Сообщений в теме: 69

[Dragur]

я после трени прихожу домой и ем то что есть...просто делаю акцент на белок...и не парюсь с протеинами разными.окнами белковыми и т.п.

Я раньше тоже не парился. Но и после тренировки шёл домой минут 10.

[Хомяк]

а пачиму именно чериз 10 минут??? аааа???...чо..в этат мамент приславутае угливоднобилковае акно ширее раскрыто????????........а чирез писят минут....чиво праисходит????.........

Я так думаю, что до 10 минут это самое окно потихонечку открывается, а после 10 уже начинает постепенно закрываться...

[MEGA-D]

а пачиму именно чериз 10 минут??? аааа???...чо..в этат мамент приславутае угливоднобилковае акно ширее раскрыто????????........а чирез писят минут....чиво праисходит????.........

как везде пишут, что через 50 минут если не поесть сразу организм начнёт расщеплять мышечные волокна для покрытия энергетического банкротства, а на деле ХЗ

Для самоуспокоения я всегда сразу хаваю.

[Lifter.]

Я так думаю, что до 10 минут это самое окно потихонечку открывается, а после 10 уже начинает постепенно закрываться...

Паша...ну вот скажи.....пошто ты надо мной....старым больным пенсионером издеваешся?????............ну маладая поросль то .....она понятно.....но ты то..........ПОШТО??????????

как везде пишут, что через 50 минут если не поесть сразу организм начнёт расщеплять мышечные волокна для покрытия энергетического банкротства, а на деле ХЗ

Для самоуспокоения я всегда сразу хаваю.

а пачиму.....все самые умные и эрудированные..............такие маленькие и слабые???????????
я это сопственно к чиму............не делайте сложностей из простых вещей.............

[devchenka]

углеводное окно, протеиновая дверь, жировая форточка...

и как результат - физическое развитие опережает умственное

[Игемон]

вот что пишет пресса про окна )
http://www.rostmaste...diet-0065.shtml

[MEGA-D]

а пачиму.....все самые умные и эрудированные..............такие маленькие и слабые???????????
я это сопственно к чиму............не делайте сложностей из простых вещей.............

это очевидно... )

Сообщение отредактировал MEGA-D: 01 Декабрь 2009 - 14:30

[AlexNaumow]

это очевидно... )

очевидно - што?

[Kуpган]

очевидно - што?

ЭТО! :-)))))

[Dragur]

Я так думаю, что до 10 минут это самое окно потихонечку открывается, а после 10 уже начинает постепенно закрываться...

Мне лично не кажеться, что через 10 минут открывается.
Ведь откуда организм знает, что ты остановил тренировку? Может у тебя пауза между подходами по 6-8 минут.
Ну и тогдалее. (эт я так, раз уже начался мозговой онанизм.)

[Lifter.]

Мне лично не кажеться, что через 10 минут открывается.
Ведь откуда организм знает, что ты остановил тренировку? Может у тебя пауза между подходами по 6-8 минут.
Ну и тогдалее. (эт я так, раз уже начался мозговой онанизм.)

дружище...в шыстаццать лет...я как и ты многа четал................но вот гаварил гаааааааараздо меньше.......папробуй и ты...........глядишь появицца время на обдумывание сказанного...........

[Ильяс777]

Паша...ну вот скажи.....пошто ты надо мной....старым больным пенсионером издеваешся?????............ну маладая поросль то .....она понятно.....но ты то..........ПОШТО??????????

[Dragur]

дружище...в шыстаццать лет...я как и ты многа четал................но вот гаварил гаааааааараздо меньше.......папробуй и ты...........глядишь появицца время на обдумывание сказанного...........

А причём здесь читал. Я это не читал, просто человек сказал что через 10 минут начинает открываться, ну мне и показалась что цифра взята с потолка.

[Yakim_ka]

А причём здесь читал. Я это не читал, просто человек сказал что через 10 минут начинает открываться, ну мне и показалась что цифра взята с потолка.

Открываться начинает с таким звуком: тра-та-та-та-та-та та-та-та та-та-та тра-та-та-та-та-та-та та-та-та та-та.....трата-та-та-та-та-та та та-та та та-та...." а на цепи сидит горыныч-змей...." (заставка "в гостях у сказки"..)

[Хомяк]

А причём здесь читал. Я это не читал, просто человек сказал что через 10 минут начинает открываться, ну мне и показалась что цифра взята с потолка.

Ты иногда шутки от серьезных сообщений отделяй :)
Я вообще знать не знаю ни про какие окна. Не нужны они мне :)

[Gwynnbleyd]

Открываться начинает с таким звуком: тра-та-та-та-та-та та-та-та та-та-та тра-та-та-та-та-та-та та-та-та та-та.....трата-та-та-та-та-та та та-та та та-та...." а на цепи сидит горыныч-змей...." (заставка "в гостях у сказки"..)

Дануна.... Тама бабуля в какошниге должна быть. Хто ж змея на цепь пасадит???

Ты иногда шутки от серьезных сообщений отделяй :)
Я вообще знать не знаю ни про какие окна. Не нужны они мне :)

Паш... так ты Линух пользуешь, ога? ))))

[Хомяк]

Дануна.... Тама бабуля в какошниге должна быть. Хто ж змея на цепь пасадит???



Паш... так ты Линух пользуешь, ога? ))))

Не. Если только его облегченный вариант - Мандрива :))

[Dragur]

Ты иногда шутки от серьезных сообщений отделяй :)
Я вообще знать не знаю ни про какие окна. Не нужны они мне :)

Твоё сообщение выглядело серьёзней многих, не шуточных))))

[Андреев Тимур]

общался с одним типом, инструктировал, так он меня в тупик поставил насчет окна и то что поесть надо в течении 40мин. говорит: вот у нас сегодня грудь-бицепсы, сначала качаем грудь потом руки и пока мы качаем руки, проходит уже 40 минут и все съеденое пойдет только в руки, потому как грудное окно уже закроется...


я так ем после тяжелой тренировки спустя час минимум, не лезет ничего кроме воды. а гипыч у меня самопроизвольный, на 2й-3й день после тренировки, прихода 2-4 за это время.

[Lifter.]

я так ем после тяжелой тренировки спустя час минимум, не лезет ничего кроме воды. а гипыч у меня самопроизвольный, на 2й-3й день после тренировки, прихода 2-4 за это время.

плюс очень много