Здравствуйте зовут меня Михаил Похабов, Живу в г.Ачинск Красноярского края, Занимаюсь с начала 2010 года. Мой вес 63 - 64кг. Жму на раз технично правильно 100 кг.
С 13 апреля этого года начал заниматься по Суровецкому Жим №1
Жим №1, прошел 2 тренировки, пока идет нормально, но на 2 тренировки дожимы сложновато идут, может потому что после 1 тренировки делал подсобку, жим гантелями и разведение рук с гантелями. Решил выбросить всю подсобку и только ЖАТЬ. Посмотрим что будет.
завтра третья тренировка, отпишусь.
|
|
|
|
|
Михаил
Автор
riddick12345
, 17 апр 2011 21:48
Сообщений в теме: 4
#1
OFFLINE
riddick12345
-
- Пользователи
- 10 сообщений
Репутация
0
#2
OFFLINE
benchmaniac90
-
- Пользователи
- 1 567 сообщений
Benchmaniacs powerlifting team
Репутация
209
Отправлено 17 Апрель 2011 - 23:36
трудновато стало- сразу решил бросить подсобу? думаю,на твоем уровне... надо подкачаться...
#3
OFFLINE
IVANNN10
-
- Пользователи
- 5 437 сообщений
Просто экипировочный злостный дрищщ))
Репутация
321
Отправлено 18 Апрель 2011 - 02:56
трудновато стало- сразу решил бросить подсобу? думаю,на твоем уровне... надо подкачаться...
прежде всего.. если тренируешься по проге Суровецкого.. то и соблюдать надо все его рекомендации.. в том числе по подсобке.. а не пороть отсебячину... только так можно определить действенность программы.
#4
OFFLINE
riddick12345
-
- Пользователи
- 10 сообщений
Репутация
0
Отправлено 18 Апрель 2011 - 16:12
Вот я об этом и подумал, что зря я отсебячину спорол 
. Народ говорит что самые жесткие 4 и 7 тренировки. Поглядим...
Сегодня 3 была, отлично прошла
. Народ говорит что самые жесткие 4 и 7 тренировки. Поглядим... Сегодня 3 была, отлично прошла
#5
OFFLINE
riddick12345
-
- Пользователи
- 10 сообщений
Репутация
0
Отправлено 10 Май 2011 - 15:32
Вчера закончил Жим №1 Суровецкого, Прибавил 5 кг. теперь жму 105. В общем программой доволен, мой вес 64 кг.
Думаю надо набрать килограмма 3, а потом опять только жать и жать:)
Думаю надо набрать килограмма 3, а потом опять только жать и жать:)
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
Пользователей онлайн: 566 (за последние 5 минут)
0 пользователей, 566 гостей, 0 анонимных (Полный список)
Google, Bing
|
|
