины и даже слабее рук - вот это был пипец ваще.
Тяга не дрыщовая - согласен. Тяга так себе. Для начала нормально. Жим дрыщовый. А про присед не напоминайте...
#11 OFFLINE
Отправлено 20 Ноябрь 2007 - 21:46
Фото - потому, что в зале дохрена народу было. Момент трудно было выбрать. Сфоткался в раздевалке - получилось очень размыто:
Видео - потому, что, когда жал, думал не о жиме, а о том, чтобы видео нормальное получилось. В итоге ни паузы толковой, ни срыва. В общем смотрите что получилось:
http://primefan.ru:8...x2_20071120.mpg (2.8 Мб)
#12 OFFLINE
Отправлено 20 Ноябрь 2007 - 22:22
#13 OFFLINE
Отправлено 20 Ноябрь 2007 - 22:36
#14 OFFLINE
Отправлено 20 Ноябрь 2007 - 22:43
#15 OFFLINE
Отправлено 20 Ноябрь 2007 - 22:53
#16 OFFLINE
Отправлено 20 Ноябрь 2007 - 23:27
МУжчина, вполне достойно смотритесь! На скелет не тянешь.
#17 OFFLINE
Отправлено 21 Ноябрь 2007 - 01:00
#18 OFFLINE
Отправлено 21 Ноябрь 2007 - 06:45
#19 OFFLINE
Отправлено 21 Ноябрь 2007 - 10:52
#20 OFFLINE
Отправлено 21 Ноябрь 2007 - 11:55
Если не ошибаюсь,то это вены
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
Пользователей онлайн: 1697 (за последние 5 минут)
0 пользователей, 1697 гостей, 0 анонимных (Полный список)
Yandex