Питание для начинающих.
#81 OFFLINE
Отправлено 17 Февраль 2012 - 16:09
#82 OFFLINE
Отправлено 17 Февраль 2012 - 20:55
Ля, Волчег! Щас пол форума вес начнет терять!ну дык, они ж ужжо с гарниром вываливаюцца))))
#83 OFFLINE
Отправлено 16 Август 2012 - 11:34
#84 OFFLINE
Отправлено 16 Август 2012 - 11:36
#85 OFFLINE
Отправлено 16 Август 2012 - 13:39
мне думается лучше делать и то и другое: хорошо кушать и отдыхать.А кто нибудь заморачивался по поводу общей калорийности и количества белка на кило веса, а то у меня плато началось и я вот думаю либо жрать правильно начать уже или может отдохнуть пора))
насчет каллорийности лично я не заморачиваюсь и не считаю, хотя вес медленно но уверенно набираю)))
я думаю калорийность надо увеличивать постепенно(как и ее уменьшать при похудении).
#86 OFFLINE
Отправлено 16 Август 2012 - 13:56
#87 OFFLINE
Отправлено 16 Август 2012 - 14:27
#88 OFFLINE
Отправлено 16 Август 2012 - 15:22
#89 OFFLINE
Отправлено 16 Январь 2013 - 20:13
#90 OFFLINE
Отправлено 16 Январь 2013 - 20:30
#91 OFFLINE
Отправлено 16 Январь 2013 - 21:38
Может и Б ! Так у тебя не было такого , я думаю наверно нужно перерыв дать от них немного !врядли энто витамин А он жирорастворимый и имеет свойство к накоплению, а с мочой выводятся витамины группы Б.
#92 OFFLINE
Отправлено 16 Январь 2013 - 22:09
а пить нужно с перерывами, и не больше месяца(упаковки на это и расчитаны).
если почки болят то перерыв сделай недели на 3-4.
воды больше пить, и никогда на голодный желудок витамины не принимать.
#93 OFFLINE
Отправлено 17 Январь 2013 - 13:52
Да на голодный желудок это я понел, несколько раз аж до рвоты было ! Хорошо попробую сделать перерыв месяцок ! Спасибо за ответ !дозировки в тех что ты пьешь не очень большие, но лучше брать витамины где 3 или 6 таблеток на день нужно пить, так проще дозу регулировать.
а пить нужно с перерывами, и не больше месяца(упаковки на это и расчитаны).
если почки болят то перерыв сделай недели на 3-4.
воды больше пить, и никогда на голодный желудок витамины не принимать.
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных
Пользователей онлайн: 1715 (за последние 5 минут)
0 пользователей, 1715 гостей, 0 анонимных (Полный список)
Bing, Yandex, Google