Доброго время суток Аскольд Евгеньевич !!! Стаж моих тренировок пол года , жму лежа 110 кг при собственном весе 69 кг ! Я считаю что очень быстро добился результата ,поэтому может и травмировался ! Хотел у вас спросить , какие нужно делать упражнения ,после незначительной травмы плеча(что-то со связками было , ко врачу не обращался само за месяц прошло)! Хотел бы закачать сначала 2-3 месяца ,а потом начать опять силовой жим лежа, но вот незнаю с чего начать !! Подскажите пожалуйста !!!
|
|
|
|
|
Упражнения после травмы плеча
Автор
dr.miha
, 31 окт 2011 20:09
-
Тема закрыта
Сообщений в теме: 2
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
Пользователей онлайн: 495 (за последние 5 минут)
0 пользователей, 495 гостей, 0 анонимных (Полный список)
Yandex, Bing
|
|
