Перейти к содержимому


Фотография

Вопросы о нормативах, соревнованиях и экипировке


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 191

#181 OFFLINE   Саша-лифтер

Саша-лифтер
  • Пользователи
  • Репутация
    87
  • 566 сообщений

Отправлено 28 Февраль 2012 - 15:05

А в ответ тишина.....


Одевание отличается несильно - разница лишь в том, что двойные майки нежелательно брать экстремального размера, в отличие от однушек. Жать не сказать что тяжелее, становится тяжелее "попасть" в майку, не сломать траекторию при опускании - поэтому надо быть аккуратным при выборе размера. А чтобы добавить кг на штанге, рецепт номер 1 - работайте над дожимом.

Сообщение отредактировал Саша-лифтер: 28 Февраль 2012 - 15:06


#182 OFFLINE   IVANNN10

IVANNN10

    Просто экипировочный злостный дрищщ))

  • Пользователи
  • Репутация
    321
  • 5 437 сообщений

Отправлено 28 Февраль 2012 - 15:49

Одевание отличается несильно - разница лишь в том, что двойные майки нежелательно брать экстремального размера, в отличие от однушек. Жать не сказать что тяжелее, становится тяжелее "попасть" в майку, не сломать траекторию при опускании - поэтому надо быть аккуратным при выборе размера. А чтобы добавить кг на штанге, рецепт номер 1 - работайте над дожимом.


я вот думаю..что отличается тем что в двуслое рукава не надо тащить до "шеи" как в однослое..иначе выворачивает сустав..привет травма.. и ворот надо стягивать ниже иначе давление ошарашит и майка не даст жать как надо..
по остальному согласен.. при опускании желательно сильно прижимать локти и опускать в район пуза а не груди..

#183 OFFLINE   Саша-лифтер

Саша-лифтер
  • Пользователи
  • Репутация
    87
  • 566 сообщений

Отправлено 28 Февраль 2012 - 15:55

я вот думаю..что отличается тем что в двуслое рукава не надо тащить до "шеи" как в однослое..иначе выворачивает сустав..привет травма.. и ворот надо стягивать ниже иначе давление ошарашит и майка не даст жать как надо..
по остальному согласен.. при опускании желательно сильно прижимать локти и опускать в район пуза а не груди..


Согласен. Не указал сей нюанс)

#184 OFFLINE   Сергей Иванович

Сергей Иванович
  • Пользователи
  • Репутация
    4
  • 57 сообщений

Отправлено 28 Февраль 2012 - 17:29

Однослойка у меня Титан Фури 46 размера, двухслойку надо брать 48 или 50?

Однослойка дала мне 35 кг, собственный вес 90 кг.

#185 OFFLINE   Саша-лифтер

Саша-лифтер
  • Пользователи
  • Репутация
    87
  • 566 сообщений

Отправлено 28 Февраль 2012 - 17:32

Однослойка у меня Титан Фури 46 размера, двухслойку надо брать 48 или 50?

Однослойка дала мне 35 кг, собственный вес 90 кг.


Cмотря какую двухслойку - если двойную катану, то 48, а вот если двойной рейдж, то уже вопрос. Обычно рейдж на размер больше катаны идет.

#186 OFFLINE   al65

al65

    Кто здесь?!

  • Пользователи
  • Репутация
    436
  • 4 835 сообщений

Отправлено 28 Февраль 2012 - 23:00

Подскажите, надевание двухслойной майки отличается от однослойной и на много ли тяжелее жать в двойной по сравнению с простой? В одиночке жму чисто с задержкой 190, хотелось бы побольше.

Сергей Иванович, по сути вопроса могу сказать, что жать в "двухслойке" легче!!!
Опускать тяжелее. sm20a

#187 OFFLINE   Сергей Иванович

Сергей Иванович
  • Пользователи
  • Репутация
    4
  • 57 сообщений

Отправлено 29 Февраль 2012 - 09:21

Согласен, пока не прожмёшь глаза на лоб лезут.

#188 OFFLINE   IVANNN10

IVANNN10

    Просто экипировочный злостный дрищщ))

  • Пользователи
  • Репутация
    321
  • 5 437 сообщений

Отправлено 29 Февраль 2012 - 13:35

дабл рейдж 50

#189 OFFLINE   Длужневский

Длужневский
  • Пользователи
  • Репутация
    260
  • 1 370 сообщений

Отправлено 29 Февраль 2012 - 23:13

Нормативы ГПК, безэкипный пауэрлифтинг с использованием коленных бинтов, вступают в силу с 15 февраля 2012 года - http://www.forum.pow...?showtopic=6235

Сообщение отредактировал Длужневский: 29 Февраль 2012 - 23:17


#190 OFFLINE   IVANNN10

IVANNN10

    Просто экипировочный злостный дрищщ))

  • Пользователи
  • Репутация
    321
  • 5 437 сообщений

Отправлено 01 Март 2012 - 04:21

Нормативы ГПК, безэкипный пауэрлифтинг с использованием коленных бинтов, вступают в силу с 15 февраля 2012 года - http://www.forum.pow...?showtopic=6235


смысл этих нормативов? по правилам в б/э запрещены коленные бинты.. каким образом будет введен данный дивизион? это ж надо изменять правила.. иначе на соревнованиях такой номинации не будет!!! :roll:

#191 OFFLINE   Sergey DRUZHKOV

Sergey DRUZHKOV

    WR=76; ER=79; RR=85

  • Пользователи
  • Репутация
    313
  • 909 сообщений

Отправлено 01 Март 2012 - 04:47

смысл этих нормативов? по правилам в б/э запрещены коленные бинты.. каким образом будет введен данный дивизион? это ж надо изменять правила.. иначе на соревнованиях такой номинации не будет!!! :roll:

Александр, в GPC другие правила.

#192 OFFLINE   IVANNN10

IVANNN10

    Просто экипировочный злостный дрищщ))

  • Пользователи
  • Репутация
    321
  • 5 437 сообщений

Отправлено 01 Март 2012 - 16:06

Александр, в GPC другие правила.


сорри..понял :oops:
думал WPC)))




Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных

Пользователей онлайн: 304 (за последние 5 минут)

0 пользователей, 304 гостей, 0 анонимных   (Полный список)


Google, Bing

Рейтинг@Mail.ru

Уважаемые посетители форума. В течении недели форум будет переведен на другой хостинг, возможно проблемы с доступом. Спасибо за понимание. С Уважением, Лыжныг!!

Яндекс.Метрика